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声明：
<br>1、本人没有去过四姑娘山，以下的计划是从前辈们的游记和攻略中得来，在此感谢。当然计划一定有欠缺和不妥的地方，希望同去的伙伴能共同完善，并且在执行过程中根据情况灵活变更。
<br>2、本人能力有限，征同去伙伴，欢迎有能力者领队。
<br>二、景点介绍
<br> 四姑娘山以雄峻挺拔闻名，山体陡峭，直指蓝天，冰雪覆盖，银光照人。山麓森林茂密，绿草如茵，清澈的溪流潺潺不绝，宛如一派秀美的南欧风光，人称“中国的阿尔卑斯”。
<br>四姑娘山位于小金县和汶川县交界处，由横断山脉中四座毗连的山峰组成，根据当地藏民的传说，是四个冰清玉洁的姑娘的化生，因而得名四姑娘山。
<br> 四位姑娘中，以幺妹四姐为最高，海拔6250米，大姐、二姐、三姐分别为5355米，5454米，5664米，她们肩并肩，常年头顶白云，肩披冰川，腰系翠森，一个个冰洁玉润，清丽俊俏，她们又被称为“蜀山之后”。美的山峰、美的沟壑、美的行云、美的流水、不愧为国家级风景名胜区。近年来已成为中外登山者常来的旅游胜地。风景区分布于山的南侧沃日河北岸的几条支流中，主要有双桥沟、长坪沟、海子沟。各沟从北向南纵深十余公里到数十公里，穿行于高山峡谷之中。这里在高原特有的净洁透明的蓝天下，由皑皑雪山、奇峰异树、瀑布飞泉、草甸溪流交融构织，展示出一处处奇异景观
<br>三、活动目标及活动计划
<br>目标：目标定为四姑娘山的三、二、大峰，如果有较大难度和危险目标更改为二峰、大峰，因此计划也按两个A、B计划策划。
<br>活动时间：2003年9月5日---2003年9月14日
<br>9月5日（周五）晚从北京出发（t7,北京西站16：30出发）
<br>A计划：四姑娘三、二、大峰
<br>d1：19：18到达成都，宿，准备食品，气罐，预定第二天去日隆的车票
<br>d2：从成都日隆，宿。准备登山物品、向导、制定计划。
<br>D3：早6：00点长坪沟出发，锅庄坪、喇嘛寺遗址、木栈道入口、头道桥、头道坪、牛场、山脊。。。4433米bc营地、4732米c1营地。
<br>D4：早6：00开始冲顶，并下撤到bc营地。
<br>D5：下撤到海子沟，如有时间到达鸡棚子、大槽扎营
<br>D6：登顶二峰，并下撤到海子沟牛棚，扎营。
<br>D7：登顶大峰，并下撤到日隆或长坪沟
<br>D8：日隆回到成都，如果当天能买到回北京的车票就回去（19：30分）
<br>D9：成都腐败（晚上火车）或在回北京的火车上（晚到北京）
<br>D10：到北京。
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<br>B计划：四姑娘二峰、大峰
<br>D1：19：18到达成都，宿，准备食品，气罐，预定第二天去日隆的车票
<br>D2：从成都日隆，宿。准备登山物品、向导、制定计划。
<br>D3：早6：00长坪沟出发，海子沟牛棚、大槽或毛狗洞营地。
<br>D4：早6：00登顶二峰，并下撤到海子沟牛棚，扎营。
<br>D5：登顶大峰，并下撤到日隆或长坪沟
<br>D6：日隆回到成都，如果当天能买到回北京的车票就回去（19：30分）
<br>D7：成都腐败或在回北京的火车上
<br>D8：到北京。
<br>四、装备要求
<br>个人装备：
<br>1、登山包、防雨罩、羽绒睡袋（要求耐寒零下10度）、防潮垫(最好充气垫)
<br>2、冲锋衣裤（GORE-TEX防水衣裤）、抓绒衣裤、保暖内衣、防水手套 、袜子若干
<br>3、高帮登山鞋，最好是比较专业的GORE-TEX，至少要防水
<br>4、雪镜、头灯（电筒）、备用电池、水壶（保温最好）、防晒霜（>40）、指北针、身份证
<br>5、个人餐具 、纸巾、毛巾、防水袋、塑料袋、牙膏牙刷（或口香糖）
<br>6、相机、雨具、便携拖鞋、一次性塑料雨衣
<br>7、冰镐、冰爪、雪套、登山杖
<br>8、炉具、火柴、打火机
<br>公用装备：（具体商量携带办法和所需物品）
<br>帐篷、GPS、路线绳、辅绳、对讲机、炉头、气罐、汽油炉和汽油罐、套锅
<br>食品：
<br>主食：米、方便面、方便粥、面包、麦片、大饼
<br>肉食：腊肠、熟牦牛肉、火腿肠、牛肉干，牛肉酱包、真空包装肉食品若干
<br>素食：榨菜、便携蔬菜及水果若干(蔬菜和蘑菇，晾干成半脱水状)
<br>饮料：奶粉、果珍、汤料
<br>维生食品：压缩饼干、巧克力、维C糖、大白兔奶糖
<br>水：只需随身带1升热水即可
<br>公用药品：
<br>黄连素 2瓶 、佛派酸 1瓶、百服宁 1盒、芬必得 1盒、好的快 1瓶、创可贴 1盒、板兰根+快克、痢特灵 1盒、感冒冲剂 10盒、速效伤风胶囊 2板、重感灵 1盒、利尿片 1瓶（主治高山反应）、先锋6 1盒（抗菌消炎）、扶它林 1管、体温计 1支、医用绷带，胶布 各1盘。
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<br>五、活动人员要求
<br>1、人数：不超过6人
<br>2、身体情况：至少参加过两次绿野三级以上活动，且意志坚韧，无大病史，平衡能力好，身体灵活。
<br>3、具有团队精神，照顾大局。
<br>4、报名方式：跟帖或私信
<br>六、活动经费：
<br>全部费用aa制，约1500元/人。
<br>具体情况如下（可能时间不同有出入）：
<br>１、北京到成都，火车t7次，硬卧418元，。
<br>２、成都西门车站到长坪村，汽车52元，6：40开车，14：30到长坪村。
<br>３、海子沟，门票26元，沟内海拔3100米至4200米。
<br>４、双桥沟，门票26元，沟内海拔3600米以内。双桥沟全长37公里，通公路，“十一”时日隆有每人16元的旅游公共汽车往返，平时包车200元。
<br>５、长坪沟，门票26元，沟内海拔3600米以内。沟口老乡家住宿每人20至25元。
<br>６、长坪村回成都西门车站，每天6：00左右有一至两班车，50元。
<br>７、成都西门车站至双流机场，出租车不打表，80元。
<br>８、成都双流机场飞北京，1150元。
<br>七、注意事项
<br>1、这是一次完全AA制的活动，每个参加的人员需要对自己的行为有独立负责能力！
<br>2、此次穿越困难在于负重、4600米的海拔、冰雪泥泞路面，过多的未知因素，所以此次我们保留选择同伴的挑选权利，希望大家能够谅解。行程、线路会根据实际天气情况和人员状态调整，决定权在领队，所有人员必须服从安排，报名参加即承诺同意此要求。
<br>3、雪山气候多变，所有行程中一定要紧密关注天气的变化，这是登山不变的法则！如果天气非常恶劣，该放弃的必须放弃，不希望任何事故发生。
<br>特别申明
<br>4、此次为自助式的AA制活动，也非招集活动，只是个意向性的活动，所以发贴者不承担任何责任。没有一定的野外经验、没有基本装备、无法承受困难情况、没有足够负重能力、不能遵守团队规则的请勿发表意向。
<br>5、本次活动一旦成行，发帖者和领队也不承担任何责任。任何参与者必须无条件服从领队指令（除非全体人员一起认定事情的正确性）。
<br>6、本次活动的人身意外保险自行解决。
<br>附注
<br>四姑娘山月平均气温和雨量：
<br>月份 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
<br>平均气温 -2 1 4 6。5 9。8 11 13 12。6 11。2 6。3 2 -1。8
<br>平均雨量 (mm) 5 8 18 60 140。2 170 160 170 115。3 80。2 19。2 8。5
<br>八、部分电话和联系方式：
<br>1、小金县汽车运输公司售票处：（0837）2782260；小金县汽车队是另一家经营长途运输业务的公司，车次票价与汽车运输公司基本一致，电话：（0834）114查询。
<br>2、毕棚沟向导：杨竹岗13990431861 0837-6821155
<br>四姑娘山向导：0837-2791869，013699022767 马国俊 找 杨显华（150一天）
<br>二峰向导马国兵(人称马二哥)：0837-2791869（该电话是他大哥，马大哥的）一个很不错的向导，经验丰富！
<br>向导：卢忠荣（0837）2791803 80元/天。马：150元/天（十一假期）平时：80元/天。
<br>向导：明华勇（0837）2791884。
<br>3、廖福军：忠富饭庄的张忠富，可以提供住宿、包车等服务。电话：0837-2791863，13618143167。
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<br>参考资料：
<br>1、http://vsat.51.net/hyforum/frame.php?forum=24&fb=1&class=12
<br>2、
<br>BC：海拔4434米
<br>C1: 海拔4733米
<br>垭口：海拔5006米
<br>顶峰：海拔5355米
<br>图片提供：阿悠
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<br>3、一些常见病情和高原注意事项：
<br>在高原，每天应吃感冒药，即使你没感冒！剂量可为正常治疗时的一半。
<br>在未出现明显临床反应时，有以下两种情况之一的队员应该作为重点监控对象：
<br>一、安静状态下脉搏超过120次/分钟的；
<br>二、无排尿或尿量明显太少的。
<br>出现以上症状的队员不能单独睡一个帐篷，必须留人陪同观察。
<br>多喝水、洋参茶
<br>1.急性高原反应
<br>短时间内进入3000米以上高原，出现头疼、头昏、心悸、气短等症状，严重的有食欲减退、恶心、呕吐、失眠、疲乏、腹胀、胸闷等消化道症状。患者可见口唇轻度发绀（就象游泳时间长了嘴唇发青那样），面部、眼睑（眼皮）浮肿。
<br>治疗:乙酰唑胺（Acetazolamide）,又名醋唑磺胺（Acetazolam）、醋氮酰胺（Diamox）。起利尿作用，可降低急性高原病的发病率及其严重程度，并可减轻睡眠时的缺氧状况。利尿作用缓和，长时间服用会产生耐药性。一般从上山前2天到登山开始的头3天服用，0.25克/片 x 1片，每天2次口服。
<br>强的松（Prednisone）,又名醋酸泼尼松。5mg/片 x 2片，每天2次口服，饭后服用。上山后用3天有利于减轻症状。
<br>2．高原肺水肿
<br>发病率约3%。在急性高原反应的基础上，当海拔达4000米以上易发病。症状有头疼、胸闷、咳嗽、呼吸困难、不能平卧等，严重者出现少尿、咳多量血性泡沫痰、甚至神志模糊。患者可见口唇、指甲发绀，听肺部可听到湿罗音（就象熬粥时泡泡破裂的声音）。原因主要是缺氧，低温寒冷与呼吸道感染可加重缺氧，咳嗽或劳累也是重要的诱因。
<br>治疗:充分吸氧,绝对卧床休息，注意保暖。严禁大量饮水。
<br>速尿片剂40-80mg口服，每天两次，注意补钾，口服补达秀0.5克/片 x 1-2片，每天两次。注意观察脱水情况。
<br>0.25克氨茶碱溶于50%葡萄糖液40ml里缓慢静脉推注，15分钟以上，以降低肺动脉压。
<br>口服强的松10-20mg。
<br>高原肺水肿症状比较严重时，用一些地塞米松,原则是早期使用，足量短程。副作用导致伤口愈合缓慢，有一定的致畸作用，肝功能不全者不宜使用。不能与阿斯匹林合用。
<br>3．高原脑水肿
<br>又称高原昏迷或高原脑病。发病率低但较易引起死亡。见于快速进入4000米以上高原者。发病急，多在夜间。除了有早期的急性高原反应症状外，还有颅压增高的表现，如剧烈头痛，呕吐等，还可出现神志恍惚、抑郁或兴奋、胡言乱语等精神症状。个别患者抽搐、嗜睡、昏睡以至昏迷。患者脉搏增快，呼吸不规则。
<br>治疗：给氧95%浓度。高渗葡萄糖、甘露醇推注、强的松等积极治疗。待病情稳定，立即转至低海拔处。
<br><br><br>你一会看我
<br>一会看云
<br>我觉得
<br>你看我时很远
<br>你看云时很近
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发表于 2003-8-25 21:55:48
