2002年十一四姑娘山计划确定版

木易

一、四姑娘山介绍及行程简介
<br>1、四姑娘山介绍：
<br>四姑娘山以雄峻挺拔闻名，山体陡峭，直指蓝天，冰雪覆盖，银光照人。山麓森林茂密，绿草如茵，清澈的溪流潺潺不绝，宛如一派秀美的南欧风光，人称“中国的阿尔卑斯”。四川省级风景名胜区四姑娘山位于阿坝小金县与汶川县交界处的日隆乡境内，距成都约235公里。四姑娘，老大老二老三，以老四最高，海拔6250米，其它依次5333米，5454米，5664米。四姑娘山是横断山脉东部边缘邛崃山系的最高峰，为登山运动和高山旅游的胜地。四姑娘山东有岷江，西有大渡河，气候温和，雨量充沛。景色特点为山顶地势险峻，终年积雪；山腰冰川环绕，山谷溪流清澈。由于交通相对的不便，四姑娘山的原始状态保存完整。景区内山势陡峭、苍劲粗犷，山沟内奇山异峰、冰川飞泉，大小高山湖和广阔的森林、草地，各种奇花异草、珍禽异兽，构成了独具特色的高原山地风光。随着人们对它了解的深入尤其是摄影界、登山爱好者对它的日益青睐和关注，它的名气也越来越大，现已成为一处国家级的旅游胜地，被誉为东方的阿尔卑斯山。
<br>2、本次活动行程简介：
<br>线路：
<br>北京――成都――理县――毕棚沟――长坪沟――日隆乡――大姑娘营地――大姑娘顶峰――日隆乡――成都――北京
<br>沿途介绍：
<br>成都：四川省省会，全国著名的一座历史文化名城和国家级卫生城市。她是稀世珍宝大熊猫的故乡，又是国务院确定的中国西南地区“科技、商贸、金融中心和交通、通信枢纽”的“三中心、两枢纽”城市，也是全国率先建立社会主义市场经济体制的试点城市。成都位于四川盆地西部的岷江中游地段，东界龙泉山脉，西靠邛崃山，东西宽约166千米，南北长约192千米。辖区总面积均1.26万平方千米。其中，平原面积和周边丘陵、山地面积几乎各占一半。成都市区位于成都平原东部，平均海拔约500米。
<br>毕棚沟：地处理县城西二十公里处的朴头乡。全长４５公里，宽４公里，幅员１８０平方公里，以其优美的自然风光，优良的生态环境，奇异的怪石奇峰独领风骚，沟内红叶杜鹃花种类繁多，泉水幽幽，溪水潺潺，瀑布飞挂，林木葱葱，冰川林立，野生动植物种类纷繁。神秘传神的女皇峰，不得不使你顶礼膜拜。毕棚沟是理县乃至阿坝州旅游业发展的后劲。
<br>长坪沟：全长29公里，面积约为100平方公里，峡谷长天、平缓悠长，四姑娘山就坐落在沟内16公里处。景区内有古柏幽道、喇嘛寺、干海子及高数十米的飞瀑，并有奇石之景。春天，山花与油菜花齐开；秋日，赤桦与红枫竞艳。历经沧桑的翠柏青松郁郁葱葱，飞瀑流泉在密林中哗哗作响，古代驿路在茫茫林海里穿梭延伸。
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<br>二、活动时间：
<br>2002.9.29.15:00-2002.10.08.06:00
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<br>三、日程安排
<br>1、执行方案：
<br>D0（9.29）15：00北京西站集合
<br>          16：00发车  T7次北京西――成都
<br>D1（9.30）19：18达成都，住西门附近的成都铁路局军事代表办事处招待所，有空调、电话，干净，安静，这是返城前最后一次洗澡了：），好好吃一顿，购必须的腐败物资，要少而精。早睡，一定要好好休息。
<br>D2（10.1）5：30起床，整理背包，吃饭，退房
<br>          6：50达西门车站
<br>          7：10乘车至理县，全程走川藏317国道
<br>          14：00达理县，吃饭，与先锋队伍联系好的向导汇合
<br>          16：00乘包车从理县出发过309林场至毕棚沟主路（45km）（牛肉棚子），再尽量向前，下车继续向前至天黑找靠近水源的平坦地带扎营。（最好能走到毕棚沟小路）
<br>D3（10.2）6：30起床、吃饭
<br>7：30拔营  全天行程：毕棚沟通主路-（8km）毕棚沟小路，如果全队无高山反应，状态良好则继续行至（9km）（HB4668M）垭口-(8km)上山口-（5km）长坪沟尾-（2km）叉子沟口（HB4000M）扎营，全天负重行走，野餐、露营，共行程32公里，最为辛苦的一天。
<br>如有队员体力不支或出现严重高山反应，则启用备用方案。
<br>D4（10.3）7：00起床，吃饭
<br>8：00拔营 全天行程叉子沟口-（14km）木骡子-（15km）喇嘛寺-（5km）长坪沟-日隆县，可从木骡子租马或喇嘛寺包车回日隆，租马由于已经到下午近晚上，费用也许降低。夜宿日隆向导家或毕棚穿越的向导联系的住处，做登顶出发前的最后准备，分配装备，与向导定出发时间等。尽早体息，回复体力。
<br>D5（10.4）6：00起床，
<br>          7：00出发，装备由马驮着，人轻装至BC营地。
<br>          7：45锅庄坪
<br>          9：45打尖包
<br>11：00鸡棚子、休息，午餐
<br>12：00鸡棚子出发
<br>13：30到达1号BC营地（HB4450m），扎营，休息，晚餐。马匹留在BC等待，以备下撤时驮装备。
<br>D6（10.5）6：00起床，早餐
<br>          7：00出发
<br>          8：30到达垭口（HB4850m）
<br>          10：00登顶（HB5035m）
<br>          10：30开始下撤
<br>          12：00回到BC营地，休息，吃饭
<br>          13：00出发，回日隆
<br>          18：00回日隆，宿向导家
<br>D7（10.6）5：00起床，吃饭
<br>          6：00乘小金县开出的到成都的长途车
<br>          13：00成都，最好找个地洗澡，腐败
<br>          19：30成都开往北京1364次
<br>D8（10.7）火车上，吃呀吃，睡呀睡
<br>D9（10.8）5：41北京，活动结束，回家，洗洗上班
<br>2、备用方案：
<br>D0、D1、D2同执行方案
<br>D3（10.2）6：30起床、吃饭
<br>7：30拔营  毕棚沟主路-（8km）毕棚沟小路-垭口平台扎营（HB4585M）全天适应性行军，适应海拔，拍PP
<br>D4（10.3）6：30起床，吃饭
<br>7：30拔营  翻越垭口（HB4668M）垭口-(8km)上山口-（5km）长坪沟尾-（2km）叉子沟口（HB4000M）扎营。全天一路行摄匆匆
<br>D5（10.4）6:30起床，吃饭
<br>          7：30拔营 全天行程 叉子沟口-（14km）木骡子-（15km）喇嘛寺-（5km）长坪沟-日隆县，可从木骡子租马或喇嘛寺包车回日隆，租马由于已经到下午近晚上，费用也许降低。全天依然一路行摄匆匆。夜宿日隆老乡家。
<br>D6（10.5）5：00喜欢拍照的队友可以早起去猫鼻梁拍日出，从长坪村沿公路上行（巴朗山垭口方向）7公里，有一高架电线铁塔处即是。嫌路远步行耗费体力的话可包车上去，30－40元，全程陪同。另有一条小路从金锋村直接通向猫鼻梁，站在镇上公路边清晰可见，向当地人打听清楚后可自行前去，体力好者40分钟可到。
<br>          8：30包车到双桥沟游览(小面,能坐六人,150元/辆)。双桥沟有30多公里长，一路行来，雪山、草甸、溪流...
<br>          14：00返回日隆休息
<br>          16：00挺进海子沟，至锅坪庄观日落，望着雪山发呆
<br>          19：00回老乡家，聊天，吃饭，睡觉
<br>D7（10.6）5：00起床，吃饭
<br>          6：00乘小金县开出的到成都的长途车
<br>          13：00成都，最好找个地洗澡，腐败
<br>          19：30成都开往北京1364次
<br>D8（10.7）火车上，吃呀吃，睡呀睡
<br>D9（10.8）5：41北京，活动结束，回家，洗洗上班
<br>四、花费预算
<br>1、往返成都火车费：700元，乘T7/1364次普快
<br>2、住宿费：每人约150元
<br>3、餐费：除自带食品外约需每人约150元
<br>4、向导及包车马匹费用：共约需1500元
<br>5、成都至理县，日隆至成都车费：每人约100元
<br>6、门票费：每人约100元
<br>7、其他不可预计支出：每人150元
<br>   每人约1500元
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<br>五、装备要求
<br>（一）个人装备
<br>1 登山包、背包防雨罩
<br>2 登山鞋，最好是比较专业的GORE-TEX，要防水
<br>3 冲锋衣，冲锋裤（防水）
<br>4 抓绒衣、抓绒裤、抓绒帽
<br>5 羽绒服
<br>6 保暖排汗内衣，最好是心逸或杜邦内衣
<br>7 手套两双，一双要防水，鞋垫两付，袜子多双，最好是coolmax的
<br>8 羽绒睡袋，要求耐寒零下10度，注意防水
<br>9 防潮垫
<br>10 头灯、备用电池
<br>11 登山杖、雪套 ，冰爪，
<br>12 防紫外线雪镜、遮阳帽
<br>13 防晒霜（&gt;40），防晒唇膏
<br>14 个人餐具及特殊用品
<br>15 保温壶
<br>（二）公共装备
<br>1 帐篷 地席
<br>2 炉具、燃料
<br>3 打包绳20米
<br>3 对讲机。
<br>6 GPS
<br>7套锅
<br>8 火种，指北针，小刀，哨，望远镜
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<br>六、食品及药品
<br>1食品：
<br>压缩饼干，面条，方便面，面包，麦片，威化巧克力，方便粥，榨菜，维C糖，牛肉酱包，火腿肠，牛肉干，大白兔奶糖，巧克力，口香糖，真空包装肉食品若干，红牛，果珍，咖啡，便携蔬菜及水果若干。
<br>2药品：
<br>内用药：高原安，肠胃康，板蓝根（每天都喝），日夜百服宁（防治感冒），加合百服宁（防治头痛），诺氟沙星（抗菌消炎），泻立停，利君沙，施尔康（补充维生素和微量元素），维生素C
<br>外用药 ：急救包（各种外伤处理纱布、脱脂棉、胶布、绷带及创可贴等），云南白药喷剂，消毒酒精、碘酒及药棉、云南白药、防蚊虫叮咬水及净水药片
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<br>七、人员
<br>1、人数：计划八-九人
<br>2、人员要求：至少有2次绿野3级以上活动经验，并有冬季户外活动经历，身体状况良好、开朗，乐观，有幽默感，能吃苦，意志坚定，有团队精神。现需队医一名
<br>3、报名方式：跟贴或e-mail报名zipingmeng@sina.com
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<br>八、保险
<br>人身意外伤害保险及医疗保险
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<br>九、意外情况
<br>如因天气或人员受伤等原因，全队必须无条件启用备用方案，甚至终止计划
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<br>十、锻炼计划
<br>九月份每天坚持跑步5000米以上或游泳1500米以上，进行2次绿野3级以上的拉练
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<br>十一、免责条款
<br>    此次活动属于自助AA性质的出行活动，当由于意外事故和急性疾病等不可预测因素造成身体损伤时，团队的其他成员有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的永久损伤，团队的其他成员不负担任何责任。团队中的任何一个队员应该本着“尽力救助，风险自担”的原则参加这次活动。
<br>< ID="edit"><FONT class="small"><EM>Edited by 天三 on 2003/08/07 23:49.</EM></FONT></P>