七年一梦――关于透明梦柯登山滑雪的体会

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这次滑雪唯一的遗憾是没有使用止滑带.由于本营到一号营地的上升漫长,加之背负重装,积雪偏少多乱冰,因此决定背负靴板,穿越野跑鞋攀登.事实上证明,这一决定是明智的.
MH帮我选的ELAN阿空加瓜雪板很均衡,从重量,价格和长度都不错,我需要很长时间才能挖掘器材的潜力.固定器是Diamir的探险,安装和使用都很方便.GARMONT的肾上腺素雪靴是九行强烈推荐的,穿着后觉得很舒适,背包是DD的Sluiskin 45,可以外挂雪板,冰爪,雪铲,冰镐等几乎所有技术器材.我这次的服装是全套的cloudveil,背带裤和软壳上衣都是耐磨的Schoeller材料,很耐操.
由于是单人滑雪,最终我没携带雪崩背心,但是在雪坡上我做了相应的雪层分析.

来自旧版论坛的签名

What makes the mountains so special?
Is the people-people make the mountains special。

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由于职业原因,我了解的山峰资源相对较多.目前,适合登山滑雪的山峰主要以甘青新居多,西藏也有部分山峰,但交通时间成本较高.2006年,我给九行小熊他们推荐了半脊峰,2008年,给MH和小熊推荐了七一冰川,事实证明都是适合登山滑雪的山峰.
甘肃-青海的祁连山脉很适合登山滑雪,透明梦柯,岗石卡,七一冰川,应该还有类似的区域,比如说敦德冰川.兰州袁玮开辟首登的阿尔金山南侧的四号冰川也非常适合.
合适的时间以5-6月和9-10月为佳,部分山峰在7-8月也可以滑雪.
新疆的天格尔峰区和托木尔提峰区也是不错的选择,海拔3000-4000米左右,近年来的进入性也有改观.
相比之下,四川和云南的多数山峰因其陡峭和多悬冰川,而不适宜登山滑雪.

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首先澄清一个谬论,高山适应和植被多少无关,只是心理感觉.
就甘肃的山峰来说,绝大多数山峰的气压在500-600之间,这造成部分登山者反应强烈.北京平时的气压是1000左右.
高山适应有两个重要指标,血氧饱和度和心率,现在有便携式血氧仪,团队出行的话可以携带以便观察适应状况.
科学训练可以改变适应能力,主要是心脏的耐受能力,肺通气量和血红细胞协氧能力.具体训练可以参考中跑运动员的训练模式,因人而异.

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