请教二个英语问题，谢谢！

苏州

内容是有关职场减压的几种方式。先谢谢了！

1、

07 Go off the boil

Swap your triple espresso for milk, and nuke it. "Calming hot drinks curb stress-induced cravings," says PT Julia Buckley.

nuke it在这里表示什么意思？

2、

05 Amino Yo'Arteries

Stress creates cholesterol-rocketing cortisol. BCAA pills help to keep yours in check

Amino Yo'Arteries在这里表示什么意思？

化敌为笑

nuke it 在这里是“用微波炉转一下”的意思。
Amino Yo'Arteries是个较为顽皮的表达，就是说“给你丫动脉里兑点氨基酸……”