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西宁―玛多―玉树―类乌齐―丁青―巴青―那曲―拉萨
预计15天，西宁8号出发,以班车为主
MP：1370 118 4419
MSN：kent_hou#hotmail.com
路线：源于公元641年唐文成公主进藏和亲，唐蕃古道的起点是唐王朝的国都长安（今陕西西安），终点是吐蕃都城逻些（今西藏拉萨），跨越今陕西、甘肃、青海和西藏4个省区，全长约3000公里，其中一半以上路段在青海境内，亦有“丝绸南路”之称。它的大致路线是，从长安（西安）沿渭水北岸越过陕甘两省界山──陇山到达秦州（今甘肃天水），溯渭水继续西上越鸟鼠山到陇西、临州（甘肃临洮）。从临洮西北行，经河州（甘肃临夏）在炳灵寺或大河家渡黄河，进入青海民和官亭渡黄河进入青海民和官亭，再经龙支城（青海民和柴沟北古城）西北行到古鄯、鄯州（青海乐都）。古道西段经鄯城（西宁）、临蕃城（湟中哆吧）至绥戎城（湟源县南），沿羌水（湟水南源药水河）经石堡城（湟源石城山）、赤岭（日月山）、尉迟川（倒淌河）至莫离驿（共和东巴），恰卜恰镇（公主佛堂），经大非川（共和切吉草原）、那录驿（兴海大河坝）、暖泉（温泉）、花石峡、烈谟海（喀拉海）过海（玛多黄河沿），绕扎陵湖和鄂陵湖，越紫山（巴颜喀拉山）、过玉树清水河、渡牦牛河（通天河）、经玉树地区到结古巴塘、过当拉山（唐古拉山查吾拉山口）到藏北阁川驿（那曲）（或玉树后溯子曲河上至杂多，沿“入藏大道”，过当曲，越唐古拉山口、至西藏聂荣、那曲）继续沿今青藏公路经农歌驿(羊八井)到逻些(拉萨)。
唐蕃古道目前的旅途，青海境内主要是青康公路（国道214线的一部分），起于青海省西宁市，经湟源、倒淌河、恰卜恰、河卡、温泉、花石峡、黄河沿、清水河、歇武、结古、囊谦、多普玛（省界） ，进入西藏昌都西面的类乌齐，省内长度1111公里。
进入类乌齐后，可通过两种方式到达拉萨。一条是经丁青、索县，在藏北重镇那曲与青藏公路汇合，直达拉萨，969公里；另一条是往东到昌都，沿川藏公路进入拉萨 ，1086公里。另外，可从结古去直门达，经石渠、觉悟寺、竹庆到川藏公路的马尼干戈，进藏或返回成都。
青康线路车流和旅行的人都远不如青藏公路，路况较差，尤其是214国道西藏段，300公里左右为土石路，川藏线一段也经常出现泥石流等地质灾害。但此线路自古以来就是汉藏经济文化交流的通道，自然和人文景观丰富，有丰富的民族文化特色，流传着许多公主和亲、甥舅会盟、茶马互市等动人故事，沿途穿越与安多藏族不同的康巴藏区，浓郁的康藏风情富有鲜明的文化特色。公路联结青海海南、果洛、玉树3个藏族自治州，翻越日月山、河卡山、鄂拉山、姜路岭、巴颜喀拉山、雁口山等十多座大山；跨越黄河、长江、澜沧江这些我国最著名江河的发源区，非常值得一看。
青海多次对青康公路进行改建，公路路况逐步改善，现在一直到囊谦都是黑色路面。尤其是在1985年至1997年长达12年的大规模改建中，建成三级公路485.4公里，其中黑色路面305.6公里，水泥混凝土路面7.5公里，目前，214国道青海段已全线贯通；西宁至玉树首府结古镇819公里路段中，除姜路岭至清水河有293公里属多年冻土或连续冻土外，其余均达到了三级油路标准，成为青海省第二条进藏通道。
景点：西宁市东关清真大寺；塔尔寺，中国第一个核武器研制基地；金银滩草原，中国最美的最大的湖泊青海湖；公主佛堂，河卡山口，鄂拉山口，姜路岭山口，远眺安多第一神山-阿尼玛卿神山；下大武乡天葬台,黄河源头第一县玛多县，黄河源头姊妹湖, 扎陵湖,鄂陵湖，措洼尕什则多卡寺，黄河源头牛头标志碑， 黄河源头第一桥；巴颜喀拉山口；三江源头环境保护标志碑，通天河大桥，当卡寺，世界第一嘛呢石堆嘉那经堆,隆嘎峡,玉树最大的寺院萨迦派结古寺；文成公主庙，勒巴沟岩画,觉隆嘎峡, 白扎林场，藏式碉楼；类乌齐查杰玛大殿，金卡寺，羌塘大草原；全藏区最大的苯教寺院，也是保留古老苯教仪式仪轨最完整的寺院孜珠寺；青海蒙古族霍尔部三十九个部族迁居于此丁青、巴青、索县一带而形成的“三十九族地”的民风民俗；外观酷似布达拉宫的赞丹林寺；桑丹康桑雪山，格萨尔王将士纪念塔，念青唐古拉雪山，世界上最高的咸水湖―纳木错；世界上最高的地热温泉―羊八井。
D1 西宁―塔尔寺兰州（1520米）西宁（2295米）
桑珠青年旅社距离西宁火车站4.2公里。乘公交车5、32路到肉联厂冷库站下车即到。或乘出租车（7元）即到。火车站边的邮政宾馆标房60元/间，带洗澡的。普通房10-15元/铺。东关清真大寺是西宁市十多万穆斯林进行宗教活动的中心，在青海省内规模最大，历史悠久，与西北地区著名的西安化觉寺、兰州桥门寺、新疆喀什艾提卡尔清真寺并称为西北四大清真寺。每周五的礼拜最热闹，门票10元。去塔尔寺可坐33路公交车到南门管理站下，坐到湟中县的公交车，塔尔寺站下车即可，车票1+5元。水井巷，老城区的一部分，有几家不错的西北风味的菜馆，能吃到地道的烤羊肉，烤羊腰，路边酸奶摊的酸奶。
D2 西宁―玛多
西宁到玛多县城班车一天只有一班，早8点发车，车票83.3元，顺利的话12小时能到，一般都要晚点几个小时。有去玉树的班车经过玛多，一天有若干班，但是不经过玛多县城，只经过玛多三岔口，三岔口距玛多县城3公里，只有几家饭店。沿途路过日月山(海拔3520米,属祁连山支脉，唐朝与吐谷浑、吐蕃的分水岭)、倒淌河、花石峡、班禅讲经台、千卜录寺、龙羊峡水库、切吉岩画、切吉古城、夏唐古城、塞宗寺、冬给错纳湖，扎陵湖、鄂陵湖、黄河源（卡日曲）石堡城在日月山以东15公里,坐落在药水河300米高的绝壁方台上,地处“南丝绸之路”、唐蕃古道要冲,号称“铁刃城”,三面险绝,惟一条石径盘曲可上,一夫当关,万夫莫开。
西宁－共和（144公里），51公里到湟源，翻越日月山，到达倒淌河镇。这里是109国道和214国道的岔路口，向左的214国道去共和，向右的109国道去青海湖、格尔木。直到海南州首府共和县城恰卜恰。共和―大河坝（110公里）。出了恰卜恰经一塔拉、二塔拉、三塔拉，这段五十多公里是穿越戈壁滩，路是笔直的，途中罕见树和住家，到河卡镇（海拔3200）向前17公里翻越河卡山口（海拔3900）到河卡山南。这里有条岔路去贵德，往前20公里到大河坝道班。大河坝－温泉（84公里）,22公里到青根河大桥，再向前翻4489的鄂拉山，山口后是17公里的下坡路直达温泉。这里有一眼露天温泉，水很热。温泉－玛多（86公里）走17公里翻越姜路岭（海拔4666）垭口，然后69公里到达花石峡。 花石峡的经幡非常壮观。花石峡－玛多（73公里），从花石峡到玛多的一路上基本都为沙石搓板路， 路两边是开阔的草场。
D3 玛多―黄河源―玛多
玛多：藏语意为黄河沿。是世界上最高的县海拔4600米，又被称作千湖之县，共有4007座湖泊。
扎陵湖与鄂陵湖（扎陵湖和鄂陵湖，古称“柏海”，又叫“查灵海”和“鄂灵海”。分别意为“白色的长湖”和“蓝色的长湖”，黄河从卡日曲和约古宗列曲发源后，经星宿海流到这里，被巴颜郎玛山和错尔朵则山所阻，形成了黄河源头第一个巨大的湖泊--扎陵湖。黄河在扎陵湖中经过回旋喘息之后，从湖东南的草滩上散乱地流出，中间又经过一条长约二十公里，宽约三百多米的黄河峡谷，分九股注入第二个湖泊--鄂陵湖。松赞干布亲自从逻些这里迎接文成公主，在这里举行了隆重的婚礼）是黄河源的两大水库,也是母亲河上游最大的两个淡水湖,坐落在巴颜喀拉山下，措洼尕什则多卡寺。
民政宾馆或汽车站的交通饭店，民政局招待所，粮食招待所。一共8辆北京吉普车可以去黄河源头，包车价格在500-600元/辆，到达牛头碑（4800M）必须四驱越野。来回路上耗费时间在6-8个小时左右，路况很差。地图上标注的扎陵湖和鄂陵湖和当地人所说的是相反的。这条到牛头碑的路经过扎陵湖，但到不了鄂陵湖，只能在山上俯瞰。据说去鄂陵湖要走另一条路：车开到大野马岭向右，沿山根走，再翻过一座山才能到鄂陵湖。去牛头碑要自己带好午饭和水。路上相当颠簸。租车：斯劳（玛多县国营牧场二队），电话0975-8345260，13909752171。
玛多县城外1公里处山坡上有很大的一片巾幡群，很壮观。夕阳西下的时候很好看
D4 玛多―玉树
玛多到玉树没有班车，可以去三岔口（三岔口玉树招待所，三岔路口的遂宁餐厅候车，扎陵湖鱼火锅，清真餐馆羊杂碎汤）搭从西宁到玉树的班车，20:30，西宁到玉树的卧铺班车停在玛多三岔路口的“遂宁餐厅”门口。22点，去玉树的班车启程，次日5:20到达玉树结古镇，票价80-100元左右，如果车坐满了人，司机是不会载你的，因为前面不远清水河有个非常严格的检查站。如果不想在等车上浪费太多时间，可以包车去玉树，一般的价格在1200左右。玛多到玉树目前部分路段在修路，明年将全线贯通，目前的车程在7-8个小时。（2006年7月份的情况）
沿途路过黄河第一桥、巴颜喀拉山口、通天河、长江第一桥、晒经石、通天第一渡、康巴藏区。 离开玛多不远就会经过黄河第一桥。翻越巴颜喀拉山口海拔5082，赶到通天河大桥看三河交汇（黄河、长江、澜沧江），三江源自然保护区纪念碑，走长江第一桥，拜唐僧取经路上晒经石，过通天第一渡，划牦牛皮筏子。结石庙、文成公主庙、新寨玛尼堆、勒巴沟岩画、隆宝滩黑颈鹤自然保护区、群果扎西滩、当卡寺、金巴寺。
玛多―野牛沟食宿点（42公里）。野牛沟－清水河（83公里），翻越巴颜喀拉山，人烟稀少，慢坡38公里到巴颜喀拉山山口海拔5000米。山口后一路下坡45公里到清水河。清水河－玉树（58公里），到达结古镇，最重要的目的地，在这里感受康巴藏人的豪迈奔放，参观新寨玛尼城（世界上最大的玛尼石堆），观文成公主庙，结古寺。
D5 玉树
汇祥宾馆：胜利路54号。玉树县城内小面包车上车5元。“小红牛美食城”对面的东方红餐厅干锅鱼，去巴塘草原在中心广场有公共汽车，1元/人，回来的路上可去参观文成公主庙。世界上最大的新寨玛尼堆有2.6亿块石经，从玉树城区去新寨玛尼城2路公交车1元/人，包车10元/车。萨迦派寺庙结古寺，从新寨回来还没到城区的路上，一般单送上去10元/车，从玉树城区去结古寺10元/车，无公交车，步行也很近，在3700米的基础上爬个几百米的小山而已，上午寺里有和尚做功课，下午却一般是放假的，佛学院就在结古寺旁边，每天下午都有热烈的辩经。新寨玛尼堆、当卡寺、晒经石、通天河大桥、三江源都在玉树和西宁之间的214国道两旁，开车一个来回全可以玩到。结古寺就在结古镇边上，可以在回镇时让司机把你带到结古寺，游览后溜达着就回去了。当卡寺距镇子约12km。沿214国道，过了玛尼堆不多时就能看到山上的当卡寺。车可以沿着山路开上去。新寨村创建于公元1715年，奠基人为第一世加纳活佛宗求帕文，为了纪念加纳活佛，这座嘛呢堆又被当地人称为“加纳嘛呢堆”。勒巴沟也叫柏沟、贝纳沟，藏语，意为“美丽沟”。勒巴沟岩画主要以佛像、菩萨、香客、瑞兽等为主，深大约8公里，山谷里完好地保存着唐代的石刻精品。草丛溪水边，随处可见刻有经文的嘛呢石。转过一个小山口，是一座船头般的山崖，小路顺崖角分成左右两条，左面有一个小缓坡。缓坡上向前望是一座嘛呢山，山上的经文有的是用古藏文刻的，有的是用古印度梵文刻的，当地有一种说法，在寒冷的冬季，将冒着热气的新鲜牛粪贴在崖壁上，经过一夜，牛粪就会冻在山壁上，刻工就可以蹬着这些牛粪梯，爬上山崖，开始刻画了。 在结古镇南方不到10公里处还 有文成公主留下的珍贵雕像―――大日如来佛像，几乎每一个到玉树的客人都会慕名前往。从玉树城区包车去勒巴沟和文成公主庙是一路的，80-150元左右/车，要看车况和车型决定具体的价格。勒巴沟收费相当不规范，旅游局规定是12元/车，5元/人。大日如来佛殿也叫文成公主庙，现属禅古寺管理。黄漂尧茂戍纪念碑。
巴塘天葬台位于文成公主庙的东南山坡上，占地约10亩，主要建筑有大小佛塔数座、小经堂，“转经轮”堂、“更仁”佛堂、施尸台以及供僧俗群众闭关诵经用的几十间房屋。巴塘天葬台是公元1100年由藏传佛教直贡噶举派创始人觉哇久丁桑贡选定的康区最大的殊胜天葬台之一，据说是一块佛经中所描述的“地有八辨莲花相，天有九顶宝幢相”的风水宝地。在天葬台中央地下有“十相自在”伏藏及上中下三个坛城等瑞相。因此，是千百年来，巴塘、结古等远近四方信众进行天葬的理想之地。
D6 玉树 ? 色须寺 ? 石渠（班车）
D7 石渠
班车在江卫路上有一个发车点，票价35元/人，早上7点钟发车，要提前一个小时左右过去坐车，翻过安巴拉山垭口后，开始就进入四川的石渠县境内。6小时左右到石渠，路上会经过四川甘孜地区最大的格鲁派寺院色须寺，是四川省惟一有资格认定“格西”学位(相当佛学的“博士”)的寺院，据说石渠就是“色须”的藏语音译，寺院背山而建，面朝的就是扎溪卡大草原，色须寺到石渠县城公交车需一小时左右，出租车需半小时左右。著名的“巴格玛尼石经墙”，和“松格嘛呢方堆”。 巴格嘛呢石经墙，原来是藏民自发砌成的，最初只有约1。6米长，天长地久就形成一堵长长的嘛呢墙，藏区最长的嘛呢墙，这只是地面部分，沉入地表以下还有一部分。其地面部分有多高，下沉部分就有多深。虽然每年都有无数嘛呢石在往上垒，但它却永远也“长不高”。 石经城内中心处的地面上，有一口小口径井，直径约0.1米。据说此井深不可测，若俯身用耳贴近井口，可以听见诸如河流、寺庙里的皮鼓、海螺等种种神秘的声响，被称为“松格嘛呢”石经城的“心脏”。松格嘛呢方堆，是格萨尔王领地上保留至今的遗迹之一，也是藏区历史最大的玛尼石经城之一。当年，为了替战死疆场的士兵超度亡灵，格萨尔王的将士们在此堆起了一个玛尼堆。后来老百姓为了缅怀格萨尔王的功绩，纷纷前来朝觐，也带来了一片片玛尼石，最终变成了玛尼方城。包车一天，八人座面包共450元，天不亮就出发，上午去松格嘛呢尼石经城，县城东80公里，走217省道向东，见到水电站拐向岔路进山谷，旁边就是清澈的雅砻江。中午回石渠，下午去色须寺和巴格嘛尼石经墙。从色须寺至巴格嘛呢墙为22公里，路较差。从色须寺出发，大约1小时就到雅砻江第一弯，过一个小木桥后就能看见长龙一样的巴格马尼墙了。从巴格活佛一世在此放下第一块嘛呢石算起，距今已有300年了。墙体厚2-3米，最高处约3米，全长1.6公里，是藏区最长的嘛尼墙。绕着墙走一圈，就花2小时。
D8 石渠―玉树
石渠有两个汽车站，城西的汽车站一般都是售去往青海方向的车，而城东的汽车站一般都是买去四川的车票，扎溪卡宾馆和贸易宾馆，普通间30元/人
D9 玉树―囊谦
玉树―囊谦（190公里）无班车，有很多出租车，40元/人，3，4个小时能到，19公里到进入文成公主庙山谷的路口，折向西行到达上拉秀，很长一段是在高山峡谷，30公里来到下拉秀 （海拔3900米）。这段路景色独特，青山深谷峭壁很有气势。从下拉秀到甲黑丫合垭口（海拔4123米）13公里。过了甲黑丫合垭口（海拔4100米）,过尕日拉山垭口（海拔4332米）。过了山口景色越来越美，觉隆嘎峡尤其漂亮，入口处有清澈的九曲溪流，峡内两山间溪水流淌，出口处是扎曲河。过扎曲河大桥，21公里就到达囊谦县城。
D10 囊谦―类乌齐
坐车价格为100-120元每人，一辆车按七个人算就可以算出包普通车的价格，囊谦―至多普玛（114公里）。多普玛是青海和西藏的分界，在1085公里处。多普玛－类乌齐（106公里）这段路是全线中糟糕和景貌最美的。到达类乌齐镇后，距类乌齐县城（城桑多镇海拔3810米）还有30公里。类乌齐镇附近的景点很多。有镇旁的德曲波章神山，卡玛多塔林，长毛岭养鹿场和伊日温泉，白扎林场，藏式碉楼建筑群，从多普玛到甲桑卡乡的峡谷，景色壮美。查杰玛大殿查位于类乌齐县类乌齐镇、通汽车，距县城30公里。昌都地区历史最悠久、规模最宏大的一座古寺，以雄伟壮观的气势、珍藏着众多的佛像经典而闻名于世。桑吉雅君的银质佛像、格萨尔等大将的3幅马鞍和战刀，八瓣莲花的时乐金刚像，明、清时的唐卡多幅，不同时期的金、银、铜各类佛像上百尊，雕刻精美的经板等众多的文物。卡玛多塔林位于类乌齐县，国道317线右侧，距县城25公里，葱郁翠柏中有一座别致的小经堂，主供莲花生大师像，左右各竖有几筒高大的转经筒。传说，过去这儿有108个塔，现已恢复和修建的塔有几十座，其造型各异，别具一格。经堂后为巨大的马尼堆，马尼堆中有六字真言，也有佛像图案。德曲颇章神山，俗称“类乌齐”，意为大山，这就是类乌齐县城名字的来历。该山在类乌齐镇旁，距县城30公里。
D11 类乌齐―丁青
290KM，丁青藏语意为“大台地”，古称“穷布”， 海拔3950米的金卡寺是当地最大的黄教寺庙，孜珠寺是目前是全藏区最大的苯教寺院，也是保留古老苯教仪式仪轨最完整的寺院，海拨高度为4800米， "孜珠"意为六座山峰。是康区一带现存规模最大、教徒最多、苯教仪轨保存最完整的寺庙之一。
D12 丁青―巴青
265KM，巴青藏语意为“大牛毛帐篷”，已经是处在羌塘大湖盆区，平均海拔为4500米。是苯教的核心传播区之一，境内有较多的苯教寺院。海拔4901米的喜拉山口，气压566百帕；远远望见念青唐古拉雪山；宋末元初时，青海蒙古族霍尔部三十九个部族迁居于今丁青、巴青、索县一带，故这一带统称“三十九族地”，民风纯朴。沿巴青河西行三十公里到达索县县城。索县平均海拔3572米，西部有少数较开阔的高山草原，其余为高山峡谷。
D13 索县―那曲
260KM，海拔4937米的江右拉山口，此地海拔约4500米，气压593百帕。索藏语为“蒙古”，赞丹林寺，外观似布达拉宫、位于雅拉山上的寺庙，藏北最大的一座黄教寺庙，只修复了一座红宫，雪峰雅拉山下的雅拉乡，是格萨尔的爱妃珠牡的故乡，有关珠牡的遗迹遍及索县，传说极多。
D14 那曲―拉萨
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发表于 2008-9-4 19:50:04
