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转山是Wish Basket 的一个明确梦想，07年去过珠峰，所以借国庆和中秋的大假，希望能实现它。
行程抄09年紫木的真实行程，应该有可操作性：如下：
D1 北京经停重庆到拉萨
适应高反。
D2. 拉萨转悠
。
D3 拉萨（3675m）－羊湖（4990m）－卡若拉冰川（5100m）－江孜宗山城堡，午餐－白居寺掠影－日喀则（3840m） 宿拉孜（4200m），拉孜上海大酒店
1、 新柏油路很好走。驱车30 千米后, 在到达羊卓雍湖之前需要翻越5030 米的甘巴拉山口，一过山口就可以见到羊卓雍湖和远处峻峭的宁金抗沙峰。
2、 羊卓雍错，藏语意为“天鹅池”，是西藏三大圣湖之一，湖面海拔4441 米，另外的2 个是纳木错和在阿里地区的玛旁雍湖。湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。
3、 在羊卓雍湖偏西的南岸，浪卡子县城往北约10 千米处，有著名的桑丁寺。桑丁寺有长达300 多年的历史，其活佛转世传承制度已延续了十二世，属噶玛噶举派香巴噶举支派（即“白教”），值得一提的是，它是西藏唯一由女活佛主持的寺庙，寺庙里除了主持以外都是男僧侣。
4、 卡若拉冰川： 位于浪卡子县和江孜县交界处，从羊卓雍湖出来后，跨越4330 米的斯米拉山口后就来到了卡若拉冰川的冰舌下。卡若拉冰川在山口北面5600 米左右的地带，属宁金抗沙峰冰川向南漂移后形成的悬冰川。由于长年受公路上的车尘的覆盖，此冰川整体呈黑白分层形态。（不能错过此景点。）
5、 白居寺 :藏语称为“班廓德庆”，意为“吉祥轮大乐寺”。是一座塔寺结合的典型的藏传佛教寺院建筑，寺中有塔、塔中有寺。白居寺主要有两大特色，一是一寺容三派，兼容萨迦、噶当、格鲁3 个教派； 另一特色是菩提塔，它是白居寺的标志，又名万佛塔。白居寺就是因为这座佛塔才格外富有魅力。40 元门票，观光时间：09：00～19：00。（此景点值得去看。）
6、 江孜：江孜堪称英雄城，98 前，这里曾发生过一场西藏人民抗击英国侵略的战争。1904 年，英帝国主义侵略军600 人占领岗巴宗，同时从亚东向北入侵江孜，在宗山受到江孜军民的拼死抵抗。江孜人民在宗山上筑起炮台，用土炮、土枪、“古朵”、刀剑、梭标和弓箭与入侵之敌展开了英勇的血战，战斗持续了8 个月之久。最后所有勇士宁死不屈跳崖殉国，写下了光辉而悲壮的篇章。俯瞰全城的宗山上至今还保留着当年抗英的炮台。后来为了纪念这一历史事件，人们就树起了一座跳崖烈士纪念碑。风靡一时的电影《红河谷》就取材于这段史实。
7、 宗山遗址：位于江孜城中央悬崖峭壁上，海拔 4020 米，相对高度125 米，在年楚河平原中央显得非常雄峻。电影《红河谷》拍摄地，清光绪三十年（1904 年）江孜抗英保卫战发生地
D4 拉孜－过老定日（4100m）－老定日-西夏邦马核心区 －佩古错－萨嘎（4500m） 中饭郊外野餐 宿萨嘎，宿萨嘎牛旅馆。海拔四千五好艰苦
D5 萨嘎－仲巴－帕羊－霍尔－圣湖-鬼湖， 宿普兰3000多m，行车500公里，12小时
出萨嘎后风景越来越好，路右侧有两座并肩而立的雪山名为"多让普列炯"，阳光下分外漂亮。沿途有三个垭口需要翻越。道路南边是喜马拉雅的连绵群峰，拉藏过后还可以看到宽阔的马泉河。拉藏正北则是岗底斯山海拔7095 米的罗波岗日雪峰。但到了临近老仲巴时出现了一片片的沙漠，一种凄迷的苍凉，老仲巴县城几乎已被沙漠吞没。从老仲巴开始有一段较宽阔的路面，需要寻找较新的车辙来确定路线。沿途有马泉河相伴，景色越发苍凉。离开萨嘎县，日喀则地区边境县精品旅游线上的最后一站——仲巴县就在眼前。仲巴藏语意为“野牛之地”。这里生息着大量的国家级野生保护动物如野牦牛、黄羊、岩羊，藏羚羊等，珍稀野生动物成群结队，到处可见，见人不惊；草原风光宜人，水草丰茂，牛羊成群，蓝天碧水，气候宜人。帕羊是个草原上的小镇，据说是西藏最高的镇，但只是 4622 米。在帕羊的那个小村庄住一晚，将会是一件极美妙且难以忘怀的经历。星空据说美极了。亚旅店，是帕羊当地藏民开的，门口挂着一个牦牛头，因为亚在藏语中就是牦牛的意思。Yak Hotel 15 元,老板的咖喱牦牛肉饭是这里最便宜又美味的食品。离开帕羊后途径一片冬季草场，还会经过一个草滩，如果运气好，可以看到黑颈鹤。香筑过后将翻过阿里与日喀则地区的界山，海拔5216M 马攸木拉山口。垭口过后，即进入梦寐以求，神奇的阿里境内。第一个出现在眼前的是公珠错，这一带时有黄羊出没。本日所经路景特棒（还有很多野生动物和人文景观），南面是喜马拉雅山脉，北面是冈底斯山脉，你们将在这两座气势磅礴的山脉中穿行，千万别睡觉，保证看得一楞一楞的。本日经过的地方海拔较高。巴噶山口有巨大的玛尼堆和经幡，可以远眺神山冈仁布钦，在它的南面则是那遥遥相对的纳木那尼，两座雪峰之间是明镜般的圣湖玛旁雍错和风云变幻的鬼湖拉昂错。巴嘎往普兰方向 9 公里处为即乌寺，是最佳的玛旁雍错拍摄地点。圣湖南面18KM 处为神山冈仁波齐峰（高6656m,冈底斯山脉主峰），北面82KM 处为雄伟壮观的纳木那尼峰（7694m，喜马拉雅最高峰之一），西面是拉昂错(鬼湖拉昂错,距3KM)，风景棒得叫人发疯，真TMD 绝!
D6 普兰科加寺 – 尼泊尔边贸市场 – 拉昂错 – 玛旁雍错 – 吉乌寺 – 塔钦4600m，宿塔钦志愿者之家 100km
玛旁雍措 Lake Manasarovar自古以来佛教信徒和苯教徒都把它看作是圣地“世界中心”，是中国湖水透明度最大的淡水湖，是西藏三大圣湖之一，也是亚洲四大河流的发源地。分别是南亚著名的恒河、印度河、萨特累季河和雅鲁藏布江的源头，被誉为“世界江河之母”。玛旁雍措位于冈仁波齐峰东南20公里处，海拔4588米，是世界上海拔最高的淡水湖之一，面积400多平方公里。唐代玄奘在天竺取经记中也称，此湖是西天王母瑶池之所在。历来的朝圣者都以到过此湖转经洗浴为人生最大幸事。其实，玛旁雍措作为圣湖之王的地位，即便仅对一般旅游观光客来说，也是无可置疑的。玛旁雍措在藏语中意为“永恒不败的碧玉湖”，起因是11世纪在湖畔进行的一场宗教大战，结果，藏传佛教噶举派大胜外道黑教，“玛旁”就是纪念佛教的胜利，此湖因而得名。即乌寺旁边的山坡上是观赏圣湖玛旁雍措的最佳地点。圣湖周围约60公里，转湖需时2天，顺时针方向，需带备食物，除第二晚要在野外度过外，沿途均有寺庙可供住宿。沿湖边远足虽然不及转神山的山坡那样艰巨，但却会出现溪涧的挑战，当路上遇到河流溪涧时，只能淌水而过。
D7 大转山，早五点出发，夜里24点回，4600m出发，翻阅最高5600m山峰, 碎石坡，N多山。32km
冈仁波齐峰 Mount Kailash峰顶终年冰雪覆盖，由南面望去可见到它著名的标志：自峰顶垂直而下的巨大冰槽与水平方向岩层构成的佛教万字符。在它南面是纳木那尼峰，而这两座雪峰之间，便是浩瀚宁静的圣湖玛旁雍措。绵延于中、印、尼三国边境，海拔6656米，是冈底斯山脉的主峰。孕育了250多条冰川，带来了大量水源，是恒河、印度河和雅鲁藏布江等大江大河的发源地和西藏最有名的神山。冈仁波齐峰山形如橄榄，直插云霄，峰顶如七彩圆冠，周围如同八瓣莲花四面环绕，山身如同水晶砌成。东边的万宝山，传说是释迦牟尼脚踏过的山，西边是度母山，南边是智慧女神峰，北边是护法神大山。每年都有许多来自内地、印度和尼泊尔的信徒前来朝拜转山。冈仁波齐还是西藏佛教、印度教和原始苯教等教的朝圣中心，素有“神山之王”的美称。
D8. 塔钦 --- 门士（65 公里）--- 巴尔兵站（65 公里）--- 札达土林 --- 托林寺 ---札达（122 公里新路，HB ：3760 M），270公里 10小时 中饭路上帐篷，宿古格扎不让村
扎达县有著名的土林地貌风光区。土林是远古受造山运动影响，湖底沉积的地层长期受流水切割，并逐渐风化剥蚀，从而形成的特殊地貌。土林里的“树木” 高低错落达数十米，千姿百态，别有情趣。汽车行进其间，就像是绕着众多巨人的脚掌打圈。
然而，在距今约1100年前，同样的余晖中，伫立着的却是强盛一时的古格王国的宫殿和寺院。从现存的残颓遗址可以想象得到当时场面的巨大，远非眼前这般光景可比。
札达土林作为一种特殊的地貌组合、其形态丰富多姿，在宏观上沿象泉河两岸展布着波状起伏、层林叠现、陡缓相间、气势浩大的土林群，是世界上独一无二的“土林地貌”奇观。土林分布面积为2464平方公里，发育很好且形态和造型极佳的区域面积457.12平方公里。这些奇特的“土质山林”地貌为远古时期该地区所处的湖盆沉积层在喜玛拉雅造山运动影响下，随着水位下降、湖盆抬高，并在气候及河水侵蚀切割之下形成的。陡峭险峻的山岩看上去似巍峨挺拔的城堡、碉楼、佛塔等，千姿百态、气象万千，成为阿里地区最著名的自然景观
D9 古格遗址 – 儿子大阪（5270）-老子大阪（5330）－那不如－狮泉河（4300m） 中途帐篷中饭，宿狮泉河 250公里 10小时
古格王国遗址是全国首批重点文物保护地之一。现在的遗址从山麓到山顶高300多米，到处都是和泥土颜色一样的建筑群和洞窟，几间寺庙除外， 全部房舍已塌顶，只剩下一道道土墙。遗址的外围建有城墙，四角设有碉楼。整个遗址建在一小土山上，建筑分上、中、下三层，依次为王宫、寺庙和民居。红庙、白庙及轮回庙中的雕刻造像及壁画不乏精品。围绕古格都城周围的重要遗址还有东嘎、达巴、皮央、香孜等， 都有大量文物遗存。阿里古格王朝遗址位于阿里扎达县城以西18公里处，于公元10世纪前半期开始建立，古格王朝前后世袭了16个国王，古格王朝王宫城堡是从10-16世纪不断扩建，并达到全盛，于17世纪吐蕃王朝瓦解后结束。古格王朝遗址占地约18万平方米，从山麓到山顶高300余米，房屋建筑、佛塔和洞窟密布全山，达600余座，形成一座庞大的古建筑群。在阿里古格遗址周围不断发掘出的造像、雕刻及壁画是这个神秘的古格王朝留给人们的宝贵财富。古格王朝雕塑多为金银佛教造像，代表其最高成就的就是被称为古格王朝银眼的雕像；遗留最为完整、数量最多的是古格王朝的壁画，古格王朝壁画风格独特，能全面地反映当时社会生活的各个层面。古格王朝遗址的外围建有城墙，四角设有碉楼，整个遗址建在一小土山上，建筑分上、中、下三层，依次为王宫、寺庙和民居。在其红庙、白庙及轮回庙中的雕刻造像及壁画也有不少精品。
古格王朝遗址参观路线：从山脚的入口沿着小径走，首先要经过4间古殿，即红庙、白庙、度母殿和轮回庙。山顶有一座坛城殿，要参观古寺需由工作人员打开门锁。寺内保存有许多精美的壁画，一些壁画上的金漆依然闪亮发光、光彩夺目。几间寺里以白庙规模最大，叫“拉康嘎波”。一些小洞窑内放着盘子大小的泥印佛像“擦擦”，是喇嘛到此修建时做的。据说除泥土之外，还混合了很多圣物。 白庙和红庙的面积差不多大，约为300平方米，庙内墙上绘满了各种不同题材的壁画。白庙内有一幅吐蕃历代赞普和古格国王世系的壁画，非常珍贵。红庙内最引人注目的是一幅1038年阿里王意希沃迎请古印度佛学大师阿底峡的壁画，画中一队舞女翩翩起舞，旁边有人击鼓吹号，形象生动，栩栩如生。这些壁画虽时隔数百年，色泽仍很鲜艳。山腰中有两条隧道连接，直通山顶。北面悬崖边上的通道，仍堆放着不少鹅卵石，残留着当年抗敌的痕迹。走过崖边通道，一再往北行，一个地面垫高，仅余四壁的院子，便是当年国王议事的宫殿。山顶的护法神殿壁画主体部分大多为密宗男女双修佛，画风泼辣，用彩强烈。壁画下方淋漓尽致地展现了地狱之苦，各式刑法惨不忍睹。边饰则是一长排数十位裸空行母、妩媚优雅，仪态万方，无一雷同。在遗址的顶端，有一个不显眼的小门，门口有小牌“冬宫”。沿台阶可深入山内。山内的通道很陡，只容一人上下。下行几十米后山洞扩展开来，有大小几十间房屋，多数只有1.8米左右高。最外层透气、透光，类似阳台，比较开阔。这里就是当年古格王冬天避寒之地，不过如今里面已经空无一物了。折回山腰，三间寺庙的周围，有十多个洞窑，其中还藏着古代武器诸如盾牌、盔甲和大刀长剑之类。干燥的天气，令这些文物得以完整保存。从县城到古格路上的山上，出现一座一座土墙，这也属于古格的痕迹
D10 狮泉河 --- 日土乡（132 公里）--- 班公错（59 公里）--- 日土乡（59 公里）---狮泉河（132公里）
班公措 Tirthapura Hot Springs湖中心有著名的鸟岛，一到夏季，就有数以万计的地中海中头鸥来此繁殖。可以租船在湖中游览，也可以上鸟岛看成片的鸟窝、鸟蛋，观赏海鸥和斑头雁。需要提醒的是，岛上的鸟蛋是受保护的，绝对不可以带走。班公措，又名措木昂拉仁波，意为“仙鹅长湖”，位于日土县境内，是中国和克什米尔地区交界的著名国际湖，也是藏西地区的一处圣景。班公措湖面海拔4242米，全湖面积604平方公里，其中我国境内412平方公里，湖盆形态呈狭长形，两端水面开阔，中部为河道型水体，东西长约150公里，平均宽度只有25公里，最窄处只有5米，在我国境内湖体东西长110公里，湖上有十几个小岛，有着丰富的鸟类资源，有“鸟湖”之称
D11 噶尔 -- 革吉（112 公里）--（雄巴）--- 改则（370 公里）--- 文不当桑 - 措勤（265 公里）
D12 措勤 —22道班 – 桑桑
D13 桑桑 – 拉孜 – 萨迦寺 – 日喀则
D14 日喀则 –扎什伦布寺 - 拉萨
D15 闲逛，买东西
D16 又逛，晒太阳，喝酥油茶
D17 飞回北京
计划招2-3个人，一车，司机用紫木推荐的。行程、时间以及出行愿望近似的，可以联系我。13911122579 shiyimeng@hotmail.com(工作其实很忙，但为了更放心，还是决定亲自操刀了 ) |
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发表于 1970-1-1 08:00:00
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