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2002年拉练活动系列之(7)--"清华大学-北京大学-南开大学200公里长跑训练“

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发表于 2002-8-28 05:16:52 | 显示全部楼层

呵呵,爽约多次,这次一定跟着跑一段,报名到四惠,然后要上班:)

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发表于 2002-8-28 07:36:21 | 显示全部楼层

也想加入,但还有自知之明:)

5:30到清华不现实,请问到五棵松大约几点?我可以等在这跟跑一段,速度大概跟不上但可以测试一下自己,另外谁来给大家做后援为人民服务一把:)

177995-026.gif

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发表于 2002-8-28 07:41:00 | 显示全部楼层

关于马拉松的问题,地藏请进

马拉松比赛中是不是每隔5公里就有计时淘汰点?第一个点是在五公里处吗?淘汰时间是多少?

177996-010.gif

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绿野新人,渴望上路。

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发表于 2002-8-28 23:15:12 | 显示全部楼层

其实关门时间还是有些紧的

万米好像是一个小时,对于有些女孩还是有些快的。

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绿野新人,渴望上路。

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发表于 2002-8-29 08:28:44 | 显示全部楼层

大成子,我为你打赌,你女朋友幸福的肯定要哭:)

<br><br>在城市心累了,脚就开始远行;在山中脚累了,心就开始放飞。

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 楼主| 发表于 2002-8-31 01:54:24 | 显示全部楼层

(1)感谢 (2)道歉 (3)人员,线路,天气,。。。综合因素设计方案

(1)感谢
<br>感谢:
<br>首先感谢老婆的支持和鼓励,给与了自己足够的主观动力
<br>感谢sisyphus,sisyphus老婆的加入,为自己奠定了客观的后援必需品
<br>感谢背包,高原风,ingrid  等人的支持
<br>感谢大家的科学建议和鼓励
<br>感谢。。。。。。。。。。
<br>
<br>(2)道歉  
<br>为自己的漏洞计划以及自己的自私目的,(赫赫:仅仅是向那些因为自己的漏洞计划以及自己的自私目的受到不好影响的
<br>朋友道歉 )
<br>
<br>(3)人员,线路,天气,。。。综合因素设计方案
<br>确定人员:
<br>大成子 , sisyphus, TTND,刷子   
<br>后援人员:
<br>sisyphus老婆
<br>
<br>线路:
<br>清华大学~~~~北京大学~~~四环路~~~四惠~~~牛堡屯--长陵营--武清--杨村(104国道)~~~南开大学
<br>
<br>天气:
<br>不太好(气温高)
<br>
<br>方案1:
<br>刷子因为参加第一阶段,所以出现概率很小,也比较好处理
<br>大成子 , sisyphus, TTND 在前10个小时,重点保护好自己的脚,膝盖,肌肉,心肺。。。。。(为下一步打下基础)
<br>速度匀速跑持在8公里左右,在周六下午8:00前完成65%左右(120~130公里左右),
<br>周日5:00出发,根据实际调整速度以及人员(由于自己现在还有很多事情必需在下午5:00前完成,所以就到时候在
<br>具体表达。。。。。)
<br>
<br>方案2:
<br>。。。。。(到时候在具体表达。。。。。)
<br>
<br>
<br>备用方案:
<br>。。。。。(到时候在具体表达。。。。。)
<br>
<br>另外:
<br>关于后援,由于此次自己擦不多完全是出于私人目的,所以不想麻烦朋友,(每个人都有自己思维习惯:“尽力不让自己
<br>生产麻烦“是自己的思维习惯)
<br>同时,请大家放心,自己不仅仅是用体力去跑步,更多时候也会使用自己的大脑(赫赫:虽然有点迟钝,但是还可以使用)<br><br>无论何事,你愿人怎样待你,你也要怎样待人。
<br>---------------------《圣经》

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绿野的革命者,中间的地带。

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发表于 2002-8-27 21:54:46 | 显示全部楼层

MY GOD ~!~!百公里暴走一波未平,二百公里长跑一波又起。绿野~~ 我为你痴狂~~哈哈哈~~~

走牛堡屯--长陵营--武清--杨村的那条路比较好,记得就是104国道,车辆比较少,沿途好多小村子,可以补水。
<br>
<br>预祝你们成功~~~
<br>
<br>(听说10.1你也要去四姑娘山,也许我们能碰上呢,呵呵~~)<br><br>【天地何用 不能席被 风月何用 不能饮食】
<br>【生我何用 不能欢笑 灭我何用 不减狂骄】

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绿野的革命者,中间的地带。

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发表于 2002-8-27 23:29:35 | 显示全部楼层

倒了到了~~~~佩服佩服!!! 不管怎样,预祝成功!高兴就好 :)

<br><br>风雨侵衣骨更硬  野菜充饥志越坚

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绿野高级黑

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发表于 2002-8-28 02:30:58 | 显示全部楼层

大约什么时间到达四惠?

如果本周不出去,一定到时候到四惠给你们加油,呵呵,一睹大成子的风采:)<br><br>会挽雕弓如满月
<br>西北望 射天狼

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绿野高级黑

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发表于 2002-8-27 23:23:17 | 显示全部楼层

世界纪录吧?中国阿甘!

< ID="edit"><FONT class="small"><EM>Edited by 小秋 on 2002/08/27 11:24.</EM></FONT></P>
2002年拉练活动系列之(7)--"清华大学-北京大学-南开大学200公里长跑训练“ 大成子 2002-08-27
呵呵,爽约多次,这次一定跟着跑一段,报名到四惠,然后要上班:) bluesteels 2002-08-28
也想加入,但还有自知之明:) 兰猫 2002-08-28
大成子,我为你打赌,你女朋友幸福的肯定要哭:) 旱鸭子 2002-08-29
(1)感谢 (2)道歉 (3)人员,线路,天气,。。。综合因素设计方案 大成子 2002-08-31
道歉:为自己的表达能力(”刷子因为参加第一阶段,所以出现概率很小,也比较好处理 “) 大成子 2002-08-31
真唠叨!呵呵,祝成功!爱情的力量真伟大! 大魏 2002-08-31
理解有误,领队以及bluesteels请进~~~~~~~~ :) 刷子 2002-08-31
预祝成功!一定要注意防护,安全第一!! 兰猫 2002-08-31
MY GOD ~!~!百公里暴走一波未平,二百公里长跑一波又起。绿野~~ 我为你痴狂~~哈哈哈~~~ 刷子 2002-08-27
倒了到了~~~~佩服佩服!!! 不管怎样,预祝成功!高兴就好 :) 清风一笑 2002-08-27
大约什么时间到达四惠? 琉璃 2002-08-28
世界纪录吧?中国阿甘! 小秋 2002-08-27
我可以做后援 ingrid 2002-08-28
厉害!厉害! 喜儿 2002-08-28
想跑马拉松的可以跟着跑一段阿! 地藏 2002-08-28
关于马拉松的问题,地藏请进 兰猫 2002-08-28
万米以前基本上淘汰不了什么的,除非你真的是很慢或出现意外 蒜头 2002-08-28
其实关门时间还是有些紧的 sisyphus 2002-08-28
实际上跑到1小时10分是没人管的,再慢就不好说了。 蒜头 2002-09-03
你们打算到南大的哪个门呀? 北海 2002-08-28
中国户外最恐怖的行动。期待着成功。 小秋 2002-08-28
祝成功!我的妈呀!! 太阳火世界 2002-08-30
哈哈,大成子,好久不见,越来越驴了阿!!不管怎么样,自己当心,别受伤是第一位的! 红尘 2002-08-28
爱情的力量呀。 向北 2002-08-31
沿途没有太多风景,而且听起来很辛苦呀。 helensongy 2002-08-28
疯子! 黄金狮子 2002-08-28
不去,200公里呐。他老婆可真能跑啊…… yanun 2002-08-31
报名!尽量跑一天,跑不动坐车回家。 TTND 2002-08-28
嘿嘿 the power of love! soda 2002-08-28
可惜!!!,祝成功,长跑队的快报名啊!!! 吃菜的大蚂蚁 2002-08-28
难不成你是清华跑党的? 匿名 2002-08-28
太可怕了!等着听你胜利的消息:) 笨驴 2002-08-28
俺觉得大成子不可怕,他老婆才可怕 泥巴 2002-08-28
good 匿名 2002-09-03
能否透露想去爬哪左雪山? 天山 2002-09-05
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