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猫了好久没爬香八拉了，忙里偷闲招集有闲的铜子再走一遭~冬天的有氧运动能减少身体脂肪，增强人体抵抗力，少得感冒，更有益城市中人的身心健康。本次活动严重拒绝ZN，提前打个招呼先。
本次活动级别0.5级，欢迎新人
集合地点：
9：30 香山邮局门口集合；（可以坐公共汽车904、737、714、360、331到香山停车场站，具体可查询www.bjbus.com 停车场北面、下车右手即是香山派出所，旁边即为香山邮局）因为安河桥修桥，所以请提前15分钟左右从家出发。
计划（赶不上变化，所以简单点好）：
9：15香山邮局门口集合
9：30准时出发（大冬天的在外受冻等人实在不爽）
11：15 老望京楼
11：30 合影、午餐（香八拉餐厅或背风地午餐）
12：30 下撤至4棵树
14：00 到达山脚植物园 杀人
结束时间机动
愿意腐败的去腐败，费用当时AA；不愿腐败的，各回各家，各找各妈，初步达到减肥的效果。遇到恶劣天气（中雨雪及以上），活动取消，一般性的毛毛雨雪出发前请与本人电话联系，确认活动是否继续举行。天有不测风云，预报经常不准，因此如果到时候出现雨加雪的情况，我们将随时调整行程。
装备和物品：
双肩背包，登山鞋或旅游鞋，手套一双，最好带上拐棍一支；
天气晴朗时，防晒霜的需要，帽子和墨镜有最好；
护膝，不常参加运动的铜子要注意保护自己的膝盖；
自备午餐一顿（其他零食少量）；
总饮用水量2升（天气晴朗时可多带点水）；
费用预算：
交通费10元以内（公共汽车、火车与地铁票，各人自买，如果包车，费用当时结清，请大家自备零钱）；
参加腐败人员的费用当时结清，人均预算20元左右，请参加者准备好零钱，现场指定CFO核算。
责任申明：
外出旅行及户外活动存在不可预知的危险性，本次活动为AA制自助活动，领队只负责召集，并不全程安排或限制队员各项活动。参加者必须具备独立的民事行为能力，并承诺作好充分身体、心理及装备准备。参加者为自愿报名，并自主承担活动中可能出现的任何风险。领队及其他队员对活动过程中出现的任何意外不承担任何法律责任。领队建议参与者购买商业保险以应对意外。
凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队及财务官及其他队员。
报名及领队联系方式：
跟帖、私信、手机短信报名，限15人以内。因忙于杂事同时不涉及包车事宜，所以不整理确认名单了，请每个报名的人按上述条件衡量一下，符合条件的直接去集合地点签到即可。
电话：1316 129 9575（尽量短信）
~~~~严重感谢阿桂，计划参考乐他的减肥计划~~~~
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发表于 2005-1-18 18:14:08
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