本帖最后由 Jane简 于 2018-9-7 11:17 编辑
前言：“冰川故乡”去过六次了，每次面对冰川却无法深入实在是令我口水至极！今年国庆，我要深入波密的冰川，重回雪山的怀抱！
名单：24人。 简 175 阿虎 大于 活力/1gg/13126888693/装备全/责任自负/有高原徒步经历/参加集体用餐/可以做饭/确认 小满/1gg/18*********/装备全/责任自负/有高原徒步经历/参加集体用餐/帮厨/确认 勾儿/1JJ/13*********/装备全/责任自负/有高原徒步经历/参加集体用餐/擅长CFO，帮厨/确认 8836/1JJ/18*********/装备全/责任自负/有高原徒步经历/参加集体用餐/帮厨/确认 丁丁/1jj/13*********/装备全/责任自负/有高原徒步经历/参加集体用餐/听从安排/确认 小熊、对儿五报名/1GG1MM/电话领队知/仔细阅读活动计划对自己行为负责/参加集体用餐/服从安排/有高原徒步经验/确认 飞龙、虎妞\1gg1mm\电话私信\责任自负\装备全\有高原徒步经验\参加集体用餐\帮厨\确认 浑逗锣/1gg/腰叁无二270腰八其二/装备全/责任自负/高原徒步经历/参加集体用餐/主动帮厨/确认
淘小淘、高山/1mm1GG/13*/装备全/责任自负/有高原徒步经历/参加集体用餐/服从安排/确认 田舍郎/1GG/1390*******/装备全/责任自负/有高原徒步经历/参加集体用餐/帮厨/确认 黄寺/138ll7972b5/装备全/责任自负/有高原徒步经历/参加集体用餐/听从安排/确认
卡诺/1gg/135*********/装备全/责任自负/有高原徒步经历/参加集体用餐/服从安排/确认 慎行/1GG/13*********/装备全/责任自负/高原徒步经历/参加集体用餐/主动烧饭做菜项目/确认 仕太郎/1GG/1810*******/装备全/责任自负/高原徒步经历/参加集体用餐/擅长打杂/确认 师妹 萤火虫/1gg1jj/18*********/装备全/责任自负/有高原徒步经历/参加集体用餐/听从安排/确认
替补： 小平/1mm/187010***/装备全/责任自负/无高原徒步经历/参加集体用餐/擅长或主动承担项目/占坑 蜣螂/1MM/185壹壹捌玖5409/装备全/责任自负/无高原徒步经历/参加集体用餐/承担项目听安排/确认 混乱冒险/1GG/13ling三药物22o散散/装备全/责任自负/有高原徒步经历/参加集体用餐/服从安排/确认 丹丹报名钻石替补/装备齐全/确认/有高原7天徒步经历/听从安排/主动分担大家工作。
一、活动简介
☆ 时间：2018年9月29日-10月7日
☆ 路 线：北京—成都/重庆—林芝—色季拉山—波密—冰川徒步—波密—色季拉山—林芝—成都/重庆—北京
☆ 发起人：Jane简I37-I八76-o6z6
☆ 计划人数：22人
☆ 车辆：29座车2800元/天，若10月2-4日三天车能接到活儿，可以省些费用，否则需要包车7天。
☆ 活动强度：绿野1.5-3.0级，高原徒步很辛苦，部分路段线路长，强度较大，珍爱生命，慎重报名
☆ 报名格式：小丑/1GG/13*********/装备全/责任自负/高原徒步经历/是否参加集体用餐/擅长或主动承担项目/确认
进入名单者，请将以下信息私信给我：
ID/姓名/身份证号码/血型/工作单位/紧急联系人/紧急联系人电话/保单号
二、行程安排
行程说明：
有了之前线路被抄袭的教训，本帖不公布徒步详细地点，但会标明所到之处的海拔，请仔细看帖，量力而行。以下计划行程将根据实际情况进行调整，介意者请绕行。
D1：9月29日，飞机北京-成都/重庆，航班自由选择，大家出行方式不同，29日自由安排，需要预订成都机场附近酒店的私信我。
D2：9月30日，成都/重庆—林芝2950—色季拉山4720—波密2600，约210KM，车程约5小时，色季拉山朝圣南迦巴瓦，此山号称羞女峰，能否看到要拼RP。中午在鲁朗品尝石锅鸡，傍晚到酒店休整，适应高反，卓玛家免费提供藏袍，大家穿上拍照，充分利用时间。
D3：10月1日，波密2600-徒步起点3190-D1湖4130（营地），第一天徒步距离15-18公里，海拔上升约940米，营地海拔4130，行程有点艰苦。
D4：10月2日，D1湖4130-D2湖4350（营地）-冰川徒步，两湖徒步4公里，考虑冰川徒步5-10公里，视冰川安全性与体力状况而定，欢迎高手带攀冰装备加入！
D5：10月3日，D2湖4350-D3-4湖4500-D2湖4350（营地），今天营地不动，轻装往返D3-4湖，徒步6-10公里。
D6：10月4日，D2湖4350-冰川徒步-D1湖4130（营地），今天路程短，上午可继续冰川撒欢儿，下午返回D1湖扎营，冰川+两湖徒步10公里之内。
D7：10月5日，D1湖4130-徒步起点-波密，徒步距离15-18公里，海拔下降940米，今天下山距离长，但比第一天略轻松些。
D8：10月6日，波密—嘎隆拉冰川-色季拉山—林芝，既然到了冰川故乡，顺道看看嘎隆拉冰川，中午在鲁朗品尝石锅鸡。如果有兴趣，可以在色季拉等羞女峰的日照金山。
D9：10月7日，林芝-成都/重庆-北京。
【机票说明】： 9月29日 北京-成都机票自由选择，吃货可以早点到，我的选择：CZ6183 11:10首都T2-14:15双流T2； 成都-林芝机票基本没折扣，可以提前出票，航班推荐如下： 9月30日 成都-林芝 国航CA4251 08:15双流T2-10:15米林机场 10月7日 林芝-成都 川航3U8694 10:00米林机场-12:05双流T1 10月7日 成都-北京 建议选择16:00以后的航班，预防晚点，我的选择：3U8889 16:30双流T1-19:15首都T3
三、报名要求： 1、无高反，能做大厨助理的优先；
2、对此线路极度向往，对存在的风险有充分认识；
3、有3天以上高原徒步经历；
4、有文字和摄影特长优先；
5、绿野熟人优先，擅长GPS、或主动承担CFO、队医等协作事项者优先，领队有挑选队员的权力，无需解释； 6、对自己和集体行为负责，具有良好的团队精神和协作能力，如遇突发状况行程商议后有所改变要能以平和心态接受，强调自助+互助，反对冒进和过分我行我素；
7、没有对讲者谢绝报名，本人体力有限，无法在高原找人； 8、AA活动，勤快者优先，拒绝不干活儿的加入。
四、公共装备和个人装备
（一）公共装备，下面是按22人做的计划。队伍需要用到但不是每个队员都必须带的装备，队员确认后再分配。
1、帐篷，根据人数，自由结组，一是减少不必要的装备，二是有人同帐，便于高反时照顾及观察，以备不测。
2、炉头、锅、气罐根据人数另行确定。
3、GPS导航2个、等高线地形图、指北针
4、血氧仪
5、卫星电话
（二）个人装备，限30斤以内，超重者A2倍马匹费用，参考清单如下：
●为必备 ○为依个人情况选择而定
（●）对讲机，保命用
（●）速干外裤1--2件。
（●）速干长袖T恤2-3件。
（●）速干长裤（内穿）2-3件。
（●）一次性内裤9件，根据更换频率自定，推荐我常用的蓓安适纯棉内裤： https://item.taobao.com/item.htm ... 1&abbucket=7#detail
（●）速干袜2-3双，其中至少一双羊毛袜。
（●）宽边遮阳帽、太阳镜1付。
（●）普通防滑手套1-2双。
（●）软壳衣裤、羽绒服（羽绒裤有的带上）。
(●) 头巾1-2个，多种用途，可以天天换。
(●) 高帮防水登山鞋1双
(○) 轻便凉鞋或拖鞋1双。
(●) 登山杖1－2根。
(○) 护膝2个，膝盖有伤的人最好带上，下山时对膝盖有保护作用。
(●) 保温水壶1个，500毫升左右，高原没人喝冷水的。
(●) 驮包1个，能把自己的东西全装下为原则。
(●) 小背包或摄影包1个，徒步过程中随身携带。
(●) 雨衣一件。
(●) 头灯1个，头灯备用电池1組。
(●) 各种护肤品包括手霜、防晒霜1支（30倍以上）、防晒润唇膏1支。
(●) 救生卡：血型、对何种药物过敏、紧急联系人电话等
(●) 防水袋1-2个（大小型号）
(●) 睡袋1条， 舒适温度-10度以下、防潮垫1块。
(●) 雪套、冰爪各1付
(●) 个人用品（钱、身份证，相机、充电器、电池、个人餐具，垃圾袋，洗漱用品，卫生纸，湿纸巾等）
(○) 瑞士军刀1把，男队员必带，女队员随意，纸笔
营地夜晚温度最低可能-10度左右，沿途可能下雨，所以大家要做好防寒防雨措施！
五、个人食品和公共食品计划
因为这次活动人数多，时间长，已经预约高原金牌大厨活力主厨，愿意参加集体用餐者报名。大厨主要解决营地晚餐，早餐通常会做热粥/疙瘩汤，主食自备，徒步午餐自备，在城镇有餐馆的地方集中就餐。能吃多少带多少，喜欢吃什么带什么。
路粮：以方便食用与保存的烤馕、面包、火腿肠、榨菜、巧克力、坚果、奶糖、饼干，牛肉干等为主。
紧急备用粮：在登山徒步过程中，非紧急和意外情况下不取出来食用的食物，通常称为紧急备用粮。活动顺利正常，紧急备用粮通常都会被完整的带上山里又带回山下，如压缩饼干、能量棒等。
建议根据个人爱好带一些咖啡、葡萄糖、果珍、老干妈、咸菜、泡菜等。欢迎自带茶叶，咖啡等F·B物资。
六、公共药品和个人药品清单
药品携带以个人为主，集中为辅。
公共药品：急救药包一个：以急救药品为主，云南白药、活络油、速效救心丸、强效镇痛片、绷带、纱布、创可贴、蛇药、消毒水等。
个人药品： （●为必备 ○为依个人情况选择而定 ）
（●）感冒药1盒。感冒清热颗粒、康泰克、白加黑等，选自己适用的感冒药，高原很容易感冒的；
（●）肠胃药1盒。整肠丸、黄莲素或氟派酸，选自己习惯的一种即可，在路上拉肚子可是很烦人的；
（●）消炎药1盒。头孢、阿莫西林、止咳宁等；
（●）清火药1盒。一清胶囊、清火片、牛黄解毒片等；
（○）抗高原反应药品（视个人情况确定）：头痛粉8包、高原安4盒，按一周使用量携带；
（○）跌打药：创可贴，云南白药，扶它林，伤湿止痛膏等；
（○）抗过敏药：开瑞坦、息斯敏、乘晕宁、皮炎康等；
（○）人丹、维生素C、眼药水、清凉油、驱风油等；
（○）其它个人习惯性药品。
七、保险购买及注意事项
冰川徒步是一次高危的探险活动，要求参加者必须购买相关的户外保险。推荐美亚的畅游神州，美亚保险管高原。已经购买保险的，请把保单号发给我。
八、免责条款
1、本次活动为非商业、非盈利、责任相等、费用均摊的挑战级户外探险活动，所有费用对同行队友公开透明。活动中个人如有意外，同行人员将尽量帮助和救护，但约伴者和其他同行人员不担负由此带来的任何直接或间接的赔偿责任。凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，均视为接受本声明。
2、存在的或有风险包括：交通意外、高原反应、失温、滑坠、动植物伤害、高强度徒步带来的运动损伤等。参加者应对这些风险有足够的认识并作好相应的准备。
3、自行购买好徒步期间的各种相关保险。
九、费用预算 要准确预计这次活动费用比较困难，总的原则是：能省则省，该花则花。费用全部AA，多退少补：
费用由以下几部分组成：我们9天预计3066元左右（不含往返机票），林芝-波密不论是否全程坐车，一律A全程车费。
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发表于 2018-4-17 19:24:43
发表于 2018-4-17 19:48:46
