==2016年10月14 -16日辽宁五女山城—本溪关门山与铁刹山赏枫（锦绣江山年票活动）

同舟

2016年10月14 -16日辽宁五女山城—本溪关门山与铁刹山赏枫（锦绣江山年票活动）

领队：同舟
联系方式：壹三七0壹壹99肆73
时间：2016年10月14-16日（周五——周日）
人员限制：15人，（身体健康，具有2天以上短线旅游和1日轻装徒步经验，团队意识强。）。
活动强度:0.5。

前言
五女山山城属全国重点文物保护单位，位于辽宁本溪市桓仁县县城东北8.5公里的五女山上，是史料中记载的高句丽第一代王城“纥升骨城”的部分遗址。公元前37年，中国东北地方政权“夫余国”王子朱蒙率领一部分人在此建国立都，号称高句丽。五女山山城依山势而建，呈不规则的楔型，南北长1540米，东西宽350至550米，分山腰的外城和山顶的内城两部分。山城东、西、北三面都是百尺峭壁，南面是险峻的陡坡，地形易守难攻。目前城内主要发现了3处大型建筑遗址以及城墙、哨所、兵营、蓄水池等遗址。五女山山城作为高句丽的早期都城，在东北地区历史以及高句丽民族历史研究中，有十分重要的历史价值。

本溪关门山国家森林公园为国家AAAAA级旅游景区，位于辽宁省东部山区的本溪满族自治县境内，距市区48公里，于本溪水洞南十三公里处，因双峰对峙，一阔一窄，一大一小，其状如门，故称关门山。它有三道门；北门，在小市方向，双峰对峙，中间拱桥相连；南门，在去汤沟的岭顶，公路从中而过，十分险要。

距本溪市东 40 公里，有一座主峰海拔 900 多米，方圆 20 余里的奇山，这就是东北道教龙门派的发祥地－－九顶铁刹山。不仅有传说的长眉李大仙在此修仙得道，更有东北道教龙门派始祖郭守真于明崇祯三年（ 1630 年）在此出家，开创东北道教龙门派的历史。

本溪水洞，国家AAAAA级旅游景区，国家重点风景名胜区，国际旅游洞穴协会亚洲会员单位，是至今发现的世界第一长地下充水溶洞，被赞誉为“钟乳奇峰景万千，轻舟碧水诗画间；钟秀只应仙界有，人间独一此洞天”。

锦绣江山年票减免门票景点：关门山大峡谷45元，铁刹山60元

行程安排：
D1：10月14日（周五），北京站——沈阳北站，D3，18:15——23:31，二等座206元。或K53，22:24——07:25，硬卧171元。

D2：10月15日（周六），7:40包车出发。沈阳北站—（2小时54分钟227.2公里）—五女山城和博物馆—（1小时1分钟49.6公里）—大雅河漂流风景区—（2小时59分钟157.9公里）—铁刹山—（25.8公里，42分钟）—本溪满族自治县。


D3：10月16日（周日），本溪满族自治县（本溪水洞）—（27分钟24.1公里）—关门山国家森林公园—（5分钟2.1公里）—关门山大峡谷—（2小时5分钟124.5公里）—沈阳北站——北京站，D8，18:37——23:31，二等座206元。或K54，21:25——07:38，硬卧171元。有时间就去沈飞航空博览园、九一八纪念馆。

费用预算：900元，往返高铁+包车+用餐+2天住宿+门票，AA制。

装备要求：登山鞋，手套，排汗速干衣裤1套，袜子2双，30L背包，雨衣或雨伞，头灯，手台，1顿路粮(高能量、高热量、简单食品)，2L水壶，各种证件。

报名须知：
仔细阅读绿野自助户外活动公约
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有详细户外履历，跟贴报名如：同舟报名1GG/壹三七0壹壹99肆73/1手台/仔细阅读活动计划，对自己行为负责。 否则无效！
火车票购票注意：报名后请买往返火车票，并微信告诉领队往返车次车厢铺（座）位号。

免责声明：
本次活动为非营利自助户外活动。户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队组除接受大家监督、有责任控制费用和公开帐目外，不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队组不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队组不承担。本声明中关于免除领队组责任及赔偿责任之约定效力，同样及于总领队、财务官。
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同舟

景点介绍：

五女山城（门票80元，含博物馆、车票）
闻名遐迩的五女山，突兀雄伟，巍峨壮观，悬崖绝壁，险峻奇秀，是桓仁美景之冠。五女山雄踞于县城北浑江右岸，距县城8公里，四周皆为峭壁，呈长方体，主峰海拔804米，南北长1500米，东西宽300米，壁高200余米。历代曾以纥升骨城、合罗城、五龙山、五老山、郁灵山、于郎山、五余山等名相传古今。山上古城五女山城是国家级文物 保护单位。
据史料载，汉元帝建昭二年（公元前37年）北扶余王子朱蒙因宫廷之争逃亡至此，在山上建立高句丽第一都城，史称纥升骨城。（当时属玄菟郡高句丽县所辖），修建城廓，建立高句丽国，此山为高句丽开国都城。明永乐二十二年（1424年）阿哈出（李成善）之孙，释家奴之子，建州女真第三代首领李满柱进军辽宁时居于此山城的南麓瓮村。其后，五女山城一直是建州女真的防守驻地。出土的大量文物佐证，此山城在唐、辽、金、元、明等朝代均曾驻兵或有部族聚居。
近年来，考古专家在山上发现了大量的古代遗迹和遗物。年代最早的遗物是新石器时代晚期的陶器，距今已有4500多年历史。这说明，早在4500多年前，就有人类在山上生活。发现的遗物还有战国晚期的石剑、石凿、陶壶以及一些辽金时期的生活、生产工具和兵器。
除历史遗迹外，五女山的自然风光也十分壮美，登高俯瞰，前可见桓仁县城阴阳八卦城，后可见桓龙湖似一条巨龙腾跃而下。
据书载和口传，山上有自然景观和人文景观60余处。原建有玉皇观，殿三楹，庙前凿一方井，7米多长，3米多宽，深1米多，名叫"天池"，终年不涸，清洌可饮。出上发现古军营遗址和存放盔的头像，额头高耸，眼鼻口下颏非常匀称，游人看后无不景仰。
一年四季，五女山景色如画，春夏之际，山上千枝竞秀，万花香，蜂蝶纷飞，鸢声婉转；山下浑水库碧波万顷，舟船穿梭。深秋时节，松苍，枫林似火，层林尽染，万紫千红；寒冬时节，银装素裹，群山如银蛇飞舞，似玉龙奔腾。
古老的五女山城，奇峰怪石，林海松涛，幽静秀雅，风光旖旎，山下浑江水库，每当夕阳西下，碧绿的湖水泛起鳞鳞细浪，映出片片绚丽彩霞，渔翁持杆回返，群鸟归林。游船上彩旗飞扬，游客歌声悠扬。
五女山主峰海拔824米，山峰酷似玲珑翠屏，四周悬崖峭壁，巍峨险峻。山顶地势平坦，土质肥活，草木茂盛。南面有一隘口，乘缆车可达山顶。站在东端峰巅，遥望辽宁省最大的水库存（34亿立方米）桓龙湖，烟波浩渺，云天山水，浑然一体，桓仁镇如一幅画卷，尽收眼底。

大雅河漂流风景区（门票80元）
位于辽宁东部山区、桓仁境内，景区坐落在素有塞北小桂林之称的画屏山下，大雅河风景名胜区总面积54.8平方公里，景区占地面积为35.6平方公里，这里风光秀丽、景色怡人，是旅游观光绝好去处，尤其是漂流项目更是独具特色、开心刺激。大雅河景区现由桓仁东方客运公司开发经营，是一个集漂流、游览、餐饮、住宿、娱乐、购物为一体的旅游风景区。

本溪关门山国家森林公园（门票90元）
面积3517公顷，海拔310~1234米，森林覆盖率高达95%。它与关门山水库风景区相连，但其景色与之不同，这里古树名木众多，植被保存完好，风景秀丽，是一处集旅游、观光、避暑、度假、休闲为一体的森林旅游景区，也是辽宁50佳景之一。2001年被评为国家AAAA级风景旅游区。景区内有完善的旅游设施，游客可品尝水库鲜鱼宴，山羊宴，山野菜宴。旅游项目有：水上快艇、水上大游船、水上游乐中心、垂钓、游泳、深山探险、簧火联欢等。
关门山共三道门。中门，在深谷河道中，“双扉”夹水，宽只二十余米，为兴修水库的天然门柱。有人将之美誉为“小江南”，“赛黄山”，关门山又素以“东北小黄山”之名而令天下闻。它有五美：山美，陡峭，俊秀，山峰奇峭，拔地而起，峰顶松姿绰约，怪石林立，宛若天造地设一般，似一簇簇巨型盆景；树美：树木种类繁多、千枝竞秀，尤以秋日的枫叶，冬季植根于峭壁上的苍松闻名，壮观非常；水美：汤河穿谷而过，汇集小溪，飞瀑，“夺门”而出，似来自于天际；花美：天女木兰，山杜鹃，满山遍野，芬芳宜人，其天女木兰为本溪市市花；云美：清晨雨后，山谷中云雾缭绕，如披轻纱，份外妖娆，近处轻雾缭绕，扑朔迷离；云、山、水、雾浑然一体，远处云蒸霞蔚，纤云弄巧，山峰若隐若现，妩媚含羞。历代文人多有诗篇赞颂。每年，到这时写生、作画、摄影的人络绎不绝，更成了关门山新景观。
森林公园内有四大景区：小黄山景区、夹砬子景区、龙门峡景区和月台子景区，计108处景点。各景点或山姿奇秀，或峡谷幽遂，或林荫遮蔽，移步换景，暇想万千。景区中尤以夹砬子景区内的“雄师镇岳”和龙门峡景区内的“晶帘瀑布”最为壮观，“雄师镇岳”山岩壁立，颇像雄狮，怒目圆睁，镇守关隘。“晶帘瀑布”形如雪浪，三折跌荡，断落处溅起朵朵水花，泻入青潭，轰鸣震耳。特别是昆明世博会首次参展的本溪市市花天女木兰和秋天万山红遍、层林尽染的枫叶，已成为关门山国家森林公园内最为独特的自然景观。
今在关门山“里门”建筑成高58.3米，长183米大坝，堵截小汤河水，成为蓄水量8100万立方米的水库，正常水位标高347.2米，真个是高峡出平湖。站在巍巍峨峨的大坝上，看关山湖波光粼粼，望四周青峰如碧秀丽。水映山光，山耀水色，关门山的水色山水更加瑰丽娇娆，更为游人壮行添兴！
关门山一年四季五彩缤纷，景色各异。春天，满山满岭野杜鹃、映山红、天女木兰花，还有不知名的各种山花，彼谢此开，烂熳不辍。夏天，云起云落，云雾变幻奇妙。秋天，“晓来谁染霜林醉”，这里漫山枫叶，层林丹染，“霜叶红于二月花”。冬天，这里虽一如北国冰封雪飘，却突然奇崛，胸藏沟壑。

关门山大峡谷（门票90元）
位于本溪满族自治县小市南部20公里处，，海拔在310—1234米之间，景区森林覆盖率达95%以上。关门山生态大峡谷地处长白山系北段，位于本溪满族自治县小市南部20公里处，海拔在310—1234米之间，景区森林覆盖率达95%以上，空气中负离子含量特别高，是天然的生态氧吧。特殊的地质结构、丰富的森林资源、以及特有的气候条件造就了这里的秀美和神奇。这里的山，逶迤起伏、千峰竞秀；这里的水，清澈甘甜、源源不绝；这里的峡，石壁陡峭、雄奇俊伟；这里的谷，深邃幽静、孕育生机；这里的树，品种俱全，姿态各异；这里的花，芬芳秀丽、婀娜多姿。大峡谷山高峡长，季节分明，春天山花飘香，夏季气润清凉，金秋红枫似火，严冬松柏参霜，关门山生态大峡谷如同一块未被雕琢的璞玉、一方未被污染的净土，给人以清幽和秀美，令人陶醉和眷恋。

铁刹山
距本溪市东40公里，有一座主峰海拔 900 多米，方圆 20 余里的奇山，这就是东北道教龙门派的发祥地－－九顶铁刹山。铁刹山系长白山的余脉，凡游览过此山的人都称：“铁刹山景观不尽”！铁刹山由五座顶峰组成，东峰玉皇顶，南峰灵宝顶，西峰太上顶，北峰真武顶，以中峰原始顶最高、最险、最美。从东南、北三面仰视均可看到五顶中的三顶，三三合而为九，故得名“九顶铁刹山”。铁刹山除五峰之外，还有香炉峰、狮子峰、南天门、北天门、青阳紫气岭、瑶池金田岭等峰岭。
铁刹山高耸入云，旋起旋伏，奇峰峭拔，古松苍劲。狮子峰左右对峙，气势隽永；香炉峰云山雾罩，每当山雨欲来之际，蒙蒙水雾自天而降，如白纱飘落，萦绕群顶，故而有九顶落雾之奇景。中峰原始顶下，偏西有天桥洞。洞外峭壁陡绝，形成深涧。山涧有一铁桥，人由桥上过，可越深涧而抵天桥洞。但山涧深幽，视不见底，游人至此无不心惊胆颤，少有问津者。

本溪水洞（门票165元，乘船游览约40分钟）
是数十万年前形成的大型充水溶洞，位于距本溪市26公里的东部山区太子河畔，东经124度5分，北纬40度18分，洞内分水、旱二洞。本溪水洞洞口座南面北，洞口高16米，宽25米，呈半月形，上端刻有薄一波手书“本溪水洞”四个大字。进洞口是一座高、宽各20多米，气势磅礴，可容纳千人的“迎客厅”。大厅向右，有旱洞长300米，洞穴高低错落，洞中有洞，曲折迷离，各有洞天。
远在5亿7千万年时期，本溪水洞地区曾是一片汪洋大海。这时期气候温暖，大量的笋石类，腕足类，腹足类和梯虫类动物繁殖衍生，各家族群体都顺应自然规律进行自身的更新换代，它们的躯壳由于水动力的淘洗和磨浊下沉，便沉积了不同类型的生物碳酸盐和化碳酸盐。本溪水洞的石灰岩就是在这个时期的奥陶系下统亮山组和中统马家沟组时，经过岩化作用发育而成。后来由于地壳运动，海水退去，这里便缓慢地台升为陆地。石灰岩在地质运动中受到外力作用不断地对石灰岩进行溶蚀，日积月累，经过亿万年时间，便逐渐发育成今天的水洞。这种溶蚀作用，至今仍在继续进行。

沈飞航空博览园
是全国首家系统介绍中国歼击机发展历程和航空科普知识的大型展馆。分为序厅、志在冲天、碧空雄风、驰骋疆场、走向世界、世纪展望等7个展馆。展出600多幅珍贵的历史图片，200多件实物，融中国歼击机发展历程与航空科普知识于一体，全面介绍航空知识和国防知识。2004年4月，沈飞航空博览园被国家旅游局命名为“全国工业旅游示范点”。

“九•一八”历史博物馆
位于沈阳市大东区望花南街46号，地处沈阳东北部，柳条湖立交桥西北，西靠长大铁路。1997年9月，“九•一八”历史博物馆在原残历碑和地下展厅的基础上于开始扩建，1999年9月18日正式落成开馆，并由江泽民同志题写了馆名。[1]  新馆总占地面积35000平方米，建筑面积12600平方米，开放面积9180平方米，展线长510米。共设有7个展厅，展览照片800余幅；实物300余件；文献、档案资料近100件；大小型场景19组；雕塑4尊；油画、国画等20余幅，电脑触摸屏14台、大屏幕电视录像机2台。并采用了现代科学技术，配备有分区广播、中央空调、影视报告厅、电子阅览室、多媒体电脑系统及国际互联网等设施，是世界上全面反映“九•一八”事变历史的博物馆，现为国家级爱国主义教育基地、国家4A级旅游景区。

沈阳蒸汽机车博物馆（不对外开放）
是在原沈阳铁路蒸汽机车陈列馆的基础上，由沈阳铁路分局与沈阳植物园共同建造的。建筑面积11300余平方米。馆藏文物机车15台，复制文物机车3台。是国内第一大铁路蒸汽机车博物馆。

中国工业博物馆
坐落于国家六大区域中心城市，东北第一大城市---沈阳。沈阳有着“共和国长子”和“东方鲁尔”的美誉，是中国乃至东北亚地区规模最大的工业中心城市。
中国工业博物馆（一期）位于沈阳市铁西区卫工北街与北一西路交汇处，于2012年5月18日世界博物馆日开馆。现建有机床馆、铸造馆、通史馆、铁西新区十年馆。博物馆总占地面积8万平方米，建筑面积6万平方米。博物馆的展物中含有多项“工业之最”，如世界最大口径的铸管（直径2．2米）、最大的超高压断路器壳体（铝合金铸件、重2吨）、最大的立车横梁铸件（重115吨）、最薄的铸件（厚0．38毫米）。中国第一个铸造用机械手、第一个自主研发的管模、第一根超高压管的样管、第一台万能钻床、第一台八轴立式机床、第一台精密丝杠机床、第一台五轴联动机床。

辽宁古生物博物馆
是经辽宁政府批准、由辽宁省国土资源厅和沈阳师范大学共建的、是至2011年止中国规模最大的古生物博物馆。博物馆坐落于沈阳师范大学校园内，占地面积19000 平方米，建筑面积15000 平方米，于2011年开馆。共设有8个展厅、16个展区，包括地球与早期生命、30亿年来的辽宁古生物、热河生物群、国际古生物化石、珍品化石、辽宁大型恐龙等主题。

辽宁博物馆
位于中国辽宁省沈阳市浑南区智慧三街157号，为一座综合性博物馆。其前身为1949年7月7日开馆的东北博物馆，是新中国建立的第一座博物馆，素以藏品丰富，特色鲜明而享誉海内外。馆藏文物总量达11.2万件（套），其中尤以《曹娥诔辞》《唐摹王羲之一门书翰》、张旭的《草书古诗四帖》《簪花仕女图》《虢国夫人游春图》、北宋徽宗的《草书千字文》《瑞鹤图》等晋唐宋元书画精品、宋元明清缂丝刺绣、红山文化玉器、商周时期窖藏青铜器、辽代陶瓷、历代碑志、明清版画、古地图、清李佐贤《古泉汇》著录的历代货币等最具特色和影响。
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