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标题: 黄草梁-灵山初冬拉练计划 [打印本页]

作者: 玄鸟 时间: 2002-11-6 23:07
标题: 黄草梁-灵山初冬拉练计划
活动前提：
 1、黄草梁-灵山一带我没去过，因此如果没有熟悉路线又有体力的老手报名带队，则活动自动取消。
 2、下面的计划是根据大成子的夏季拉练计划改的，可能会根据实际情况修正，特别是如果能够凑够人包车，则时间要求可以放松，周五晚上9：00或周六早上4：00出发都可以，集合地点也会作相应的变化。
 
 
 计划：
 一、路线：刘家峪-柏峪路口-黄草梁-落叶谷-寺上-椴木沟-江水河-灵山-停车场
 二、行程安排：
 周五，晚17点18分乘北京南到张家口的4415次火车，19：00到达沿河城西站下车，步行或搭车前往沿河城镇，找个最便宜的旅店晚饭、休息。
 周六，早5：00起床，早饭，整理背包。5：30出发，搭车到刘家峪，开始步行。预计9：30到达通往柏峪和黄草梁主峰的山坳部三叉路口。沿小路上顶峰，预计11：30左右登顶。然后沿主峰西北山脊下山，经落叶谷、寺上，预计13：00到达椴木沟，可补充饮水。然后继续前进，争取14：30赶到江水河，上灵山主峰，下到停车场，找车回京。
 三、活动性质：
 拉练，轻装强度3级，负重强度4级。全天累计上升可达2500米，行程超过30公里。
 四、人员要求：
 因个人组织能力有限，此次活动限制名额8人，如果能分成两队，其中一队走两天，则可以考虑总人数20人左右。凡报名者应认真学习并能自觉遵守绿野公约。一天队应具备良好的体能（起码能在35分钟之内爬上香山或1小时之内跑完万米）。每人应有基本的冬季户外个人装备，包括登山鞋，背包，保暖防水的服装等。活动过程中服从指挥，不得擅自行动或给大家拖后腿，否则按退队论处。欢迎拉练爱好者和熟悉路线的朋友参加。
 五、注意事项：
 1、到椴木沟之前路上无水源，所以周六出发时每人带2升饮水。
 2、一天队为保持行军速度，以保证周六下午能找到回来的车，每人应尽可能轻装，除简单食品和一些户外基本用品，不得携带任何腐败物资。
 3、行前请关注天气变化。
 4、路上用于休息和午餐的时间将严格限制，中午不开火做饭，尽量准备压缩饼干等高热量，易消化的食品，总热量8000千卡。
 5、爱护环境。
 6、如有两天队，则应为收容一天队掉队队员准备至少能容纳三人的帐篷空间。
 7、黄草梁-灵山夜间环境温度可能低至-10度，冬季装备不过关者谢绝参与。
 8、如果能组成2日队，则可以相应放宽对体力和经验的部分要求，如果不能，我会带一顶帐篷以背急需，其他队员也要带一顶帐篷，至少带一套炉具，厚睡袋每人必带。
 六、集合方式：周五下午17：00在北京南站前广场国旗杆下集合，17：10分进站上车。
 七、预计费用：
 每人40元，多退少补。
 
 
 
 
 善待别人，虐待自己<

ID="edit">Edited by 玄鸟 on 2002/11/06 10:55.

作者: 孤峰 时间: 2002-11-6 23:58
标题: 关注！
 一路暴走，爽！
 一路狂拍，美！

作者: 风之舞 时间: 2002-11-7 00:28
标题: 日期是这个周末吗?
日期确定了吗？是这个周末10月9、10日？如果是这个周末，我报名。 flying freely

作者: 玄鸟 时间: 2002-11-7 00:32
标题: 是本周末，能介绍一下自己吗？装备，经验，体能等等

 善待别人，虐待自己<

ID="edit">Edited by 玄鸟 on 2002/11/06 11:35.

作者: 玄鸟 时间: 2002-11-7 00:40
标题: 此活动计划适用于本周（11月8-9日），如果本周未能成行，下周（11月15-16）仍有效
 善待别人，虐待自己

作者: fatbird 时间: 2002-11-7 01:31
标题: 刚看到挺兴奋，但是。。。
疑问：
 1、谁领队？你帖子里说没有老手带队就取消，那现在有老手了吗？
 2、是否去？如果我们都报名了，最后没有老手带路你是否还继续组队呢？
 3、呵呵，如果只是寻求老手或者是征求意向，似乎应该到风版发这个帖子。 我是一片穿裤子的云

作者: 玄鸟 时间: 2002-11-7 01:34
标题: 在风版发过了，考虑这里人比那里多，就又发了一贴
关于领队问题，没人带队的话肯定不能去那边。可能会考虑改成我认识的路线，比如海坨云蒙山妙峰山什么的，我自己带队。不管怎样，我肯定只能去一天，二日路线不予考虑。
 善待别人，虐待自己<

ID="edit">Edited by 玄鸟 on 2002/11/06 12:43.

作者: fatbird 时间: 2002-11-7 02:18
标题: 看私信！：）
 我是一片穿裤子的云

作者: lengyan 时间: 2002-11-7 03:06
标题: 如果能成行，我报名：男一人，13651051640
参加一天不负重的活动，对背包还有什么要求？
 你对体力所提的两项要求，我肯定没问题。
 我没去过灵山，不知道路线。 多少蓬莱旧事，空回首，烟蔼纷纷......

作者: 大成子 时间: 2002-11-7 03:37
标题: 赫赫：激情
赫赫：
 很想能够再。。。。。。
 
 赫赫：
 现在只能用心去初冬拉练了。
 
 希望拉练计划。。。。。拉练活动能够体会出其拉练的正面作用！！！ 无论何事，你愿人怎样待你，你也要怎样待人。
 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－《圣经》

作者: 北壁 时间: 2002-11-7 09:50
标题: 我可以带路。
六月初曾带队组织过这条路线。这条路线机动性还比较大，体力不好的队员可在椴木沟搭车去江水河，或走到灵山停车场后不爬灵山，在停车场负责把车找好。当然，我们那次还有人骑马上山、坐缆车上山。冬天走这条路线，强度和难度肯定要比夏天大得多，要做好思想准备。

作者: 玄鸟 时间: 2002-11-7 21:58
标题: 谢谢北壁
有你在我就放心了，肯定是可以去了 善待别人，虐待自己

作者: 假桥 时间: 2002-11-7 22:56
标题: 报名2人，希望周五走，周六当天返回
北壁也去太好了。
 周五晚住旅店就省去带帐篷睡袋，便于轻装，是吧？国庆参加城市山地的黄草梁队背得太多（80L派格包满了），这次想轻装。
 另一人：幸运羊，男。体力都应该没有问题。我的手机：13601033882
 更确切的计划很快就要出来了吧？

作者: lengyan 时间: 2002-11-8 01:50
标题: 见私信
 多少蓬莱旧事，空回首，烟蔼纷纷......

作者: 金丝猴 时间: 2002-11-8 01:51
标题: 不明则已，一鸣惊人：）
真的好想去呀，可你这强度太高，好久没活动了，还真怕给你们拉后腿：）
 要是下周去，还能抽时间集中锻练几天，这周就算了（还有别的事），祝你们玩好！ [blue]----登高使人心旷，临流使人意远；读书于雨雪之夜，使人神清；舒啸于丘阜之巅，使人兴迈----[/blue]

作者: bb121 时间: 2002-11-8 03:03
标题: 强度低的也没见你去啊，光说不炼。呵呵
 幸福来了。。。

作者: 玄鸟 时间: 2002-11-8 03:54
标题: 谢谢，我也是好久没活动了，打算出去伸伸腿，12月初小五台去不去？
 善待别人，虐待自己

作者: 玄鸟 时间: 2002-11-8 04:04
标题: 私信收到没有？
如果可能，晚上来聚吧确认一下计划，认一下队员 善待别人，虐待自己

作者: 走走看看 时间: 2002-11-8 04:20
标题: 替北壁说：晚上聚吧见。：）
 [blue] --‘你看那些小花多漂亮！’
 --‘快走不要找借口休息。’[/blue]

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