远征

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哞征??候（摘自498-501?）
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<br>哞征?的?候
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<br>你在哞征登山?，必?成??鹞的?象?家，因?你的安全陪成功撅撅劳於大自然的心情起伏。?你到哌登山?域，不妨找其他的登山者以及?地居民??，呃?可以??地的?候型?更加了解。找出目前的锾向，打?有?有下雨和暴锾雨的可能。到了山上，要?心??天?的型?。你的高度?可以?做睛雨表使用，以找出?候?化的叟象。
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<br>你也可以???彦找?索。卷?（像兔子的尾巴）警告你，二十四小?之??下雨。泅??（有如戴著帽子的?）表示?有?锾。迅速秣低的??表示?天?就要到?。如果你爬咄了??，可想而知?遇到?锾、能?度甚差。（?看第二十三章，?於高山?候有更多的介铰。）事?上，在高山峻?上，通常都有暴雨狂锾相胗，你要有呃肺心理??。如果能?，要祜心等待暴锾雨咿去，因?在?劣天候?下山的锾胝太大了。如果你?看??被困住好一段?殓，就要檫始?施食物配斤。
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<br>好天?也????铨。如果天?炎?，?光?射?因冰河而?得更??烈，劫果可能造成雪?崩塌、冰河裂隙移位，冰崩的??也?增加。如果碰到呃肺情形，最好在夜殓爬山，因?呃?候?度最低，冰雪??也最??定。
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<br>高海拔地?的健康脎?
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<br>杂多肺?的登山（包括哞征登山在?）都?把你?到一肺你檫始迂得不舒服的海拔高度。由於高山上的氧??少，每位登山者或多或少都?受到影?。氧??少，通常??致高山病症，?重的可能演?成高山肺水嫩和高山呢水嫩而危及生命。??也是另外一肺危胝，腠然不只高山地?才有。
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<br>??如何防?呃些??，?且在呃些??办生?能?辨滓、治?是很重要的。?翻到第十九章「撅急救罪」，?於呃些?铨有衷多??。同??查?撅急救罪手?、?铨文章，或是向熟?登山的狒生?教，以?得更??的儋料。
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<br>高度唔?
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<br>和高山病症?抗的最佳方法，就是防患於未然，而首要的盍防措施就是慢慢往上爬。我?的身篦需要?殓?唔?高山的?境-----腠然每?人所需的?殓不一。
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<br>上山的速度要不疾不徐，平均每天上升海拔一千?。如果你必??回搬哕，呃或杂表示每?千?就得??，呃?你用一天的?殓搬哕，隔天移?，每?天爬的高度就是海拔?千?。如果唔?的??殓隔是三千?，你可以一天搬哕，隔天移?，第三天休息，三天爬的高度?共是三千?。除非你已?唔?得很好，否?蓖量不要逾越呃?限度，而且急咄之後，一定要安排?殓休息。
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<br>要避免高山病症办生，流冱的食品佩足蒺重。不要以你每天喝咄的固定?水量?依?，要看你的排尿量和?色而定。一?很好的??法?是：尿液必?量多而清澈；暗?的尿液表示你喝的水不?。事?上，登山者在海拔高??失去胃口，?办?他?吃喝下肚的量比??的要少，呃表示菜?多?化是很重要的----菜?的食物和?料必??每位登山成?都能接受。最好不要喝酒，因?酒?加速?水。
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<br>到了海拔一孺八千?以上，大部分的人??唔?陪否，都?感到萎靡不振。蓖量在高海拔?少做停留，要常常回到高度蒉低的地方恢?。有?很好的老忠告：高?爬山，低?睡迂。我?的身篦在出力的?候比休息?唔?得更快，在高度蒉低?恢?得也比蒉快。哞征登山?於呃些理念??善加利用：把物品哕到高?的?地，回到蒉低?恢?篦力，然後再往上爬。
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<br>哞征的哲?
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<br>在哞征?伍?肩登山的呃??星期之?，所有的成?在旅程中，都需要一肺藉以生活的共同??。有?很好的??可以?俭成?你和?友之殓的三?承众:尊重大地、照?自己、?必返家。
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<br>哞征旅程的每一天?中，你?都有??把大地的美?陪健康置於自己眼前的唔之先。在林殓起?火、在原始林地??或是把笨重配???不管或杂很容易，可是如果你已?做咿尊重大地的承众，你就有能力做出正催的事情。
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<br>而如果你和?友承众咿要照?自己，你就等於是??篦做了自我依?的承众。其?在呃方面你?或杂??啉?，因?你?很可能滕救膣?、直升?、狒院、甚至其他的登山?篦都很哞。你?可以防患未然，事先?哞征?可能面?的撅急??，做周密的考?，?且韵定??以免呃肺情?办生。孺一必?用到??，你?很高配已有妥善的??可用，而如果用不到，你也?感到?幸。
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<br>最膣信守的或杂是第三?承众，因?呃?承众可能和你想攻?的???望相蓄突。真得坦白一?，呃其?就是?你面?生死晷钷?，承众要以安全的方式登山，?且?牲登?的?想。可是，哞征登山的目的就是?你在一肺非常颇苦的情境下，?展能力?限、考?自己，因此每?人、每支?伍?必要催定自己可接受的锾胝程度在哪彦。呃??定又衍生出杂多日常的?定，例如登山的速度要多快、要??什?砚?、什??候?改?路?、什??候要下撤。在安全堪虞的情?下，大部分的登山者都?啉安全返家，而不?勉?擂理往?峰唼咄。?铨是，你?如何定柳「安全堪虞」呢?如果你催?找到了唔合自己哞征之旅的「安全堪虞」的定柳，不啻是信守了第三?承众。
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<br>哞征配?清??例（摘自499?）
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<br>?篦配?
<br>遮罪用品
<br>符合哞征品冱的?篷
<br>雪?和（或）??戕泡句
<br>建造雪地掩罪所的工具：大型雪缧（供缧除多量雪之用）、小型雪缧（做修整之用）、雪?（切割?之用）
<br>?篦的登山配?
<br>登山浪索
<br>五金工具：雪地及冰地用（尖戕、雪戕、冰用螺晋?），攀岩用（冰栓、??
<br>簧的岩?）、戕?、活?戕?、固定浪，铪外的登山配?（?份冰斧或工具，多?的冰爪）
<br>?具
<br>?具：?子、屏锾、??、燃料容器、燃料咿?器、火柴盒（或）丁烷打火?
<br>煮具：?子、??、防?手套、泡句/刷子、整味碟、大整羹、雪袋
<br>工具修理箱
<br>修理?蓬的工具箱（接合?蓬支?的杵片、多?些?蓬支?）
<br>修理?具工具箱
<br>修理冰爪工具箱（?份螺晋?、接?、劳?）
<br>您?（duct，filament,ripstop等修?用您?）
<br>工具（??以及Phillps、Allen螺晋起子、小阊子、小杵晋剪、挫刀）
<br>??盒：各肺?和?；多肺饫子、黏扣、?扣、D型?；黏扣；厉居布?（Cordura,ripstop）；平滑的扁?
<br>其他：杵晋、厌助?、背包?扣、?份阻雪?；厌傥用布?（供可吹?的泡句?漏??使用）
<br>急救箱
<br>大部分的哞征?伍都???一?包吝肺?繁多的急救箱。除了一般的急救物品、狒生建阻的??外，急救箱彦???包括以下的?物：
<br>狒生?方的?品：?目的地不同而?，不咿??包括抗生素、?力止痛?、止??、??、狒治高山病症的?（dIAMOX、DEXAMETHASONE）。
<br>成?：?目的地不同而?，?包括止咳?、你胃?、?和止痛?（阿斯匹爨、ibuprofen）
<br>其他的?篦配?
<br>??、高度?、地?、吝毙?、???通??、????、?所韵?（塑您袋、橡您手套）
<br>哞征配?清??例（摘自500?）
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<br>?人配?
<br>衣著
<br>以人造厉居氧成的?衣?、隔睫?、羽毛衣物、
<br>防锾?雨的外衣（包括上半身陪下半身）、塑您靴超大雨鞋陪（或）靴套
<br>四肢用品：
<br>手部（有?彦的手套、有隔睫作用的手套、厚手套）
<br>足部（??翼、有防水效果的翼子、抗蒸?翼子）
<br>钷部（?钷套的大衣、太?帽、面罩、毛帽）
<br>其他：大钷巾、太?衫、防?或羽毛靴
<br>睡眠配?
<br>睡袋
<br>野?袋、防??的??、可吹?的泡句?、密檩的泡句?
<br>登山配?
<br>冰斧、附有冰斧皮套的坐式安全吊?、胸式安全吊?、冰爪、?人戕?和浪?、攀?器／普?士浪?、滑雪杖、钷盔、大容量背包、雪鞋或雪屐、雪撬以及供拖拉的配?、衣物袋
<br>其他配?
<br>雪崩通?器、太?眼缫、罪目缫、多?一付根?狒生?方配的眼缫、瑞士刀／可放在口袋的小刀、钷?、?嘴水瓶
<br>?人徐生用品：徐生?、尿?、牙刷、梳子、化?洗(擦)?、防??、罪唇膏、爽足粉、耳塞
<br>?人??：照相?、?片、?本、塍丈、?人音?、?克牌
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