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国庆后库拉岗日轻装行

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发表于 2020-8-27 15:00:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
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20年国庆后库拉岗日轻装徒步1+3
库拉岗日山位于**山南地区洛扎县境内,号称**中部地区“四大神山”之一。海拔7538米,屹立在喜马拉雅山脉中段的主脊线上,整个雪山由三座高峰组成。
与库拉岗日相依而立的有6座7000米以上的山峰。远远望去,众峰并肩,宛若一道顶天立地的冰雪屏障。山脊的南北两侧是壁立千仞的基岩陡崖。峡谷中横卧着四条冰川,北侧的两条均长达10公里。
冰川上有奇丽壮观的冰塔林、冰崖、冰墙、冰陡坡,频繁的冰崩、雪崩时常连续发生,轰鸣不息,令人惊心动魄。山的北麓是宽敞的洛扎雄曲,为东向的谷地。
    本次活动以库拉岗日徒步为主,拉萨及洛扎县周边湖泊、寺庙为辅,计划车程2天(1进1出),徒步4天3夜,其中2夜客栈,1夜扎营。全程在4K米以上,最高海拔5.2K米。
    为方便包车,雇牦牛,人数4-8人,已有2人。
     D1: 10月7日晚饭前到达拉萨,预热。晚上可以看看布宫夜景。
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     D2:10月8日适应海拔,采购物资,租越野车。
         上午可以在大昭寺、八廓街转转,找个甜茶馆喝甜茶,看藏民打牌,不知道后街那些当地人的小市场还在不在了。
         下午找好越野车,谈好价格。如果40冰川进不去,就考虑直奔处迂村了,那就是包1天车,费用怎么算,要跟司机提前说清楚。或者是做一个备选方案,还是第2天下午到处迂村。
采购4日物资(面条、菜、水果、风干肠、气罐等),具体物资头一天晚上商量好,2早2晚4顿路粮,1顿的备用路粮,气罐按每人一罐+1罐备用。
     D3:10月9日8:00 拉萨出发——羊卓雍措 (100KM)——普莫雍措、推瓦村(120KM左右,海拔最高村)——洛扎县(70KM,路过拉隆寺可以停留一下)——处迂(60KM,时间早就先去色乡看看喀古托寺/洛卓沃龙寺
     全天行车大概8-9个小时,路上羊湖、普措短暂停留,大概率推瓦村午饭,海拔比较高,准备好高反药,今天是第一次上5K米海拔,提前适应一下。拉隆寺,色喀古托寺都是国保单位,洛卓沃龙寺虽不是国保,但很多人都推荐,来一次就都去看看这些小众寺庙。
     住白马琳家庭旅馆(曲珍大姐18089931822)80元/人/晚,饭菜单点单算。从5K回到4.1K的海拔,应该可以舒服一些,抓紧适应海拔。
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     D4: 10月10日处迂村——白马林措营地(6KM海拔4500坐车)——铁门小平台(1KM海拔4620)——强巴措观景点(2KM海拔4720)——白马琳措湖边(3.5KM海拔4550)后原路返回处迂客栈。
         全天7KM起爬升350M,预计徒步时间3-4小时,轻装强度1.2. 早上坐车去白马琳措的停车场,然后开始轻装徒步,适应海拔,下午回来看状态坐车或徒步2小时回村(还是坐车保存体力的好)。除去坐车时间,至少在户外要停留5-6小时,做好保暖,带路粮。
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      D5:10月11日白马琳措——折公措尾(3KM海拔4700)——三神湖观景台(4KM海拔5200)——棹木拉垭口(1KM海拔5200)——过拉卡日东坡营地(1KM海拔5000)——山脊观景点往返(3.5KM海拔5200)
    全天12.5KM爬升950,预计徒步时间8小时,轻装强度1.8+,今天是整个徒步过程中海拔最高的一天,强度也最大。运气好的话,看雪山排排座。翻哑口前如有突发状况返回白马琳措停车场叫车下撤,如自行下撤请A全程牦牛费用,为避免分歧提前说明。
   当天到达营地后先休息,扎营。然后根据状态、时间、天气决定是否去观景点。
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  D6:10月12日过拉卡日东坡营地——传统营地3(2.5KM海拔4660)——传统营地1(2KM海拔4660)——格朵村(6KM)——洛扎县(10KM坐车)
全天10.5KM,预计徒步6小时,轻装强度1.2,从营地下山都是机耕路,活动结束,带着回忆出山啦,坐车去洛扎县胡吃海喝吧(车辆提前约好,或者拦车,洛扎县应该可以洗个澡的。)如果早起去观景台需要加3.5KM,预计2.5-3个小时。
徒步全程大概22KM左右,部分路段可搭车,有些路是原路往返,根据天气情况定,处迂出发前跟马夫沟通一次,确定扎营点,驮包的为牦牛,马夫每天300元,牦牛每天150元。
     到达洛扎县城后,行程紧的朋友可以按13日傍晚从洛扎县自行返回拉萨安排。
* D7: 10月13日机动日
方案1:处迂(海拔4120m)——水泥桥(3KM海拔4320)——介久措岔路(2.5KM,海拔4650)——央格玛牧场(3.5KM海拔4910)——介久措岔路(3.5KM)——处迂村(5.5KM)
      如果到处迂村天气非常好,那就增加一天去介久措看看,在客栈住3晚,去完介久措在徒步出来。全天18KM爬升800M,预计徒步时间10小时,轻装强度1.5。或者村里找个车坐到水泥桥或白马琳措,可以少走5-6公里。如果天气不好,可以不去央格玛牧场,走到传统介久措营地看一眼就返回。5座车从处迂村到白马琳措停车场150元单程。晚上还是回旅馆住,少扎一天营,适应一下高海拔,多喝水多喝茶。
    方案2:如果不去介久措,回到洛扎县城后,有合适的车辆,可以包车去40冰川(措嘉冰川)看看,可能当天赶不回拉萨,故设一天机动日。
D8: 10月14日洛扎县(浪卡子县或其他位置)——拉萨
    稍微睡个懒觉,主要行程就是可以再次欣赏普莫雍措和羊卓雍措。浪卡子县城住宿条件一般,离县城8KM靠近羊湖内侧有一个桑顶寺。    一个供奉金刚亥母的小寺庙,据说有藏区唯一的女活佛。
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D9:10月15日拉萨城里转转吧,想的话就吃个散伙饭,活动结束。今天约布达拉宫的话应该人少很多了。
     周边延展:纳木错扎西半岛、圣象天门(往返要2天,提前联系景区是否开放)、甘丹寺(三大寺之首)、桑耶寺(藏区第一寺)。
      拉萨城内一日游线路:请自行安排时间。
布达拉宫+转经道+药王山;哲蚌寺+乃琼寺+甘丹颇章;罗布林卡+藏博;扎基寺+色拉寺;
色拉寺后山一日(曲桑日追比丘尼寺,达典寺(圣泉)色拉乌孜寺,普不觉寺,拉卡察寺与吉仓日追)
       扎基寺:拉萨近郊的酒财神庙,免费。按藏族同胞的说法, 每周一拜财神、周三保平安、周五求健康。扎基寺的财神特别嗜酒,祭拜时候可以在寺庙门口的小店里面买上一瓶白酒、几捆艾草松叶,情况方便的话自备哈达和酥油(带上小勺),并换好零钱进入参拜。
       甘丹寺:噶丹寺,是黄教六大寺中地位最特殊的一座寺庙,它是由藏传佛教格鲁派的创始人宗喀巴于1409年亲自筹建的,可以说是格鲁教派的祖寺,清世宗曾赐名为永寿寺,噶丹寺是格鲁派的祖寺,与哲蚌寺、色拉寺合称拉萨“三大寺”,清世宗曾赐名为永寿寺。寺院全称“甘丹朗杰林”,甘丹是藏语音译,其意为“兜率天”,这是未来佛弥勒所教化的世界,噶丹寺僧侣信奉“弥勒净土”。宗喀巴的法座继承人,历世格鲁派教主甘丹赤巴即居于此寺。文革中被毁,近些年重建。
       门票40元。大昭寺广场旁的停车场每天早上7:00前有大巴车,往返50元,车程2小时,晚上15:00返回。
  桑耶寺:桑耶寺的全名是“贝扎玛桑耶敏久伦吉白祖拉康”,藏文含义为“吉祥红岩思量无际不变顿成神殿”。目前为宁玛派和萨迦派共处一寺。
8世纪末,时任赞普的赤松德赞笃信佛教,他将印度的两位佛教大师寂护和莲花生迎请至**弘扬佛法,并决定为他们修建一座寺院。桑耶寺落成后举行了盛大的开光仪式。赤松德赞又从唐朝、印度和于阗等地邀请来僧人住寺传经译经,并宣布吐蕃上下一律遵奉佛教。因此桑耶寺是**第一座具备佛、法、僧三宝的正规寺院,在藏传佛教界拥有崇高的地位。
       门票:45元。大昭寺广场旁的停车场每天早上7:00前有大巴车,往返50元,车程2小时中途会再昌珠寺、雍布拉康停留,可选择是否参观。
       抛开这些常规景点,在拉萨找个甜茶馆喝甜茶、跟当地人聊天、逛逛小市场也是非常享受的。
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物资装备清单:
0:最最重要:边防证:建议出发前办好,打印表格,盖好公章,立等可取。山南地区(浪卡子县,洛扎县,扎日县),日喀则地区,阿里地区都办上。
1:装备类
背包:50-100L一个(能装下自己的装备,拉萨买编织袋套上),20-30L一个(徒步随身配防雨罩),20L以下收纳小包一个(逛街随身)。徒步包都建议配上防雨罩。
   扎营装备:帐篷(建议四季帐),睡袋(建议舒适温标-10°以下),防潮垫,炉头、套锅(2人一套),烧水壶,取水器具。
登山鞋(防水高帮)、雪套、保暖登山袜、冲锋衣裤、抓绒衣裤、速干保暖内衣裤、薄羽绒服,帽子、手套、雨衣(易潮物品防水处理)、手套、头巾,雪镜或太阳镜、雨衣、垃圾袋,换洗内衣裤。
2:工具类
登山杖、保温水壶(开水为主)、刀具、餐具、垃圾袋、防晒霜、唇膏、热帖、雪镜或太阳镜、洗漱物品、指北针、打火机或火柴,地图,攻略。
3:电器类:
手机,相机,头灯,手电,充电宝,插排,各种备用电池,数据线
4
:食品类
必备食物:3天的食物配备,1天的应急粮:路餐标准,紧急食品(压缩饼干、能量棒)
零食:榨菜、牛肉干、高热量零食(花生、葡萄干、坚果类等)、糖果(巧克力、奶糖)、速溶咖啡(提神)或者可乐、果珍(能有效缓解高反头痛)、红牛、其他个人爱好食品。
5
:药品类:
10
、个人药品携带参考:
1.
)外伤用:清凉油、云南白药、创可贴、伤口消毒药物、纱布、胶布、绷带
2.
)喉腔用:草珊瑚含片、西瓜霜含片
3.
)消肺炎:头咆安苄胶囊;氧氟沙星
4.
)消炎药:螺旋霉素利君沙阿莫西林
5.
)胃肠药:吗叮林;氟哌酸;藿香正气水。黄连素
6.
)感冒药:VC银翘片、百服宁,康泰克,白加黑
7.
)止疼药:散列通

特别强调:
1
、注意防寒。保暖内衣、抓绒衣,手套、帽子、等。
2
、注意防雨。雨衣、雨罩、防水袋、冲锋衣、冲锋裤、备用鞋等。
3
、注意防晒。太阳镜,30倍以上防晒霜,唇膏,宽沿帽,头巾。
特别要保护好鼻子!
4
、保护双脚。徒步全靠双脚完成。鞋子很重要,一定是试穿过合脚才行,再带一双备用鞋,也是自己习惯穿的。护踝、护膝、登山杖必备。
5
、请一定购买人身保险
6
、遵守当地风俗习惯,不要伤害当地人感情。


**黑名单**  1): ID铁道/13401000211/于/Q149887534  灌水专号,有面杀的可以叫我...

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 楼主| 发表于 2020-8-31 09:09:14 | 显示全部楼层

久不上来发帖,好像落下点信息,嘿嘿

联系电话:I52I0I3I4I0
沿途照片就不往帖子里放了,有兴趣的,可以联系。
**黑名单**  1): ID铁道/13401000211/于/Q149887534  灌水专号,有面杀的可以叫我...

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发表于 2020-9-1 10:56:26 | 显示全部楼层

神支

有人联系你吗?
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 楼主| 发表于 2020-9-23 14:09:50 | 显示全部楼层

人够了,封了。

人齐,活动停止招人。
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国庆后库拉岗日轻装行 达达驴 2020-08-27
久不上来发帖,好像落下点信息,嘿嘿 达达驴 2020-08-31
神支 蚂蚱 2020-09-01
人够了,封了。 达达驴 2020-09-23
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