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<br> 前次中美友谊赛上，因为种种原因使得全体队员中只有两位猛驴登顶，其它队员则在距离顶峰两百米处不得不在遗憾中下撤，此事现在想起来还为恨事！因此在这秋高气爽的日子里我有心再走此山，不登顶誓不罢休！只是不知有没有XDJM愿一周前往，征服此山？
<br>一、 大寒岭关城
<br>大寒岭关城位于门头沟区军响乡吕家村东1.5公里大寒岭上，京西古道重要关隘之一。建于明代。关城面东而立，由青砖券石砌筑。古道从城台券洞下通过。城台东部为一平缓山坡，旧有古松数株，有毗卢寺遗址，寺殿宇三层，建于明，康熙间及乾隆五十年(1785)均曾重修，名观音菩萨庙。道光四年(1824)又经重修，称大寒岭毗卢寺，又添建文昌阁、窑神庙、茶棚。寺前古井至今可汲水（已经无水了）
<br>二、抓髻山战址
<br>抓髻山，海拔1524米，由两个小山头组成，类似古代女子抓髻发型似的主峰，故称抓髻山。叶良辅先生1920年编篡出版的(西山地质志》开篇指出：“京西之山，统名西山。“而明代沈榜编著的(宛署杂记》更说：“丫髻山(即抓髻山)在(宛平)县西二百余里，高千余仞，环绕百五十里，乃西山之祖也。灵禽异兽，名花杂木多产其中。山下东为雁翅，南为王平(其时大台地区各村属宛平县王子口巡检司)，西为桑峪，北为青白，四周俱崎岖难登”。
<br>三人员要求：
<br>体力较好，听从领队安排，对不能按计划完成行程或难度增加持宽容态度。老驴当然欢迎，新驴也一样欢迎，无非希望越来越多的朋友加入到登山族这一勇敢者行列，其实和其他运动一样，第一重要的就是你的刚强意志和战胜自我百折不挠的勇气，其次才是体力，经验，装备，气候、、、、，这并不是说今后爬那些ZN级的大山也照样凑合，正相反，一身适用的装备是对自己生命的爱护，就像上战场，只有善于保存自己才能消灭敌人。 头一次参加者切记人身安全第一，穿越树林时注意用手保护眼睛，下山时侧身行走不要后仰，不要太快，逐渐积累体能和经验，俗话说摸刀不误砍柴工，不必急着参加高强度的登山项目，这样无论是对自己还是对他人都是负责任，曾在灵山一类活动中见到因为走P而被搀扶下山的新人时就想；如果她能换一种适合的训练方法就不至如此狼狈，更遗憾的是，有些意志稍薄弱者从此就对登山产生恐惧而永远退出，其实若能循序渐进逐渐适应的话他们原本也可以成为一个生活中的强者。
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<br>四、名词解释：
<br>抓髻（音：即）山
<br>玛雅石-BDL（BIGEM；大河；烙铁）探路后命名
<br>黄花坡- BDL探路后命名
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<br>本计划内容：
<br>7：00 苹果园集合，上车交费，点名。
<br>08：50 到千军台。
<br>09：00出发 前往大寒岭
<br>10：30到大寒岭关城，休息5分钟。
<br>10：35开始上升，向山上进发，
<br>11：30到玛雅石体力不支者到此为止，可以就地休息午餐。
<br>11：50要登顶人员继续前进，向黄花岭挺进。
<br>12：30到黄花岭草甸附近， 午餐
<br>13：00直捣抓髻山。
<br>15：00到达海拔1504米抓髻山。
<br>15：20 高速下冲返回。
<br>16：50到大寒岭。
<br>18：00到千军台
<br>20：00到苹果园
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<br>活动领队:风中飞
<br>领队有效联系方式:13661369632（只接受短信）
<br>山中郎： 13021941466
<br>活动时间:10月19（周日）
<br>集合时间:10月19日早7点
<br>集合地点:苹果园地铁南出口便利店门口
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<br>活动强度:绿野1.5级 活动费用预算:10.00元
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<br>人员要求：体力较好，听从领队安排，对不能按计划完成行程或难度增加持宽容态度。
<br>携带物品:
<br>1、登山鞋或是运动鞋，长衣裤、防雨冲锋衣或者雨披，。
<br>2、一顿饭，建议速食品和蔬菜、水果、西瓜等。
<br>3、2升水，天气较热，蒸发水份多，路上无补充水的地方，所以切不要太少
<br>4、头灯或手电必备。
<br>5、相应药品。创可贴、止痛剂、护膝、十滴水、蛇药
<br>6、有手台、GPS的带上。
<br>注意事项：
<br>1，树立环保意识，遵守绿野公约，饭后不能把垃圾留在山上，别人的也尽量顺手带回。
<br> 2 上了山大家就是一家人，每人利益息息相关，希望为了他人能够服从领 队，不能擅自分 队活动。
<br>3，因为是近郊区风险系数较低，所以在发扬绿野互相帮助光荣传统的同时更强调人人能挑战自我坚持到底， 尤其是长期以来饱受家人过度关爱之毒害，刚强、自立、大气等处世基本要素苦于不足的独生子女，不在此时脱胎换骨更待何时？每每看到一群孩子当中那个软弱、胆小、 自私、依赖者往往总是黑头发黄皮肤的 祖国花朵时心里十分郁闷； 堂堂华夏子孙啥时成了这副熊样？ 衷告；希望诸位将这次活动当作是对自己的一次毅力和体能的自我测试，为今后参加绿野的ZN 级项目做个心理准备。尽量不要求他人救援，除非发生意外，实在走不动的就跟在队伍后面或干脆自行回城，没人当保姆。
<br>4、雨具必备，切记！如遇降雨概率大于60%，活动取消。
<br>5、保险自己负责。
<br>6、本次活动人数限制为42人，报名人员请密切关注本计划里的最新通告。
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<br>免责条款：
<br>户外活动存在危险性，本活动属于自助AA性质的出行活动，当由于意外事故和急性疾病等不可预测因素造成身体损伤时，团队的其他成员有义务尽力救助。但如果造成了不可逆转的永久损伤，团队的其他成员不负担任何责任。团队中的任何一个队员应该本着“尽力救助，风险自担”的原则参加这次活动。领队对活动过程中出现的任何意外不承担任何法律责任。
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<br>活动支出：
<br>（1）400元（包车费用）。
<br>（2）多退少补
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<br>跟贴是惟一报名方式，报名格式：
<br>山中郎，1GG 13021941466（或私信告之）。
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<br>第一次带这么大队伍，征副领队数名，求各位走过此路线的DX们来帮个忙！小妹子感激涕零这厢有礼了先！
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发表于 2003-10-17 05:45:41
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