关于夏季登山的时间选择

花花2008

许多以前模模糊糊感觉到的东西现在一下子清晰起来，同时还学到不少之前从未听说过的。多谢快捷和老余！<br><br>坚决将花花事业推向2008年！

快捷方式

关于夏季登山的时间选择问题，在上周的“畅走山野”拉练总结中有过简单总结，但觉得把它单独拉出来再和朋友们讨论完善一下更有意义。
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<br>许多朋友对在炎热气候中登山所存在的危险性认识不足，往往简单的认为最多不过“中暑”而已，挣扎着下了山就又是一条好汉，这样的认识是很片面、肤浅和危险的。高温下运动容易引发的问题请参看老余的“夏季参加户外运动几点注意事项（登山札记系列之二）”一文，最严重的问题就是：在高温环境下因缺水而引起急性脱水，全身衰竭而迅速死亡。还是老话：不要认为在广东周边的“小山”里死不了人！只要在山上，什么事情都可能发生，幸运只青睐准备完善了的人们。
<br>http://www.doyouhike.net/forum/topic_shows.cgi/id-40923/h-1/bpg-1/age-0/
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<br>及时、合理地饮水以保证人体水分的正常（保持经常性饮水，每次少量），以及采用一些技术性、技巧性手段使人体水分流失的慢一些（自配饮料、保温箱、加冰块、解暑药品、行进速度调整等），这些应当是被动型应对措施。
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<br>而主动型的应对措施就应该是登山的时间选择问题了。我们认为：晨登最佳，夜登其次。以上周的拉练为例：5月31日我们是8点15分开始登山的，1小时后天气已经很炎热了，体能消耗巨大，并且登山的乐趣也较少；6月1日我们是7点开始登山的，凉风习习，队伍速度非常快，登山乐趣很大，许多朋友赞不绝口。 所以在夏季登山：最好的办法是提前一天到达始发地，第二天早起出发，效果会非常好。以三杆笔至水祖坑为例：第一天晚上在坝光海边露营，第二天凌晨2点出发，相信大部分体能好的山友是可以非常安全和愉快地走完全程的。以七娘山至过店为例：第一天晚上在水厂露营，第二天凌晨5点出发，在10点左右就可以下到过店休养了。有一点必须注意：夜登的前提必须是熟悉的低风险性的山路（头灯、备用电池），如果是海岸线穿越、溯溪和不熟悉的复杂山野等，安全起见，还是白天进行活动稳妥。
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<br>总之：既完全投入地参与了户外运动，又合理地避开或减少环境给我们带来的损害，这应该是我们所追求的一个理想境界。
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<br><br><br>读万卷书，行万里路。