尖山子攀登报告

mh · 发表于 2011-2-11 11:29:38

熟悉路线确实很关键。在凌晨黑暗中精神十足、不冷不饿但把时间都花在走错路上是最让人扫兴的事，费了力气不说还让人怀疑白天时间是否够用。

建议还是练熟穿高山靴爬。接近鞋在没雪更没冰的时候用比较好。

山上是什么气温？整个期间高处有风大的时候吗？

mh · 发表于 2011-2-11 23:47:01

看来即使在冬季到了下午下山时也不安全。

mh · 发表于 2011-2-16 11:02:20

虽然贵，但体积、重量、做饭时间都能省不少。那么多车票机票都花了，还在乎这几十块。

mh · 发表于 2011-2-21 12:48:30

咖啡因我觉得没必要，好像还容易导致缺水？（因为加速排尿）
其它那几类糖，只要稍微了解一下常见食物构成就能在山下配出来。
我觉得能量胶的优势在于包装和快速，当然还有钾什么的不容易在村里找到的成分，但那是次要。你可以在兜里揣上几个，不间断攀登地补充能量，基本省了午饭。我从来没想过1小时补充一次，那好像是给跑马拉松人的建议。厂家当然希望你吃得越勤越好，但我试验一天只吃几次就很有减重、减少麻烦的作用。

mh · 发表于 2011-2-21 15:59:22

我的同伴里带咖啡的的确有几个，但那和带烟是一回事，是个人习惯，不是非有不可，要是一个攀登要靠咖啡因来提高兴奋度的话，那干脆回去喝咖啡了，呵呵。
只吃一次午饭或一整天基本不吃东西的攀登者有的是，“只使用能量胶作为能量补充”还是少数，出来几个极限登山者好像还没谁推荐过。普通人登山大部分时间完全是有氧运动，烧的是自己身体里带的热量。有经验的人，早上有劲时走得也不快，一直走到天黑也不慢，目的是最大化身体里能量使用的效率。对于我能量胶是个补充，而且能简化不少食品方面的麻烦，一带10块多也能接受.
自制的能量饮单位重量能量有多少？基本是糊状还是基本是"水"？我们曾经发现小包装的果酱特有效，包装也不重，但成分不理想，过一会儿劲儿就过了。

mh · 发表于 2011-2-22 09:01:06

成品买了随便一放，出发时候仍在包里不用操心，带在路上时只要别太重压也不担心漏出来，顶包、侧包、衣服口袋里都能塞。自制的怎么带呢？自己填充的软管（牙膏管那样）？广口瓶？

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我带粉状的健体饮做了两次飞机了，完全没问题呀，没托运	背包	2011-02-11
待我下次试试看，那东西和淀粉差不多，也没个包装	单飞	2011-02-11
能量胶是首选	mh	2011-02-16
一小时一袋还是蛮贵的，用在这座山上奢侈了	单飞	2011-02-17
自己做的话就干脆带干粮了	mh	2011-02-21
咖啡因的提高耐力的作用很明显，自制能量饮是经济且高效的办法	单飞	2011-02-21
自制的是糊状还是基本是"水"？	mh	2011-02-21
呵呵，我喜欢双倍咖啡因的，麦芽糊精常用作增稠剂，自制的可以和gu胶一样稠	单飞	2011-02-21
怎么包装呢	mh	2011-02-22
野外用塑料瓶，城市跑步用迪卡侬小瓶	单飞	2011-02-22
祝贺	mh	2011-02-11
上了冰川风很大，温度测不出	单飞	2011-02-11
那个槽肯定要在上面石头冻住的时候爬	mh	2011-02-11
学习了	boater	2011-02-11
岩塞和机械塞的型号是？	大雪封山	2011-02-11
都是中间大小的，具体号数记不清啦，机械塞只用到1次	单飞	2011-02-11
佩服佩服	梦想新藏	2011-02-12
这么晚还不睡啊，老幺才是真高手，	单飞	2011-02-12
哈哈	梦想新藏	2011-02-14
单飞小子V5啊，MS老幺更V5。将来本地向导高手一大堆，类似沙姆尼就O了。	jjyfoot	2011-02-12
收藏！	longmarch	2011-02-20
还玩呢！？	楼兰古国	2011-03-23

尖山子攀登报告

祝贺

那个槽肯定要在上面石头冻住的时候爬

能量胶是首选

自己做的话就干脆带干粮了

自制的是糊状还是基本是"水"？

怎么包装呢