8月一号的黄三线拉练的经历

_七七

顶顶楼主

最后圆舞曲

奋斗路人

辛苦了领队~

gaol

唉，难得这样子的长文，这次能跟蓝妹妹再走黄三线，三生有幸！

gaol

参考了马目的帖子，可能真的是邪气作祟

csx398

每个网络ID都有自己发言权利，也有不发言的权利。在这里，事实基本清楚的情况下，你还在无所畏惧的说什么：“期待朵阿朵发表自己的看法，不过我想她是不会说的。有人和我说过，好男不和女斗，我觉得说的也对，详细看法就我也说过了，原来这个世界有人是永远正确的，那我就无话可说了，对某些逻辑不清，不懂好歹的人真的就不必解释了。”

朵阿朵同学可以发表自己的看法，也可以不发表自己的看法。请你尊重别人的权利。

来自旧版论坛的签名

山游隼Falco peregrinus

唐宋

中暑后的饮食四大忌，夏季，天气炎热，特别是进入盛夏后，空气湿度明显增大，空气流通性差，天气更加显得闷热异常。常在室外劳作的人们，很容易中暑。中暑后除及时采取治疗外，在饮食上也有四忌需要引起人们的重视。
　　第一，忌大量饮水。中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以促使热痉挛的发生。
  　第二，忌大量食用生冷瓜果。中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。
　　第三，忌吃大量油腻食物。中暑后应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。
　　第四，忌单纯进补。人们中暑后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯进补。如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了。因为进补过早的话，则会使暑热不易消退，或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来，那时就更得不偿失了。

kenny

自助首先放在第一位，人的状态不是总是爆棚的，也有状态不好的时候，不到万不得已，如果总是指望别人救助，往往期望越大，失落就越大。
我试过依靠自助走出来的，也试过依靠救援走出来的，最终只有一个目标，整个团队的安全就是上天最大的眷顾，除了感恩，不想打口水战。
蓝妹妹，笑骂由人，我自山行。

jack_cham

时隔一个月，在千呼万唤中，我们怀着激动的心情盼到了队长那万众期待的盖棺之论，但洋洋43K的大文，实在太浩瀚，恐没除了被淹外没有多少人有能力看得明白。
纵观（实在没能力逐行去看）全文，我感觉到其上下充满了凛凛的悍、怨之气，实有些望而生畏，但心里又攥着些事情想说说，在考虑一晚后，终于鼓足勇气，发表以下看法：
1、43K大文缺少了叙事的第一要素：时间，据此而知，应该没有多少人能看得明白，但其洋洋的淹人意图却毫不含糊。
2、横看马目和纵观队长的总结，可以肯定的是：全队在队长的坚定领导下完成了全程，队长的意志一贯始终得到了体现，然而出现问题，则仅是马目的问题？
3、同样可以肯定：在上黄茶园的路上。马目已出现了情况，并开始求助。
就此情况而言：此时下撤，一路将是树林和下降路段，强度不足全程的1/4，但马目同学却下不了决心下撤，而是选择在队长的劝说下冒着中午最烈的太阳、沿着山脊的草甸，自责地走了12个小时完成全程，正如队友所说：你能撑到下山。。。。。。。
4、至于求援，土生土长在这土地上的人基本上都不会奢望直升机来援，但我们不能否定自己作为公民应拥有的权利，至少也应了解马目同学抓稻草的心理。
5、本来与此次惊吓事件无关的5月的另一次行程的事情，队长当时及总结中采取了包容的态度，而如今却拿出来骂，这明显是对人不对事的行为
6、相信大家都很容易明白“权力与责任共存”这一金科玉律，希望没有人认为在LVYE中会是例外。
总之，无论对错，都希望大家在阳光下展开讨论，而不是在幕后大展拳脚，我们在现实中活得已够累了，来LVYE不就是想躲一躲吗！

karl001

选择了做领队，无疑是选择了要多承担压力和辛苦，而且这种承担往往不一定会被所有的队友接受和认同，也许我们能期望的回报是：经历过，自己成长了，并且结识到志同道合的驴友，这就够了。

来自旧版论坛的签名

厚德载物