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<br>时间：2002年1月19日，地点：湖南长沙 人体体感温度：-8~-4度，湿度95%，人体感觉湿冷。 降雨率：80%。 天气：多云（雾）转小雨夹雪。
<br>目地：拉练 人数：阿狸、小辣椒 地点：岳麓山（南岳七二峰的尾巴上数的山峰）方式：负重（14KG~15KG）徒步。借用工具：等高图1：10000，指南针 时间：连续徒步5小时 路况：（近段下雨频繁），路湿，泥水，腐叶，青苔石头石阶，上坡度45度以上（上山，下山都较陡），横切穿越无明显小径，强行穿越，腐叶较多。
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<br>心逸内衣：
<br>阿狸：1。心逸内衣似乎与绦棉（绦50%棉50%）干的速度一样，无特别的好处。
<br>2．心逸长裤设计不太合理，特别是膝部，出汗以后粘在腿上十分难受，影响腿部运动，当坡度较陡时，抬腿困难。
<br>建议：还不如找一种涤棉T恤，最好不要黑色，黑色吸热。穿S号衣服要买M号裤子，裤子偏短。
<br>小辣椒：出汗量较大的人还不如找一件涤棉衬衣，心逸排汗的性能与涤棉衬衣效果一样。
<br>膝盖部位设计不合理，小腿部分太紧了，长时间跋涉时，小腿会浮肿，影响血液循环。
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<br>手套：
<br>狸：使用的是半截分指可翻盖抓毛手套，不防水，穿越丛林中，沾尘，沾刺，丛林中到处有水，打湿后，保暖性能大为下降。不建议使用，建议用帆布手套，但保暖性稍差，但走路手应该不会太冷吧！我认为：小物件不需在户外店买，实际上可多处寻找，应该会找到性价比更的东东。
<br>小辣椒：内衬抓毛，外尼龙，手掌部分 人造革面料，保暖性可以，防水性（小雨，湿度极大的地区）不错，不易粘小草子，防撕拉性在荆棘比较合适，但雨水一大就不行了，有点渗水，如加防水涂层就完美了。
<br>衣服：
<br>狸：乐摄宝冲锋衣，泼水性不强，下了小雪珠，水渗入了外层布料，（可能与多次洗涤有关），但里面的吸汗层始终未湿。雨一停，面料马上就干了。好衣服，性价比好。冲 锋裤：35元一条带吸汗层尼龙裤，好，穿越丛林中，不担心挂坏，且不粘刺。
<br>小辣椒：sierra designs，防泼性已没了，（经多次洗涤后结果），不是GOR―TEX，不知是何方面料（climbing杂志推荐攀冰，攀岩使用，超轻，防水，透气性十分不错，对于我这种爱出汗的人来说真是一种福气。裤：adidas，泼水尼龙，裤脚处收口，防撕拉性不错。
<br> S：GOR―TEX不一定是最佳的选择，南方地区，防撕拉十分重要（南方地区的荆棘是可以把你心爱GORE―TEX撕得你心中流血），曾有2件，TNF，牺牲在荆棘丛中。（真正的GORE―TEX，其中有件是特别加厚的那种）
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<br>抓毛衣：
<br>阿狸：一件薄的银鲨抓毛，一件班尼路的前开拉链的双层抓毛衣，两件织密度都不错，洗起来不起球。坐车时穿两件抓毛衣，套一件冲锋衣，保暖好，开始走路时，脱掉一件厚抓毛，套冲锋衣，走路时不冷不热，感觉很好。
<br>小辣椒：一件单层抓绒背心，加一件抓绒衣，足够了，走路其实还有点热，俺的心逸已经湿透了，（爱出汗的人士可以再减一件背心）只是待下来同要注意增加衣物，小小流感！建议：不用买什么户外用品店的超贵抓毛系列，现在市面上抓毛性都不错的抓绒系列产品，（100左右有休闲品牌，特价的抓绒甚至只要40-50元。）
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<br>鞋：
<br>阿狸：timeland鞋，全GORE―TEX内衬，全皮，防水性极好，曾踩雪2小时，脚很温暖。底纹较浅，踩青苔不住，且穿着时间已有一年，所以鞋子也变大了，坡陡横切时，脚容易拐。特别没用手杖。
<br>建议：购买仿皮的鞋，买双齿深稍深的鞋。防水性一般即可了。
<br>小辣椒：raichle，听说瑞典的牌子（韩国造）。新购入。Ｖ底，GORE―TEX，拼皮，脚掌和足跟部加强，防水性好，Ｖ底也十分好！在南方泥水，泥地，青苔地，防滑性很好，本次拉练只在此地方试验，特别推荐，对女性而言，俺这款就是女款。
<br>ＰＳ：以前俺用的是ＦＪＡＬＬ ＲＡＶＥＮ也不差，全皮，走冰水，冰雪，冰石混合路挺好，性价比不错，４０００米以上绝对没问题，但让冰水给淋得省点变型了（这可能是全皮的是大苦恼！）
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<br>食品：
<br>阿狸：我带的炒米，牛肉干，巧克力，苹果，熟食，压缩饼干。都是一些经典食品。炒米是个好东西，便宜，４元／ＫＧ，如果自带小密封袋，配炒米，果仁，黄豆，巧克力，西梅，葡萄干，菠罗片，一边走，一边吃，应该能有效补充各种营养物质。但是：炒米的唯一缺陷是要吃水。
<br>小辣椒：杏仁很好！（蛋白质，脂肪，其热量都一流，就是贵了！）所以俺们用炒黄豆代替用（蛋白质，脂肪，一样十分好！）炒葵花籽仁也好！葡萄干，龙眼干，生姜祛寒、去湿。注意：烤饼，还有甜，咸两种口味！方便（脱水）米，葱油型压缩饼干，方便米粉（比那方便面营养多了）自制肉干口味可以按自已煮好调整，维生素，泡腾片，香橙味３０多元一小瓶。
<br>注：以上并不是拉练用上去的，只是一路上想到这些，而且也十分实用，好带，口味也不错。
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<br>水壶：
<br>阿狸：为了增加重量，我带了２个１Ｌ的瓶子，一个是１Ｌ的太空杯，一个为西班牙Ｌaken水壶。我将Ｌaken放入包中，将太空杯放入乐摄宝的水壶袋中，绑在包的侧边，拿取很方便。且保温，可保４小时。
<br>建议：Ｌaken水壶其实是华而不实的东西，不能放开水，怕破坏防腐层，且不防撞。为什么这种水壶长盛不衰，不得其解。还有：太空杯敞口性还有最大的好处，打水方便。Ｌaken就远远不如了。
<br>小辣椒：先用军用水壶，挺好，还有带个套锅和提手的锅，多好，也便宜，一升水装，再自己设计个外挂袋，最好是尼龙做的，口部用绳收紧的那种设计，第一可外挂在包外，第二，轻，方便，（太完美了），也防撕拉。配个１升水装的广口水壶也就８块多一点，嗑嗑碰碰不心痛。
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<br>防雨罩：
<br>阿狸：我用的派格，防水性好，Ｌ号，带防潮垫，帐篷时，可以完全罩住。
<br>小辣椒：华德的，在我们这地方９５％的湿度就是没下雨，你所触摸的任何东西都是湿冷湿冷的，防雨罩真是太重要了，但华德的防水性不如ＢＰ，而且设计不合理，防雨罩的松紧绳放在下面，太不合理了，丛林穿越十分容易被树枝挂下来，好的地方只有２点，一便宜，二是颜色好，红色十分抢眼，不担心在丛林被看到。
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<br>包：
<br>阿狸：我用的ＢＰ 航海者５５，男款，不太适合女生使用，穿抓毛衣，加外套，腰带都系不紧。痛苦。背了１４ＫＧ～１５ＫＧ的，肩带太薄，一整天都在不停的调包，后找原因，可防雨罩的带扣扣在了调整收肩带的带子上。打包的高度不能超过头部，刚开始没有注意，穿越丛林时经常被树枝挡住，走到下午，因前倾时间过长，脖酸痛。后打紧，打低，舒服多。
<br>小辣椒：１４～１５ＫＧ，ＢＰ包，discovery50+10,自重２６５０克，格纹防撕尼龙，腰带长78cm，这点十分重要，特别是女同胞，只有这个长度，调到最小，俺才能束住腰部，不太松，还有一款也是这个长度，55+TCS，单支杆，腰带长78cm，这两款比较适合个子比较小的女士，而且是BP现在还生产这两款！肩带收到最小，背负放到M~S之间，太好了，很舒服，背部的CR背负也能适用女同胞的背部（海棉比TCS厚，而且线条适合女同胞们。）走丛林地带穿越，包的贴身和防撕性好坏程度也决定你丛林穿越自如的灵活运动（下蹲，侧身，横移，跳跃，都很好）。
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<br>总结：
<br>阿狸：
<br>这次活动，这是为了春节去莽山穿越而准备的针对性训练，从准备的资料看，莽山为保护的很好的原始森林，植被浓密，潮湿，无雪，海拨不高，但山势险峻，瀑布多。
<br>上面所写的是对装备使用的细节的感受，一边走一边聊，就觉得有这么多感受，应该写出来与大家分享。但是要说明的：这只应用于南方地区。
<br>小辣椒：已经有两个多月未背包出去了，（上路）春节，约上好友去准备到湖南莽山来次穿越，预计路上来回用两天，山里住上五天，为了这次行动，特地“拉”一把，想把背包穿越的感觉拉近点，与阿狸写下一点点拉练的小小的心得，正如我们开头所说，谨以此文献给在南方地区拉练的姑娘们，很多文章都是给登山者爱好者的，十分专业，对我们来说也太高难了，为此我们为南方地区穿越的驴友特别是姑娘们，而记下点东西，希望有用得上的东西。
<br>S：以上（除Raichle鞋与心逸内衣裤两件装备以外，其它装备在4000米以下的地区没问题，俺已经都试过了。所以（唱）――妹妹，你大胆地往前走吧，往前走！
<br>装备：不要追求顶级，科技是不断发展的，那是个无止境的标准，想清楚自已要做什么，怎么做，会需要多花时间，再购买合适于自已的装备。（阿狸插一句）：有的发烧友，TNF买了四五件，冰镐，冰爪买齐了，然后放家里，一次用不上，干嘛呢，进行装备展吗？
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匿名
发表于 2002-1-20 20:52:40
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