求冬泳指点

zgz17 · 发表于 2012-10-20 12:19:26

今年开始学游泳，有点游泳控了，想尝试冬泳，求有实际经验的前辈指点。

倏殳 · 发表于 2012-10-21 10:52:39

judyss · 发表于 2012-10-21 15:57:32

最好别自己游去
恩多年前听个姐姐讲他们都在-颐和园的后湖游泳，我下周才能办月票

呵呵最近不忙了么？下周K个歌，我码人呵

来自旧版论坛的签名-----------------虚极静笃---------------- :-x :-P

lgq · 发表于 2012-10-22 14:09:39

1.这段时间要一直坚持下水（户外，比如在八一湖），在水中多少时间倒是其次；
2.下水前热身，游完后最好能跑跑步，以把寒气逼出来；
3.不要独自下水；
4.当水温低到冰点时，一般下水也就2-3分钟，千万不可贪多；
5.有高血压和心脏病者慎重。。。

zgz17 · 发表于 2012-10-23 11:31:22

你可以去问无妈