泸沽湖 - 稻城 高原穿越 (无领队,结伴而行)

bluemoon

泸沽湖 - 稻城 的景色我就不说了,最佳路线 是 日瓦 - 卡斯,
<br>但考虑10/1期间,游客比较多, 故选择 反向穿越, 在 10/5日左右到达风景最美的 亚丁,稻城.
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<br>具体路线如下:
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<br>9/29: 北京出发(飞机 7:50 ),
<br>      到达昆明后, 赶 下午去 宁蒗的长途车.
<br>9/30: 早上到达宁蒗(10:00), 再乘车赶往泸沽湖洛水村,下午沿湖观景.
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<br>*** 活动开始 ***
<br>
<br>10/1: 洛水村 -&gt; 永宁温泉村 -&gt; 野鸡梁子 -&gt; 依吉乡
<br>10/2: 依吉乡 -&gt; 哈迪纳西村 -&gt; 卡瓦村
<br>10/3: 卡瓦村 -&gt; 克库村 -&gt; 俄牙大村 -&gt; 色苦村
<br>10/4: 色苦村 -&gt; 峨眉村 -&gt; 俄牙同乡 -&gt; 东义村 -&gt; 卡斯村
<br>10/5: 卡斯村 -&gt; 卡斯地狱谷 -&gt; 分岔口牛棚 -&gt; 卡斯牛棚
<br>10/6: 卡斯牛棚 -&gt; 垭口 -&gt; 牛奶海 -&gt; 洛绒牛场 -&gt; 冲古寺
<br>10/7: 冲古寺 -&gt; 亚丁隆龙坝 -&gt; 20公里 -&gt; 日瓦 -&gt; 110公里 -&gt; 稻城
<br>
<br>*** 活动结束 ***
<br>
<br>10/8: 稻城 -&gt; 成都  
<br>10/11:回北京
<br>
<br>本贴参考 &lt;&lt;中国徒步穿越&gt;&gt;, 特此感谢!!!
<br>   
<br>本次活动,无领队, 大家结伴而行, 费用 AA.
<br>现有3名 gg, 1名 mm 确认参加.
<br>再招 2人. 截止报名时间 2003/09/18 16:00
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<br>要求:  互相团结,
<br>       热爱保护自然.
<br>       个人装备齐全,
<br>       能够长时间负重.
<br>
<br>联系电话: 13701383338  bluemoon
<br>          13910393194  Bryln
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<br>悠游天下< ID="edit"><FONT class="small"><EM>Edited by bluemoon on 2003/09/17 14:51.</EM></FONT></P>

bluemoon

人员名单:
<br>bluemoon
<br>byron
<br>拉登
<br>Jennifer
<br>ZIZI(昆明 缺席)
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<br>另
<br>欲报名: 4名 MM
<br><br><br>悠游天下

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1:变更北京出发时间
<br>  09/29 -&gt; 09/28, 以便有更多时间享受泸沽美色.       
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<br>2:北京出发人员已确定4人(bluemoon,byron ,拉登,Jennifer ),09/19日 买9/28日(7:50)飞往昆明机票.
<br>  昆明出发人员1名(zizi)
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<br>3:未确定人员3名MM(lake,月名,麦香鱼),1名GG(尚在新疆出差)
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<br>4:lake和月名可能提前离京,30日上午在泸沽湖洛水村见面.
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<br>5:刚刚又接到一个电话,又是一名MM想加入,天啊,GG们都那去了,咋都是MM呀...
<br>  实在不好谢绝呀,虽然加入的几位MM都是新手,总得给她们个锻炼机会吧.
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<br>6:*** 郑重声明 本次活动报名到此结束 ***
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<br>to: zizi
<br>   1: 请确认一下 28日 昆明到宁蒗的长途车时间是否是 16:00, 能否买到车票, 如果比较紧张的话,
<br>      烦请提前购买北京方面 人员 车票.
<br>   2: 到昆明集体购买 食品,时间能不能来的及,做饭用的汽罐能否买到?
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<br><br><br>悠游天下

bluemoon

装备要求
<br>（一）个人装备
<br>1 登山包、* 背包防雨罩 *
<br>2 高帮登山鞋，最好是比较专业的GORE-TEX，要防水
<br>3 冲锋衣，冲锋裤（最好 GORE-TEX防水衣裤）、 没有的话,注意带雨衣.
<br>4 抓绒衣、抓绒裤、抓绒帽
<br>5 羽绒服
<br>6 保暖排汗内衣(心逸或杜邦内衣 )
<br>7 手套两双，一双要防水，鞋垫两付，袜子多双，(coolmax)
<br>8 睡袋，注意防水
<br>9 防潮垫
<br>10 头灯、备用电池
<br>11 登山杖、雪套
<br>12 防紫外线雪镜、遮阳帽
<br>13 防晒霜（&gt;40），防晒唇膏
<br>14 个人餐具及特殊用品
<br>15 保温壶
<br>16、雪镜
<br>17、头灯、备用电池
<br>18、瑞士军刀
<br>19、哨子、指北针、身份证
<br>20、个人餐具,
<br>21、纸巾、消毒纸巾,毛巾、防水袋、牙膏牙刷（或口香糖）
<br>22、相机、笔记本、笔、钱及信用卡
<br>23、雨具、胶带、便携拖鞋、塑料雨衣、防风火柴或防风打火机、表 ，垃圾袋，针线包，
<br>
<br>（二）公共装备
<br>帐篷、保护绳30M、炉头、扁气罐、套锅、挡风板、刀、求生哨、
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<br>1、食品：
<br>主食：方便面，面包，麦片,大饼、压缩饼干
<br>肉食：腊肠、熟牦牛肉、火腿肠、牛肉干，牛肉酱包、真空包装肉食品若干
<br>素食：榨菜、便携蔬菜及水果若干(蔬菜和蘑菇，晾干成半脱水状) 奶酪, 鸡蛋
<br>饮料：果珍，咖啡、茶,
<br>水：只需随身带1升热水即可
<br>高热量零食: 巧克力,坚果
<br>水：随身带1升热水
<br>另 西洋参 含片多盒
<br>大部分食品可以在昆明统一购买！
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<br>
<br>2、药品： (*自备*)
<br>内用药
<br>高原病防治
<br> 红景天（提前2－3天）、 1盒
<br> 利尿片 1瓶（主治高山反应）
<br> 诺迪康 抗高原反应，可以提前吃。 1盒
<br> 心可舒；治心脏的一种中药，心慌或恶心可以缓解，可以提前吃。
<br>
<br>肠胃疾病、感冒
<br> 阿司匹林（解热镇痛、降低血液粘度）、 2盒
<br> 氟哌酸：如果拉肚子，一次吃3颗。保证没事。 1盒
<br> 板蓝根（每天都喝，预防感冒） 1盒
<br> 速效伤风胶囊 1盒、
<br> 藿香正气水、黄连素（肠胃不适）、 1盒
<br> 思密达 1盒 是一种物理性的止泻药物，也可用于一般的消化道保护，如胃酸过多等。
<br>
<br>止痛
<br> 芬必得 1盒、
<br> 止疼片（高原头痛）, 1盒
<br>
<br>消炎
<br> 诺氟沙星（抗菌消炎） 1盒
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<br>
<br>其他
<br> 润喉片, 滴眼液
<br> 维生素类药（补充维生素）、等。
<br>
<br>外用药
<br> 急救包（创可贴、云南白药、风油精等）每人一份，
<br> 双氧水
<br> 云南白药喷剂， 及药棉、
<br> 防蚊虫叮咬水及净水药片、
<br> 曼秀雷敦摩擦膏
<br> 扶它林 1管
<br> 各种外伤处理纱布、脱脂棉、胶布、绷带
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<br>以上参考 史大熊 的 稻城-&gt;泸沽 贴子, 特此感谢!!!
<br> <br><br>悠游天下

bluemoon

为了本次徒步能够圆满结束
<br>请参加本次徒步人员, 务必 加紧体力训练,
<br>高海拔如果不得不负重的话,对体力要求还是非常高的.
<br>
<br>如果没有意外保险的话, 尽可能 给自己买份 短期(20天)旅游险( 可登陆 平安保险,网上订购)
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<br>刚买新鞋的队员,请赶紧 磨合
<br>
<br>另:
<br>   30米安全绳谁那里有呀?  
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<br>悠游天下< ID="edit"><FONT class="small"><EM>Edited by bluemoon on 2003/09/19 10:50.</EM></FONT></P>

bluemoon

<br><br>~~~ 悠游天下 ~~~

bluemoon

边吃边谈，吃完再谈！！！！！！！！！
<br>有关提议，请队员们加紧考虑，跟贴或短信给我。
<br>
<br>~~~ 悠游天下 ~~~< ID="edit"><FONT class="small"><EM>Edited by bluemoon on 2003/09/20 09:52.</EM></FONT></P>

bluemoon

本来 定于 2003/09/23 19:00 的第二次会议,由于 Byron, Jennifer, 拉登 同时出差的缘故,改定于 09/22日
<br>19:00 由 Bluemoon,萨博 两人商讨计划.结果如下:
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<br>1: 萨博(GG)正式加入本次穿越, 加上昆明的 ZIZI,本次穿越共有 6人参加( 5GG + 1MM )
<br>2: 扁平气罐考虑不能带上飞机,由昆明的 ZIZI 代购,每人2罐,合计 12 罐(可能很多时候是同向导一起烧材)
<br>3: 29日到泸湖后,立即找向导和马匹, 向导一人,骡子3匹(一匹驮两个背包)
<br>4: 食品的购买考虑在 26日的第三次会议后进行团购.
<br>5: 帐篷3个双人( bluemoon,萨博,ZIZI ), 炉头3个(bluemoon,拉登,ZIZI)
<br>6: 药品自己准备.
<br>7: 28日下午昆明,不进行购物, 到 正宗的过桥米线 店 FB (考虑队员中有首次到昆明的)
<br>8: 28日下午去宁蒗的车票 6 张, 由ZIZI代劳提前购买.
<br>9: 26日 18:00 进行第三次会议
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<br>以上如有不足,请大家赶紧补充 提案!<br><br>~~~ 悠游天下 ~~~

bluemoon

关于途中的主食,还是以面条和大饼为主好, 煮米饭太花时间,而且没有高压锅会夹生的.
<br>马夫向导最好能够合二为一.最好是一人.ZIZI, 大饼在昆明能否买到呢?
<br><br><br>~~~ 悠游天下 ~~~

bluemoon

9/26 18:00 在三夫马甸东店 门口 集合,北京全体人员务必参加.
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<br>最新北京人员名单:
<br>GG: bluemoon,byron,拉登,萨博
<br>MM: Jennifer,小熊
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<br>讨论结果,26日晚上将在网上公布,请 昆明的 ZIZI 注意阅览.<br><br>~~~ 悠游天下 ~~~