刘家峪--江水河--灵山古道--灵山拉练计划（8月30晚-9月1日下午）

金丝猴

重新温习一下去年这个季节走过的大强度路线，十一前的太白队成员还记得吗？那次由地藏带队，有狮子、无花、蒜头、大饼、地主、木瓜、。。。尽管走了许多冤枉路，脚上走了无数个泡，披星带月走到停车场，那顿美餐、第二天的阳光浴还是经常从脑海飘溢，值得留恋
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<br>欢迎去年的太白队拉练成员参加，报名优先。
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<br>路线和北黑上上周的计划一样，行程中如有意外，可临时调整。
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<br>此处抄写北黑计划，多谢：）
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<br>一、关于路线
<br>路线累计长度不详（等晨峰来定吧），累计需要上升3100米，下降1500米，对腿部力量、肌肉协调性、恢复能力、膝关节抗冲击能力都是很好的考验，尤其是增加负重时。D1至少要行走10小时以上（江水河）；D2行走6-7小时。
<br>有一个断崖有一定危险性（相当于扳子崖）。
<br>路线难度预计3.5-4级
<br>由于海拔变化较大，夏秋季节植被变化丰富，景色绝美。
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<br>二、行程安排
<br>周五下班后集合出发（集合时间地点待定），当晚宿刘家峪。
<br>D1(周六)：
<br>刘家峪――舞蝶香径（两个牙）――王大台――十里坪、黄草梁――留言壁――七座楼――落叶谷――寺上――椴木沟――江水河，预计10小时，有余力者夜登灵山。
<br>D2：
<br>灵山古道――东灵山――江水河――返城，预计6-8小时。
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<br>四、装备要求
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<br>装备还是老三样，帐篷由指定队员背负，报名后统一安排。
<br>带周六的早餐（可无限丰盛）、简单午餐。周六晚餐建议在老乡家解决，既经济又减轻负重。可带些高热量、主要用途为进行心理安慰的行进食品（奶糖、巧克力、坚果等）。
<br>带周日早餐。
<br>带4升水或饮料！
<br>雨具、头灯必备。
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<br>五、报名
<br>不接受新人
<br>去年的太白队拉练成员优先
<br>以前一起活动过的熟人优先。
<br>共15人，有部分熟人预留名额。报名者（尤其是条件不符者）慎重。
<br>确认、报名方式：跟贴报名，说明帐、炉、手台（对讲机）情况。不认识我的人请简单说明登山简历。
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<br>六、AA制声明
<br>按一贯传统一切费用AA。
<br>保险费用自理，个人各负其责。
<br>服从集体安排。
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<br>[blue]----登高使人心旷，临流使人意远；读书于雨雪之夜，使人神清；舒啸于丘阜之巅，使人兴迈----[/blue]< ID="edit"><FONT class="small"><EM>Edited by 金丝猴 on 2002/08/26 12:26.</EM></FONT></P>

金丝猴

集合时间：周五（8月30日）晚7：30集合，争取8点能出发。
<br>集合地点：公主坟西北角新兴宾馆前
<br>乘车路线：地铁（公主坟西北出口）、300路、323、374、830、831、730等等，公主坟下。
<br>人员名单及所需携带装备情况：Z指帐篷，L指炉具，S指手台或对讲机
<br>太白客    Z L S
<br>孤独客    Z L
<br>熔岩        L
<br>无花      Z   
<br>金丝猴        S2
<br>myway     Z L S
<br>黑刺猬
<br>范哲      Z
<br>缪斯        L
<br>Cloud  
<br>断箭      Z
<br>风中劲草    L
<br>玻璃
<br>刷子      Z
<br>木易
<br>高原风
<br>P        Z L S
<br>冰火
<br>lawyer    Z
<br>
<br>共19人，9顶帐篷，炉具7套（好象有点多，不过一般人都愿意用自己的，愿意带就带着吧），手台至少有2-3个，对讲机应该有3-4个，建议用FRS对讲机。T6200C系列就别带了。
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<br>费用预算：
<br>包车费：700元（从公主坟--刘家峪，从江水河--洪水口，从停车场回京）
<br>其它费用暂无，从古道下灵山这季节不知要不要门票，各人所带腐败物资不记。
<br>平均每人费用应该在35到40元间。
<br>
<br>行程安排：
<br>周五： 20：00    从公主坟出发
<br>       23：00    到刘家峪
<br>       24：00    休息
<br>周六： 05：30    起床、早餐、拔营
<br>       06：30    出发
<br>       08：30    王大台
<br>       10：30    十里坪
<br>       11：10    留言壁
<br>       12：00    实心楼，休息，吃饭
<br>       12：30    出发
<br>       13：10    到寺上
<br>       15：00    椴木沟
<br>       16：30    江水河上方的最后一道山梁
<br>       17：00    江水河停车场
<br>                 如有需要，可在老乡家渴点粥，吃点自带食品
<br>       19：00    乘车到洪水口村（灵山古道入口）
<br>       20：00    传统营地扎营、做饭、杀人、赏月，愿意咋玩就咋玩
<br>       21：00    休息
<br>或     17：00    上灵山
<br>       19：00    登顶
<br>       20：00    下撤到江水河停车场，可夜宿于此，也可再徒步到洪河口（约2小时）：），那就至少4.5级了。
<br>周日： 8：00   从古道出发
<br>       11：30  全部登顶
<br>       13：00  全部下撤到停车场
<br>       14：00  回京
<br>       17：00左右到达公主坟，可停车腐败，也可直接回家。
<br>行程至此完全结束
<br>
<br>要求：
<br>
<br>1、所有队员必须服从领队安排，行走速度由全队均衡安排，前不得超过带路的，后不得滞后于收尾的，个人身体状况出现不支，请立即向领队通报。
<br>2、不得迟到、缺席和中途无故退出。
<br>3、所有费用AA制，透明、公开。
<br>4、意外情况集体处理，所有责任、事故均自行承担。
<br>5、保险自愿自购。
<br>
<br>[blue]----登高使人心旷，临流使人意远；读书于雨雪之夜，使人神清；舒啸于丘阜之巅，使人兴迈----[/blue]

无花

明天确定是否能去。
<br>Z L
<br>
<br>天地间，有我在行走。
<br>
<br>13801303835（别打这个，呵呵）< ID="edit"><FONT class="small"><EM>Edited by 无花 on 2002/08/27 12:55.</EM></FONT></P>

pp

一帐，一炉，一对讲机。
<br>个人装备齐全，体力好（肯定不会拖后腿）
<br>户外经历在基本资料里有
<br>13901222523
<br>
<br>P喜欢啃骨头< ID="edit"><FONT class="small"><EM>Edited by pp on 2002/08/27 15:03.</EM></FONT></P>

无花

统一协调一下吧。
<br>可以的话，多带腐败物资好了。<br><br>天地间，有我在行走。

金丝猴

现有跟贴和私信报名的已逾20人，远超过我的期望值，现停止报名。
<br>下午确认最终人员名单、装备分配、行程安排、集合时间地点等具体事宜，最迟明天上午公布。
<br>
<br>报名的同志如有特殊情况需要退出的，请在下午5点前发私信通知我，名单一旦确认不得缺席，违者除公摊车费外，还得将公用装备送往集合地点，情节严重者公布黑名单。<br><br>[blue]----登高使人心旷，临流使人意远；读书于雨雪之夜，使人神清；舒啸于丘阜之巅，使人兴迈----[/blue]

无花

如果实在是炉子不够再说。<br><br>天地间，有我在行走。

绿野新人，很想参加。不太了解强度能不能适应。上星期刚刚爬过泰山，三个半小时登顶，四个小时下山。自我感觉良好。不想成为累?。如果可以一起去可以打电话或发短信给我。13801182377<br><br>读万卷书，行万里路。

黄金狮子

<br><br>古人有云：“公欲善其事，必先利其器。”

金丝猴

这叫抛砖引玉，呵呵。<br><br>[blue]----登高使人心旷，临流使人意远；读书于雨雪之夜，使人神清；舒啸于丘阜之巅，使人兴迈----[/blue]