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【自由约伴】2016/2/23 木城涧黑沟-沙塘沟-禅房探路爬山找洞活动

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发表于 2016-2-14 09:09:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
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发起人:叫我老弓

联系方式:135贰贰柒柒1517  QQ:593319469


活动目的:
1、冬天比较冷,骑行的活动就少了,但是我们还要到户外去。倡导全新的健身理念,增强健身意识。
2、只要你有时间,不分年龄大小,都可以来参加活动,增强户外的凝聚力。


活动时间: 2016年2月23日(星期二)上午 8.00准时到苹果园929车站集合



行程安排:到山里去呼吸新鲜空气。本次登山活动,重在参与,整个过程要注意礼让,安全第一。

注意事项:

1、本次登山难度中等,请大家根据自己的身体状况酌情考虑参加。一切以安全为重,一切行动听指挥,发挥团队协作精神,相互关照,严禁冒险的攀爬行为。

2、着装轻便(宽松衣服和运动鞋),鞋子要有防滑功能,以方便登山。

3、登山前做好热身运动,特别是踝和膝关节要活动开。如遇意外受伤或体力不支无法完成登山者请及时联系。

3、注意环保,不乱丢烟头和垃圾,保护山上的一草一木。


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【自由约伴】2016/2/23 木城涧黑沟-沙塘沟-禅房探路爬山找洞活动 叫我老弓 2016-02-14
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