越野跑线路汇集帖

0919草帽

北京地铁8号线直达奥森公园南门，进园右手有存包处，全程柏油路+塑胶跑道（且歌且走供图）。

0919草帽

北京地铁8号线奥森南门站可达奥森南园南门，林萃路站可到达奥森北园西门（北窗供图）。

无名浪客

起点东直门北，沿坝河畔西坝河南路往三环、四环方向，一路沿河过京密路、机场高速、东北四环路，随后视情况在河岸南北调整，过将府公园西的铁道后需钻栅栏下的洞进入公园，随后出五环，过机场二高速焦庄桥，之后是风景很好的河堤路段，部分路段道路稍窄，注意避让车辆，到坝河、温榆河汇合处后约22公里，此处可向南前往通州北关下撤。在此折向北，沿温榆河前进，视情况在河道中和河堤防汛公路上前行，风景很好。沿河折向西北后会穿过机场二高速金榆桥、机场快轨和机场高速、京平高速温榆桥，之后到达京密路，此处约40km，向西南有北东市场可以补水补食，并可乘车或顺义线地铁下撤。继续沿河前进，路边有马场处即到达约42.195km的距离，之后接近清河汇合处后路上尘土变大，汇合清河后改沿清河向西，过京承高速清河大桥，车辆增多，环境变差，此后会接近天通苑立水桥地区，在立水桥地铁下撤约55km，或可继续前行至奥森北园。此路线由飞轮申桐发起，2012年10月28日与二两酒、风平、飞轮申桐一起完成，轨迹由飞轮申桐提供。

0919草帽

只设起-终点，不规定具体线路，全凭运动员自己的定位能力完成赛事。

实际线路大约是直线距离的120-136%。机动车可以顺利进出起终点。

0919草帽

直线距离26公里，方位角331°，全程沙地草原土路。

0919草帽

直线距离60公里，方位角358°，全程土路，建议带备用轻便鞋赤足跑。

飞轮申桐

0919草帽

  
这是一条我早就想跑的路线，此前曾跑过妙峰山牌楼到娘娘庙的20公里，对涧沟村之前指示通往禅房的路就颇感兴趣。前不久天蓝发帖约跑，线路是下苇甸-禅房-涧沟-大觉寺-阳坊-新望京-八大处，当时很有兴趣参加，不过约跑当天因为沙尘暴天气好象是取消了。

这周身边的跑友几乎都前往郑州了，一个人歇着不跑也说不过去，就试试这条线路吧。

计划六点出门，七点开跑，实际磨蹭到6点半才出门，到西直门吃了一大碗拉面，好在路顺，七点半赶到了阳坨。整顿一番，7点50开跑。那碗面似乎是还没消化，前几公里跑得乏力。到牌楼大约是7公里，这时稍稍活动开了。14公里进入县道，往返上苇甸方向，开始漫长的上升。这一段坡度大约7、8度，均速在7分左右。到达上苇甸是20公里，海拔500米，之后到炭厂海拔略降，传说灵溪风景区还不错，也许以后可以去转转。过大沟村，路变窄，感觉似曾相识。后来发现是走错前往琅洞方向了，这段路此前曾和陈一在探路狼雁小道时走过。果然前行不久遇护林人阻拦，问清楚后返回大沟村，正路在村东南一处不显眼的上坡。此段往返约2公里。

到禅房是30公里左右，海拔约800米。禅房号称古村，却也看不出什么特别，路边也未见小卖部，手中佳得乐还剩一半，撑到涧沟应该没问题，也就没停留。此时有两个大学生骑车追上我，看他们比我还要吃力些，于是尾随。33公里左右到达坡顶，海拔940米。后面开始一路缓降，速度也恢复到5分多，到涧沟村正好是42公里，用时4小时35分，此前累计上升为1100米。

在涧沟村吃了自带的三明治，喝了一罐啤酒，一罐红牛，买了瓶脉动继续上路。最后的11公里比较颓，先是涧沟-庙洼，4公里，上升300米，用了37分。可能是刚吃饱，有点跑不起来。阳台山的台阶，本以为可以一路小跑下去，谁知背阴面有很多段有积雪，非常滑，又有其他队伍，只好耐心点了。到700米以下，转到了阳面，再无积雪，想起半山腰的泉水，脚步略轻快了些。到达阳台山大门是51公里，下山用了50分左右。之后又跑了不到3公里，到大觉寺路口，正好一辆633驶来，上车，收工！

GRAMIN305记录为53.5公里，总上升1500米左右，用时6小时28分。
具体路线：杨坨-军庄-担礼（牌楼）-担礼隧道-下苇甸-上苇甸-炭厂-大沟-禅房-涧沟-庙洼-金仙庵-阳台山/鹫峰大门-大觉寺路口

                                                        ——二两酒

0919草帽

位于浑善达克沙地以北锡林郭勒草原南部的白银库伦牧场。赛道起点从白音库伦牧场白音乌拉分场开始，第一段是15公里草原土路，沿途分布有10万年前的死火山遗迹，右边是一望无际的稀树草原浑善达克沙地；第二段是鲤鱼泡子至都若诺日嘎查的约10公里砂石路，沿途有淡水湖鲤鱼泡子、世界上最窄的河流耗来河、元代最后一任皇帝居所鲁王城；第三段是都若诺日嘎查至达里湖渔场的25公里草原土路，右手可以俯瞰辽阔的的达里湖，对岸曼陀山上的两座大风车依稀可见。达里湖是一个火山燕塞湖，阻塞点就是曼陀山，可知曼陀山也是火山遗迹。

机动车可以开至鲤鱼泡子和都若诺日嘎查，起终点之间有45公里的砂石路可供大型车辆通过。终点处有3米限高，30座以上大型客车不能通过，可以原路返回。限高联系电话：13190929932。

0919草帽

  
全程约50公里，北段10公里柏油路，南段10公里水泥路，中间28公里沙土路。