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标题: 饮水六诀 [打印本页]

作者: tangsong 时间: 2003-11-14 05:59
标题: 饮水六诀
在游山玩水间怎样喝水却有讲究。现介绍每天喝水“六诀”。　　
 未渴先饮--早晨出游前尽量多喝水，包括早餐的牛奶和稀饭。
 
 小口慢饮--旅途中口渴时只能间歇含饮几小口清水或茶水，切忌“牛饮”，以免破坏体内水盐平衡。　　
 
 以浆代饮--途中饥渴时不妨以绿豆汤、八宝粥之类浆液代替喝水，这较符合生理要求。
 
 不贪冷饮--身热口渴时勿贪冰淇淋、冰汽水之类冷饮，否则越吃越渴，还易伤脾胃。
 
 寻泉为饮--尽量不喝野外自然水，万不得已时只喝山林间的泉水，勿饮河水、融雪水、路边溪水。　　
 
 归来畅饮--傍晚回宿地洗澡前先静心慢饮茶水，晚饭后继续喝到排尿为止。
 
 其实天堂不在别处，正是在我们的心里

作者: winger 时间: 2003-11-14 12:11
标题: 哈哈~~~~~~~唐宋，明天我也贴个“吹水六诀”出来！
 
 
 从今天起做个积极的人：工作、学习、赚钱，一天只上一次绿野，一个月只参加一次活动。。。

作者: csx398 时间: 2003-11-14 23:49
标题: 都中午了你还不吐，想中午吃饱了再吐？
 ----行尸走肉---

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