7月13日五台山逆时针约跑

剥落的红水壶 · 发表于 2013-7-8 17:05:11

时间：2013年7月13日早5点30山西五台山鸿门岩
路线：鸿门岩-东台-鸿门岩-北台-中台-西台-南台-佛母洞，全程预计55km，累计上升约1800m
食品：自带2升水，建议功能性饮料，高热量食品，牛肉干、葡萄干、坚果等。
衣物：短衣短袖跑，早上到鸿门岩的时候有点凉，建议再带个薄长袖，长裤。
交通：火车，我已出票，7月12日22点17分，K601
备注：要求同伴有越野跑经验，本人体力弱，速度慢，强人慎行，一35228一7538，短信联系

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四脚朝天 · 发表于 2013-7-8 18:56:01

0919草帽 · 发表于 2013-7-8 21:33:57

vols · 发表于 2013-7-9 11:18:42

剥落的红水壶 · 发表于 2013-7-9 11:33:05

他太厉害仰望

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剥落的红水壶 · 发表于 2013-7-9 11:35:00

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剥落的红水壶 · 发表于 2013-7-9 11:35:36

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四脚朝天 · 发表于 2013-7-9 11:52:53

贺兰月明 · 发表于 2013-7-10 10:05:52

怀念当年啊
http://www.lvye.org/modules/lvyebb/viewtopic.php?post_id=43906471&id=home&view=1

剥落的红水壶 · 发表于 2013-7-10 10:50:59

看过当年你的贴，生猛啊
那个时间我是跑不下来的，尽量赶吧

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7月13日五台山逆时针约跑	剥落的红水壶	2013-07-08
这还体力弱，是和荒城大神比吧，哈~~~	四脚朝天	2013-07-08
你来一块跑多好啊	剥落的红水壶	2013-07-09
我目前肯定跑不下来。好久没跑了，刚刚才恢复跑步，过两个月看情况，期望一起跑哈。	四脚朝天	2013-07-09
有条件多做些数据记录	0919草帽	2013-07-08
尽量多些数据	剥落的红水壶	2013-07-09
现在雨水多；有个准备。。	vols	2013-07-09
谢谢提醒！时刻关注天气中	剥落的红水壶	2013-07-09
心动，可惜脚还没好，跑不起来: (	贺兰月明	2013-07-10
可惜了...	剥落的红水壶	2013-07-10
你这个当年全程是多少公里，有数据么？	0919草帽	2013-07-10
50左右吧，基本全程都走的大路	贺兰月明	2013-07-10
心动......	山水旅人	2013-07-10
欢迎同行	剥落的红水壶	2013-07-10
可以试着查一下到太原的卧铺，然后中途下车	咣当	2013-07-12
谢谢！已购得卧铺	剥落的红水壶	2013-07-12
"本人体力弱，速度慢，强人慎行"...........	yuanlin2627	2013-07-10
强人太多了....咱是真怕跟不上	剥落的红水壶	2013-07-12
MINI肉包子/1GG/13220175126	MINI肉包子	2013-07-11
水妞1MM，计划跑十公里左右，兼后勤	水妞	2013-07-11
好吃的倒是还有存货，怕坏了还是不带了。	MINI肉包子	2013-07-12
赞一个，自带补给55KM越野跑，仰望啊	happyran	2013-07-16
成绩是多少,八九个小时?	大楚	2013-07-18

7月13日五台山逆时针约跑

这还体力弱，是和荒城大神比吧，哈~~~

有条件多做些数据记录

现在雨水多；有个准备。。

你来一块跑多好啊

尽量多些数据

谢谢提醒！时刻关注天气中

我目前肯定跑不下来。好久没跑了，刚刚才恢复跑步，过两个月看情况，期望一起跑哈。

心动，可惜脚还没好，跑不起来: (

可惜了...