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12月31日走香山-好汉坡-南大坡-销魂坡三坡连爬拉练

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发表于 2017-12-28 23:27:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
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【集合时间】12月31日周日早8:20
【集合地点】
香山邮局集合出发,迟到不等
【活动领队】可此贴报名,也可加群QQ号:640048886报名香山活动
【联系方式】轨迹号1283832,手台频率437.950,联系电话:13001238072,日月
【活动介绍】本次环穿,行程约19公里,连续爬升约1600米,非强勿报,
心脏病,高血压者勿报。

【行程介绍】路线:香山-好汉坡-南大坡-销魂坡三坡连爬拉练,AA活动,费用自理,责任自负。
【报名要求】有比较丰富户外经验,身体健康,无各种慢性疾病。熟练使用gps和轨迹户外导航 。户外活动,具有不可预知的风险(攀岩、下断崖、雨中湿身、浑身泥泞、回城晚、摸黑下山、直至夜宿山林。。。),要求参加者具有坚韧的精神和意志,稳定的心理素质、良好的体能、听从指挥,有团队精神、并充分意识上述风险,然后慎重报名。
装备要求
1.鞋帽:登山鞋、手套、魔术巾等;
2.衣物:冲锋、速干衣裤;
3.装备:背包30-40L、冰爪、雨衣、登山杖、进山头灯必须带等;
4.通讯:对讲、手机,保持足够电池和储值;
5.食品:至少2顿路餐,根据本人体能状况,确定携带数量;
6.饮用水:建议GG带水3升,MM带水2升!
7.药品:创可贴、绷带、云南白药、止痛药、黄连素、藿香正气、个人特药等;
8.其它:指南针、垃圾袋,与本次活动有关的其它装备。




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12月31日走香山-好汉坡-南大坡-销魂坡三坡连爬拉练 海淀冰哥哥 2017-12-28
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