[推荐经典攀岩入门教程]攀岩入门ABC---作者裂缝

rf0007 · 发表于 2012-6-7 01:47:53

一直想写一篇关于新手攀岩入门的东西，一则总结自己一年多来攀岩的经历，再则希望能给比我还新的新人们指个方向。挠到头发掉光，一个字也写不出来，于是重读裂缝的《攀岩入门ABC》这篇文章，依旧收获很多。
百度文库的链接：http://wenku.baidu.com/view/2f3d181514791711cc791737.html 或者也可以自己放狗搜一下。非常好的攀岩入门教程。

岩季到了，来吧，一起攀岩吧。

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rf0007 · 发表于 2012-6-7 01:50:11

室内：一双适合自己的岩鞋，粉袋。
野外：头盔，安全带，保护器，岩鞋，粉袋。

其余装备可以各种蹭，欢迎蹭。

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rf0007 · 发表于 2012-6-7 01:53:40

1.北大岩馆，北京大学邱德拔体育馆地下2层，周二周四下午5~10点，周六全天。
2.奥莱岩馆，北京市朝阳区东四环中路百子湾桥石门村路5号，周一到周六早10点到晚10点，周日早10点到晚8点
3.日坛岩场，日坛公园内东北角，周一至周日10点到晚9点30
4.密云白河，四渡，参考红点北京 http://bbs.rockbeer.org/redpoint/

如果去奥莱，可以一起爬，非出差季我周二周三周四基本上晚8点到10点都在岩馆。
如果去白河，可以私信duke5d，大雪，馒头等，基本上每周都有人去。一般是公交+小面。

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rf0007 · 发表于 2012-6-7 02:02:37

攀岩是个很意思的运动，一旦喜欢上了，便是一辈子
参与、努力、分享、快乐
任何人，只要保持良好的心态，都可以参与，无论年龄，无论胖瘦，都可以从这里享受到快乐

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[推荐经典攀岩入门教程]攀岩入门ABC---作者裂缝	rf0007	2012-06-07
[装备]	rf0007	2012-06-07
[场地]	rf0007	2012-06-07
补个通州的	东树	2012-06-07
[分享]	rf0007	2012-06-07
学习了	rosenelly	2012-06-07
收藏	outh	2012-06-07
学习了	舵主	2012-06-07
客栈mm不是说有一两年的攀岩日记，还不拿出来分享~	boater	2012-06-10
感谢楼主分享，俺也去下载收藏学习罗	行遍中华	2012-06-11
上周刚刚读过裂缝的攀岩入门，哈哈，菜鸟还未入门，努力中	aimeexiao	2012-07-03

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