请问各位买登山鞋，是买合适的呢，还是买大一号好呢。谢谢

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合脚的感觉：（摘自MONTRAIL的说明书）
<br>1、脚跟应该牢固
<br>系好鞋带四处走动时，确保脚跟抬起的高度不会超过6毫米。脚跟稳固能减少因摩擦而造成的水泡，而且下坡时能避免双脚往前滑。
<br>2、有支撑而无压力
<br>户外鞋应该能在您需要的地方提供舒适的支撑，亦即脚的内侧。合适的支撑可避免脚部的疲劳和受伤。
<br>3、伸展的空间
<br>足尖区是一块伸展空间，能使脚趾张开，移动，并保持全身的稳定，而且也是避免脚趾起冻疮的秘诀。如果脚趾碰到鞋子前方，一定会起水泡。
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<br>我觉得这是选鞋时必须考虑的三个关键，大小要自己去试，不要刻意大多少号！我的体会：
<br>1、穿双出行时穿的厚袜子试新鞋，加力踩在地上，不顶脚就好。
<br>2、然后设想下山的情形，将脚在鞋里试着稍微前搓，不顶脚就OK。（以上两项保证了鞋子不是太小，有一定的伸展空间存在。）
<br>3、后脚跟抬起，前脚掌加力踩地，脚不会在鞋里逛荡（这保证鞋子不是太大，脚跟能牢固呆在鞋里），同时脚面不被硬帮帮的鞋面咯痛就好。
<br>4、以上只是完成了鞋子的选择过程，要想在以后的穿着中达到浑然一体的舒适，关键就是多磨合，让脚和新鞋相互适应。不要寄希望于买双巨贵的鞋子就能舒适无比（贵只能说明牌子好、质量相对可靠、用料相对到位、款式漂亮），舒适与否的一个关键是鞋子的磨合，每一双鞋子都不是定制的，要尽量迎合大众，所以未经磨合的鞋子不可能100％合适！大家都说asolo的好，它该有磨脚的地方还得磨脚！montrail的说自己以崭新手法开发的integrafit能符合八成民众的需要，我看也不尽然，前脚掌太窄了！我的第一双RC平常就穿，所以上山下山感觉非常舒服。现在买了双montrail的穿着不如RC不舒服，原因在于缺少磨合。不排除新鞋舒服了，穿RC反而又别扭了！
<br>另外，我个人比较喜欢在原鞋下再垫上个薄鞋垫（假zoom air鞋垫），这样增加了舒适度，前脚掌也不会起水泡！
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