背包的装填----ZT自JIAL

01年在聚吧由背包同志做过一次关于背包装填的讲座，现在不少刚参加活动的朋友可能也需要此类的技巧，我本人倒没什么特别的心得，转这个文章抛个砖，希望有“绝活”的同志能透漏一、二。
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<br>装填背包并非将所有物品全扔入背包，而是要背的舒服，走的愉快。
<br>　　一般重的物品置於顶部，让背包的重心高些，如此背负者於行进过程的腰才能挺直；然而攀爬陡峭山峰时背包重心须置低些，让身体能弯曲躜行於林木间，或是行进於裸岩崩壁的攀爬地形，攀登（攀岩背包）期间的背包装填重心接近骨盆位置，即身体旋转的中心点，此防止背包重量移到肩膀；健行过程，背包装填重心可高些贴紧背部。
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<br>　　重量较重的器材置於上端且靠背部，器材如：炉具、炊具、重的食物、雨具、与水瓶、重心点太低或远离背会使身躯弯身行走、帐篷须使用伞带绑於背包顶端、燃料油与水须分开置放避免污染食物与衣物，次重物品置於背包中心和下方侧带，如备用衣物（必须用塑胶袋密封且用不同的颜色标识带子如此易辨认）、个人器具、头灯、地图、指北针、相机，轻的物品绑於下方，如睡袋（必须用防水袋密封），营柱可置於侧袋，睡垫或置於背包後方背包须准备长带绑一些物品，如三脚架、营柱或置於侧袋。  
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<br>　　适合男、女的背包并不一致，因为男生的躯干上半身较长而女生的上半身躯干较短但腿较长，谨慎选择自己合适的背包，装填时男生的重物置高些，因为男生的重心位置接近胸腔，女生则低些重心位置接近腹部，重的物品尽量贴紧背部，让重量高於腰。
<br>攀登（攀岩背包）期间的背包装填重心接近骨盆位置，即身体旋转的中心点，此防止背包重量移到肩膀，健行过程，背包装填重心可高些贴紧 背部。
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<br>　　燃料油与食物须分开摆置，注意炉具或锅组的装填不要令背部不舒服，锅组於雨天置入帐篷内要擦拭乾净。  
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<br>　背负
<br>　　这里指的是容积在50升以上的大型背包。放物品时，要把不怕磕碰的重物放在下部，放好后最好是背包可以独立。将腰带拉紧，使胯部受最重力，肩带要放松，使肩带顶端呈45-60度角。这样行走起来好象没背东西一样，非常轻松。如果重物较多或全是重物，可以平均放置。要将胸带扣上、拉紧，使背包者没有后坠感。  
<br>行军时双手拉着肩带与背包之间的调节带。身体略前倾，这样行走时的重力实际上是在腰、胯部位，背部无压迫感。遇到突发事件，上肢可灵活处之。在物品多得背包内装不下时，可将帐篷、睡袋、防潮垫等放在背包的外部，使用外挂带固定。地形不同外挂部位也有区别，比如钻丛林，就不要向高处发展。
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<br>　　背重包上肩也有技巧。把背包放在一定高度，双肩进入肩带。身体前倾，靠双腿站立起来，这是比较方便的办法。如果在无高处可放的地方，用双手将背包提起。放在一膝盖上（面对背带）。然后一手控制包，另一手抓肩带迅速转体，使一臂进入肩带，这样另一臂进入就容易多了。 　　在通过急流、陡峭地段时，必须有绳索保护。在无保护通过时，应放松肩带，打开腰带和胸带以便万一出现危险时，能以最快速度使人包分离。
<br>维护宿营期间，背包要关紧避免如黄鼠狼、老鼠等小型动物盗粮，入夜须使用背包套覆盖背包，即使晴朗的天气，露水依然会沾湿背包，雪期，可用背包作为雪洞的门，若躜行或爬行於树林、灌木林，装填背包调低重心较适合，宿营可将空背包置於脚下套於睡袋外，绝缘於寒冷的地表改进睡觉的温度回来必须将背包清理乾净。若太脏可用中性的清洁剂清洗背包再置於阴凉处风乾，但避免曝晒太久，因为紫外线会伤害尼龙布健行过程依然要注意基本的保养，背包被划破就要即时缝补要选用较粗的针线是专门缝补椅垫的针具须缝牢，尼龙线可用 火烤断。  
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<br>　　收藏背包须是阴凉、乾燥的环境 ，避免发霉损害背包布外层的防水镀膜，平日检查主要支撑点，如腰带、肩带，背负系统的稳定性，避免垫片恶化或硬化而不知，拉链该换就要换，不要等到东西溜出背包才补救。  
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金蚕衣

*不高兴*

再给你配几张图，也算俺一点儿小贡献。
<br>是不是就图文并茂了，XiXi....<br><br>[red]＊＊＊不高兴，不高兴，就是不高兴。＊＊＊[/red]

*不高兴*

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*不高兴*

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*不高兴*

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黄金狮子，你带个头，欢迎新人你也换个方式么，呵呵！

随意

帐杆单拿出来插到包里靠近背部的袋子里，这样既可以保护帐杆又节省空间；备用衣物和睡袋一起塞在睡袋仓里（我的包睡袋仓大），冷的时候拿很方便；药品、防雨罩、1瓶500ml水以及纸巾等零碎东西放头包里；小刀、指北针、地图放在有拉链的裤兜里。

风景*

<br><br>行胜于言

风景*

在徒步过程中，我一般会时常调节背包的肩带，胸带，和腰两侧那两个调节，目的是每隔一段时间改变一下身体的承重点。有时候我会把承重点放在臀部上方，有时会放在小腹上，这样可以缓解疲劳。上升的时候我喜欢收紧背带，让包的重心靠前，下降时我喜欢放松背带，让背包的重心靠后。大家都有什么心得，说来听听：）<br><br>行胜于言