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收藏 http://www.lvye.org/happymouse/c_3 http://www.lvye.org/happymouse/b_38924 寻得理想伴侣的祈祷
自来水 — 浑水魔芋 @ 15:53:14
婚姻是神圣的，
即将进入婚礼殿堂的朋友们，
请记住：
感谢是最好的聘礼，
真爱是最棒的嫁妆，
真心的祝福是最大的贺礼；
再记住：
感谢是一切苦难的立可白，
宽恕是第一好用的橡皮擦！


婚姻来自于肉体感官上的需求和人类内在的恐惧（包括不安全感、孤独感、匮乏感）。准备进入婚姻，不仅是双方互相吸引就好；幸福的婚姻绝对少不了责任感、参与感和一体感！重要的是，要能看到并尊重双方的差异性、独特性、自主性和圆满性。进入婚姻最好的状况是，两个相爱的人，在爱中互相扶持，互相接纳彼此的差异性，同时尊重、保有各自的独特性和自主性，并从中得到觉性的开启和灵性的成长。在伴侣关系中，我们会把自己的阴暗面投射在伴侣的身上，我们渴望的理想伴侣的特质常是我们内在的匮乏和恐惧的投射。要看出自己在追求理想伴侣的背后，是不是有着一份恐惧、不信任、不安全感？父母的伤痛会以“爱之深责之切”的方式传承给我们。我们与父母的纠葛会代代相传，我们会在伴侣身上看到我们不接受的父母的影子。与父母的关系如果没有疗愈，与伴侣的关系就不容易顺畅。问自己，你看到了父母亲之间存在着什么问题是你不愿看到的？你在痛恨什么？你在害怕什么？你在抗拒什么？你在逃避什么？爱是所有的答案；要去听到我们每一个人包括自己内在渴求被爱、被理解、被接受与渴望成长的声音，去看出这份关系隐含的正面意义，看出它可以让我们学到什么功课、让我们更柔软有爱。


祈祷文


我和我的伴侣是生命中的兄弟姐妹。
我们是从灵性层面的真善美来互相吸引的。
我不会轻率地仅以外表为第一选择。
我们能看到并欣赏彼此内在的光明、纯净、良善、丰富。
我们能够在平等的关系中互相信任、坦诚相待。
我们能清楚地沟通和表达，我们不伪装自己来取悦对方。
我们理解并接受自己和对方的不完美。
我们不会在无谓的琐事上争执不休，让彼此反复受伤受苦。
我可以从我过去受伤的感情事件中学会爱和宽恕。
我完完全全接受自己，我完完全全宽恕OOO。
（此时心中自然浮现的人就是你要宽恕的对象！）
我完完全全走出感情受创的经验。我感谢他们的陪伴，我祝福他们。
我向他们挥手道别，我完完全全放手了。


我和我的伴侣能看清“爱”的真实和“恐惧”的虚幻；
我们将活出爱的真谛，绝不活在吵吵闹闹的恐惧幻相中。
我们将从彼此的关系中，看到自己的问题，并愿意成长、勇于改变。
我们将在喜悦和感恩中，学习该学到的功课。
我们能尊重彼此的独特性和自主性。
我们能理解并接纳彼此的差异性。


我能做真实的自己，我也能表达真实的自己。
我将用我的温柔看到他的温柔，
我将用我的光明看到他的光明，
我将用我的真实看到他的真实。
我将在爱与理解中帮助彼此更自由更快乐！


我经常自我反省；我为我的选择负责。
我不把我未完成的梦想、为获得满足的私欲，强加在伴侣的身上。
我不要求对方表现完美。
当我能够理解并接纳父母的不完美，同时也能接纳我自己的不完美，
我真正的爱才会展开！


我愿意拥有美好的伴侣关系，我值得拥有美好的伴侣。
我愿意敞开我的心，认清并放下我的恐惧，
我用敞开的心迎接我的理想伴侣。
我们可以同甘共苦；我要和他共享生命的丰富和喜悦，
我也愿意陪伴他一起走过生命的磨练。
我愿意和我的伴侣携手一起创造、共享幸福美好、丰足喜悦的人生。


我们能看到彼此内在的神圣美好，
我们互相鼓励启发，互相欣赏感激，并能以对方为荣。
我们之间最深的连结是心灵的感动和神性的连结，
我们之间的关系是和谐美好的神圣关系。


现在，我们已经在心灵的层面上互相沟通、彼此连结了！
我祝福我的理想伴侣学业精进、工作顺利、事业繁荣、平安健康！


感谢祖先与爸爸妈妈带我到这个世界来。感谢上天为我安排了最理想合适的因缘。感谢上天已经在牵线。感谢上天已经准备好赐给我一位最优秀了不起的人生伴侣。


感谢上天的最好安排！我的理想伴侣将在最适当的时刻出现！（感谢２１遍）





注：
１．如果你长久来的信念是“不值得被爱”、“不配得到爱”，“不配得到幸福”，就遇不到爱你的人，或选择不对或不适合你的人，来呼应与证明你内在认定自己的状态（我不够好，不值得爱）；在尚未能够珍爱、疼惜自己之前，真爱不容易出现。认真念此篇祈祷文，可以帮助释放自己的恐惧、匮乏、受伤的感觉和不配得的意识。当你开始接受自己，爱自己，真爱自然就会来到你的身边。
２．这一篇不论已婚未婚，都可以念。已婚的朋友认真念祈祷文一段日子之后，自己的心改变了，会发现，家中的先生或妻子逐级变成自己的理想伴侣！你也会发现，你的人生中的理想伴侣就在你的身边！原来，只要自己改变，世界就会改变！想要找到理想伴侣，自己要先成为理想伴侣！
0 http://www.lvye.org/happymouse/b_38924 http://www.lvye.org/userinfo.php?uid=29008 清风轻影 Mon May 18 17:08:15 CST 2009 17:08:15 2009-05-18 无痕 http://www.lvye.org/happymouse/c_1 http://www.lvye.org/happymouse/b_38921 好久了，忙，累，想写很多东西，但是今天该写的时候又觉得没可写的！

累，身体大不如从前了，不仅仅是喘~~
0 http://www.lvye.org/happymouse/b_38921 http://www.lvye.org/userinfo.php?uid=29008 清风轻影 Mon May 18 15:28:59 CST 2009 15:28:59 无痕 http://www.lvye.org/happymouse/c_1 http://www.lvye.org/happymouse/b_38700 今天来个新人，是个MM，座在沙发上等参加我们的会议，我眼神不好，逆光中，忽然闪念，会不会是听~MM，因为最近他在找工作，也是同路的。
仔细辨了下，肯定不是，因为听MM要白一点点。
开会了，我坐在她的对面，看她的那一眼竟然觉得似曾相识，呵呵，又多看一眼，被她对了眼，感觉很不好意思，跟色女一样的瞄人家。
呵呵，此MM貌似很淑女，但是眼前的这个多了些精灵，呵呵~~
如果真的没有认错那真的是太巧了~~
不写了开始工作！
希望明天有好运唉！
3 http://www.lvye.org/happymouse/b_38700 http://www.lvye.org/userinfo.php?uid=29008 清风轻影 Wed Apr 29 21:33:05 CST 2009 21:33:05 2009-04-29 无痕 http://www.lvye.org/happymouse/c_1 http://www.lvye.org/happymouse/b_38699 今天下班晚了只能座地铁了，最喜欢座地铁，今天刚刚座了一站，上来个很年轻帅气的小伙子，不仅仅是帅气，主要是高个比较抢眼吧，真没注意到他手里的那把吉他，迷糊中，只听到响亮的声音介绍说，我给大家唱歌，大家喜欢的话可以给点钱，看到他的侧脸，可以看到他的眼神，可以体会到他是做足了勇气呈现给大家自如的表情，听到他真诚的话，我被打动了，搜寻包包外侧放的零钱，搜到了5元，可是我没有勇气送过去，他唱着我的未来不是梦，我没有音乐细胞，只是自己觉得好听，他背对着我，我手里攥着钱，等他回头的话，我就叫住他，更希望他能走到我身边，我会默默的送给他，又再想如果拿着钱招呼他会不会伤了他的心。
可是始终他都背离我的方向走，他离开这个门口的时候，有个男生给了他钱，我鼓鼓勇气还是没有追上去，听到旁边一个乘客跟着他一起喝着我的未来不是梦，仿佛又回到了从前那个年代，我想这就是歌声带动着我们吧，眼看要到站了，他离我更远，到了第二个车门，于是我在块进站的时候挪向那个门口，手指敲了敲他的胳膊，他回过了身，但是没有手接我钱，我看到他的身前挂了个小包包，帖着个纸条应该是卖场要钱的意思，然后他说了声谢谢，我鼓足了笑脸对他说非常好，然后我扭转头要冲出车外，又听到他对另一侧也说谢谢，我想会是另一个给他钱的朋友吧，这样的气氛很舒服，比惨不忍睹的那种乞讨要好很多，因为这是一种勇气。或许大家都是报以对他勇气的欣赏才出手相助的吧。听到又一支歌，声音更加好听，表演的更有活力，在大家的鼓舞下他会越来越好。
出了车厢，周围的人都在议论着那个小伙子，说他唱的很好，我不懂；说有个人给了他20圆，我猜想这样的鼎力相助远远高于了职业乞讨的次收入。
想起来几年前，也是地铁里，只不过是地下通道，也是同样卖唱的人，身前摆了很多盘，写着支持原唱，我于是买了一张，就当是支援了，不过那次我真的是支援了，因为回家后发现，没有一个东西能听，才想到，盘当时分两摞，我取远，拿了靠近他身边的，当时他似乎要说什么但是又没有说出来，现在想想，那是他在利益和信念之间的闪差。
3 http://www.lvye.org/happymouse/b_38699 http://www.lvye.org/userinfo.php?uid=29008 清风轻影 Wed Apr 29 21:28:37 CST 2009 21:28:37 无痕 http://www.lvye.org/happymouse/c_1 http://www.lvye.org/happymouse/b_38578 21日，昨天，出差回京，其实感觉玩的不够过瘾，但是想到要回家了，真的有些归心似箭的呢!
时间规划有问题，幸好自己提前一天买了特产，还不至于着急，同事们冲进一家特产店，迅猛拿了产品，一个产品被一卷而空，我慢步进入的时候，只看到店员惊讶的面孔，还以为是打劫吧，当地陪同人员解释是熟人介绍之后他们才正常起来，慌乱的结账奔出上车离去。一路的堵车，司机左闪右突一路狂飙，从贵宾通道进了站，连奔带跑的冲向站台奔上列车，太刺激了。
半夜十二点到家，一打开门感觉离开了特别的久，特别的亲近，有个家真好！躺在被窝里，暖暖的，感觉再好的宾馆，打扫的再干净也不如躺在自己的小窝里舒服！真的是越老越恋家了！
早起上班的路上，满眼的绿色，走的时候树才刚刚发芽，一个周末而已，已经是绿树成荫了，满街已经摆出来了很多的花盆装满着盛开的鲜花装点着城市，心情大好。
这次游玩的时候，大家很开心，交流很轻松，要是平日工作生活中都可以如此融洽的关系就好了！
开来定期的组织大家游玩真的有利于工作的更好！ 0 http://www.lvye.org/happymouse/b_38578 http://www.lvye.org/userinfo.php?uid=29008 清风轻影 Tue Apr 21 13:19:27 CST 2009 13:19:27 2009-04-21 无痕 http://www.lvye.org/happymouse/c_1 http://www.lvye.org/happymouse/b_38399 最近真的好累啊，累心，体力也累，有点超负荷的在运转，
2天睡了6个小时，感觉心脏快要跳到体外，没胃口吃饭，使得状况更糟，我真的努力了，觉得对不起自己，做自己不愿意做的事，说自己违心的话，似笑非笑的难看样都让自己看不上眼。
一躺下就睡着了，好舒服啊，熬夜的头痛感觉消失了，真想就这样一直睡下去不再醒来，放下一切……
看着印在纸上的字，不知是欣喜还是难过！
还能坚持走过6月么？ 1 http://www.lvye.org/happymouse/b_38399 http://www.lvye.org/userinfo.php?uid=29008 清风轻影 Wed Apr 8 21:02:14 CST 2009 21:02:14 2009-04-08 feeling http://www.lvye.org/happymouse/c_22 http://www.lvye.org/happymouse/b_38366 那帮坏人左一个右一个的，忽悠我假期出去玩，我躁动，但是不知什么原因，或许是太累了吧，又或许自制力提高了吧，还是自己的责任心出来？我想更多的是我那个不甘失败的心情。计划假期在家闭门修炼，当然修炼成仙是最好不过的了。
恰如所想，加班了，这是我真正意义的加班，虽然是在家里做工作，希望十一的假期可以提前把事情做完，当真能如愿么？看自己的运气吧！不想错过一个又一个的机会！
第一天，实战项目，晚上，联系了兄弟公司的GG来纠正我一天的工作成果,没想到平时小小的叫，人家提出抗议了，说为什么总叫他小……？？反问，你确定一定比我大么，我说一般会是这样吧，结果问他多大，竟然比我只大几个月，呵呵！第一次见面的时候还以为刚毕业的学生呢！为人感觉不错，
平时工作都很忙，有事的时候才会联系，今天正好有时间多聊了很多东西，也对貌似很好的兄弟单位有了很好的认识，哪看来都差不多哎！
第一天的工作成果我比较满意，第二天上午安排了相亲活动，因为这个美好的季节3天闷在家里简直就是酷刑，所以安排在中间一天算是给自己放松一下吧。
还是公主坟，那个店，呵呵，貌似成自己定点了，不同的人，怎么评价呢，应该是自己皮了吧，记得最初时，还会仔细的记下某些细节，但是现在，人麻木了，貌似什么样的都能用平常心对待了，现在就当时一个久未谋面的朋友座在那里谈谈天，不知是何原因，心里竟没有了热情，太可怕了，连热情都没有的人如何生活呢！
明天是假期的最后一天，也是最累的一天，所有的事情都要在明天处理好，后天一上班就面临着不小的事情，不成功则成仁！
唉 ，阿弥陀佛！ 0 http://www.lvye.org/happymouse/b_38366 http://www.lvye.org/userinfo.php?uid=29008 清风轻影 Sun Apr 5 18:56:53 CST 2009 18:56:53 2009-04-05 路线 http://www.lvye.org/happymouse/c_7 http://www.lvye.org/happymouse/b_38259 今天被放鸽子了，父母去扫墓，我睡懒觉睡到7点自然醒吧，就琢磨呢会被放鸽子，于是愤愤的做了早餐，吃了两口就扔在一边，想美个容吧，人又犯懒了，无所事事的开开电视边吃水果边看屏幕，台都懒得换，居然是偶像陈道明的老片，围成，当年被抄的火热的一部片子，不过那时我们还小，只是听听别人说的比较多！
屋子里很冷，外面的阳光明亮的，天蓝蓝的，哆嗦的站在阳台上晒晒阳光听着电视里的对白，感觉是那个年代的话语，或许时代无时无刻不是有着他们的标志。
不甘心这样的天气在家里宅着，这不是我，相机又不在家，蠢蠢欲动的心竟然就倏的一下静下来了，想想昨天的工作和下周的工作，是要忙了，很郁闷啊，经济危机，一部分人要急着找工作一部分人却埋怨人员不好招，唉，不知对于我又是何状，岁数这么大了，先老老实实待一段时间再说吧！好歹可以让我够花够玩就知足鸟，可是现在够花，够玩么？
还好某兄在MSN聊聊天，说说打算假期的安排，于是乎开始了我今天的工作，整理前半个月整出来的路线，看看，原来是成熟的路线，一定要自己走过的路，拿来路线COPY出来，还懒得带队。而今竟然发现，自己整理路线竟也可以如此的乐在其中，貌似可以过一把文字游！
就这样走上了我的路线之路……
慢慢的走，哪怕只是在文字中！
0 http://www.lvye.org/happymouse/b_38259 http://www.lvye.org/userinfo.php?uid=29008 清风轻影 Sat Mar 28 10:06:47 CST 2009 10:06:47 2009-03-28 路线 http://www.lvye.org/happymouse/c_7 http://www.lvye.org/happymouse/b_37842 http://www.xout.cn/huwai/gonglue/2009-01/20291.html

库布其的诱惑-----内蒙古库布其沙漠穿越

二零零七年五一长假，想释放一下工作半年来紧张的心情，谋划着去大自然中轻松一下，名胜古迹都已经玩腻了，参加点什么活动会很刺激呢？想起前几天在内蒙古沙洲户外运动网上看到这个五一有穿沙活动，地点是库布其沙漠，身在内蒙还没亲眼见过内蒙的沙漠长啥样:大漠孤烟，长河落日,苍凉、空阔、神秘、悠远、夕照下逶迤的驼影、血色余夕笼着沉寂的连绵沙丘，勾勒出一道道自然的浑圆的起伏的曲线……带着对沙漠的好奇心跟随内蒙古沙洲户外运动俱乐部成员一起穿越库布其沙漠，体验沙漠景观与沙文化。
　 引子：二零零七年五一长假，想释放一下工作半年来紧张的心情，谋划着去大自然中轻松一下，名胜古迹都已经玩腻了，参加点什么活动会很刺激呢？想起前几天在内蒙古沙洲户外运动网上看到这个五一有穿沙活动，地点是库布其沙漠，身在内蒙还没亲眼见过内蒙的沙漠长啥样:大漠孤烟，长河落日,苍凉、空阔、神秘、悠远、夕照下逶迤的驼影、血色余夕笼着沉寂的连绵沙丘，勾勒出一道道自然的浑圆的起伏的曲线……带着对沙漠的好奇心跟随内蒙古沙洲户外运动俱乐部成员一起穿越库布其沙漠，体验沙漠景观与沙文化。



　　起 程

　　五月二日的早上六点，我跟随内蒙古沙洲户外运动俱乐部成员组成呼市穿沙队一同乘上去包头的火车。沉重的行囊已使我对沙漠之行产生了新奇与畏惧双重心情。一番简短的行前动员和拍照、签名等仪式过后，满载着驴友和行囊的大巴车鱼贯而发，此时已是下午三点。

　　库布其沙漠最有名的两个景点是银肯响沙（响沙湾）和中国第一沙漠绿洲恩格贝，两者直线距离约50公里，其间有黑赖沟和西柳沟两条季节性河流。黑赖沟人迹罕至，自然景色非常优美，繁花绿草、野鸟游鱼、美不胜收。

　　听说历史上的恩格贝曾绿草如茵，牲畜成群，召庙香火缭绕。由于人类掠夺性地开垦、放牧，加上战争因素，失去了往日的胜景，逐渐被黄沙淹埋，终成沙海。后来历经战乱，垦荒和过度放牧，但经过二十多年恢复生态环境的努力，如今的恩格贝又逐渐恢复了昔日风貌，景色宜人。恩格贝的美，不像众多园林的精雕细琢，曲径通幽；也不像名山大川的奇美俊秀，鬼斧神工；更没有皇家宫殿的恢宏大气，威严壮观；她的美，完全在于野树杂草的和谐相处，沙漠与水源的相互依赖，以及建设者对自然的粗朴修饰。我们所见到的更多的是自然的随意展现以及人类的羞涩隐退。

　　沙漠行进最缺的就是水，最怕的就是生病，想知道这一路我都发生什么新鲜事、看到什么沙漠奇观了吗？那就跟我一起穿越库布其吧！





　　行进中

　　穿过市区，又走了将近两个小时，度过黄河板桥，目睹黄河干涸之状，还未来得及感慨母亲河的遭遇，已被眼前起伏的沙丘所吸引。这是一片正被治理的沙丘，植被盘盘亘已成规模，但在沙土地上却显得那么孤伶脆弱，仿佛略一风吹，即可被连根拔起。一进入沙漠边缘，已可深切感受到微小的沙粒对于人类生存的巨大威胁。

　　来时就知道我们这次要穿越的是库布奇沙漠，库布奇是我国第六大沙漠，曾经是富饶的河套平原一脉，孕育了华夏文明，然而，此时此刻，看着越发广袤的沙海，如何能想象这里曾经是织锦如绣，水色如黛，牛羊肥壮的一派景致——可是历史的记忆越来越远，乐园如今成了“漠漠不得语”的生命禁区。

　　我们穿沙的起点是个叫恩格贝的地方，恩格贝是蒙语，意思是平安、吉祥。
　当我们的小分队整理好行囊，开始起跋的时候，时间大概是接近傍晚六点，由于天气阴霾，天色显得暗沉，翻过起初的一片被针形植被覆盖的沙丘，即已踏上真正的沙漠了。

　　眼前如茫沙海，起伏宕荡，虽然在阴沉的天色下显得落寂，但大自然的博大与雄浑已让我们初次踏沙的驴友惊叹不已了。如果说南方的秀丽山川是出自上天的刀刻斧凿，那么，沙漠的圆浑转曲则可以说是神仙不经意的一口仙气所至。

　　沙漠中的徒步和平时走路大不一样，脚下是松软的沙子，踩上去软软的但走起来格外费力，而且所有行进必备物品都要背在自己的肩上，更要命的是那一道道的沙坡，越到坡顶沙子越松软，往往一脚下去就没到了小腿，刚拔出左腿右腿又陷了进去，就这样连滚带爬上了坡顶，然后再以最快速度冲下去以免脚陷进去拔不出来。两个多小时就在这反复的爬上冲下中过去了，四周除了沙丘还是沙丘，走在队伍的中间，踏着前人的足迹亦步亦趋，据说是一种省力的行法，因为前人已经将沙路踏实，随行者可省去开拓的力气。开拓固然可贵，但对于没有经验者来说，随行不失为一种聪明的做法；任何人都不是生而知之的，继承和学习才是走出困惑走向成功的捷径。



　　沙漠中没有商铺，没有导游，问领队是怎么辨认方向的？他说凭感觉，不会错的。天啊，感觉如果差了一点的话，那我们不是要多跑好多冤枉路？

　　印象中沙漠总是和干旱缺水联系在一起的，而恩格贝却分布着三四百个大小不等的湖泊，让人感到惊奇。有的清清水泊直接以黄褐色的沙丘为岸，游动的沙子随时可以滑入水中，真担心沙子会埋没了水面，然而这种担心尚属多余，因为它们已经睦邻很久了。水因为沙丘而越发清澈，沙丘因水而更富有灵性。所有这一切丝毫没有人工干涉的痕迹，也没有烦人的蛙声，亦无飞虫搅动如鉴的水面，偶有微风拂过，草叶轻摆，发出轻微的“沙沙”声。

　　离开水泊，继续前行，沙子软软的，踩上去细腻的像小孩子的皮肤一样，穿过一片开阔地，欣赏沙漠夕阳，其景观只能用无与伦比来形容。



　　宿 营

　　在天空的一抹亮色被黑暗完全吞没之前，我们成功跃过一个沙漠之中的溪涧，即到达了此行的首个营地，用时大约一个半小时。沉重的双腿让我们叫苦不迭，然而，以后的行程告诉我们——这只是一个热身而已。劳顿了一天终于可以休息了，由于沙漠中手机没有信号，今天终于可以睡到自然醒了，睡在暖暖的睡袋里，这是长久以来可望而不可得的幸福啊。

　　……

　　日 出

　　沙漠的夜是清冷的，钻入帐篷中才感觉不到风的浸骨，铺上防潮垫，钻入睡袋，人类的发明给我们带来了还算温暖的户外睡眠。保证睡眠是必要的，第二天艰苦的行程就靠当晚睡眠所恢复的体力。领队如是告诉我们。

　　也许是真的劳累了，躺下没多久，便梦游八极了。不知多久，恍然间听到外面有嘈杂的声音，被搅了清梦，实有些愠怒。然嘈杂声渐大，偶然听到有人叫着看日出，便猛然惊醒了，疾速地穿好衣服，钻出帐篷，外面已是大亮，已有不少人在忙忙碌碌的不知所以，看到不远处的沙丘顶上有人在做瞭望状，便拿了相机冲了上去。


天边还是一片苍色，氤氤氲氲的似乎能见度很低，怀疑太阳是否已经出来了却被云雾遮蔽了。但见还有人坚守着，也便继续守候着，无聊处，人看风景我看人，人亦为风景。不知过了多久，天边尽处渐亮起来，随着在地平线处腾起一片红带，大家都囔，要升了，要升了。可惜，并没有招揽来更多的热衷者，坚守的还是先前的一些人。天边此时以地平线为界，下面是黑暗的黄沙，上面一抹红黛，由下而上渐谈至大片的灰白，然后赫然是崭新湛蓝的一片天空。红色逐渐向上侵吞灰白和湛蓝的领地，直至满天像被火烧透了一样，就在红透的一刻，一道金色在红黑处跃然而出，就像什么东西没有被摁住突然冒了出来一样。接着金色继续往上拱，渐成牙儿状、半饼状……最后是圆滚滚的一个球体，被烧透了的大铁球，那边天已是一片红彤彤了。

1 2 [下一页] 3 http://www.lvye.org/happymouse/b_37842 http://www.lvye.org/userinfo.php?uid=29008 清风轻影 Wed Mar 4 11:21:59 CST 2009 11:21:59 2009-03-04 路线 http://www.lvye.org/happymouse/c_7 http://www.lvye.org/happymouse/b_37841
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在旅行成为时尚的今天，徒步穿越已经成为都市一族的最经济实惠的时尚玩法之一，越来越受到年轻人的喜爱。通过与资深户外运动人士交流，在此为驴友们提供一些北京周边的徒步穿越线路。这些穿越线路，由易到难展开，对于新驴来说，可以成为他们升级的资本，而老驴也可以借此来热热身。

　　TOP6：阳台山--妙峰山



　　点评：这是一条难度很小、比较成熟的穿越路线，最适合初学者参与。

　　路线：位于京西门头沟的妙峰山是华北地区远近闻名的圣山。穿越线路是晚清人们朝拜妙峰山的四条进香古道其中的一条，全程石板路，植被茂密。从海淀北安河村西行，沿一小路到达阳台山公园门口，上行至西山名刹——金仙庵。右行进入古香道登至海拔1100米左右的山脊。全程约需5小时左右。

　　亮点：古香道平均每8里有一个茶棚或茶棚的遗迹，未经修葺的古道充满青草的气息。

　　交通：开车可从八达岭高速第九出口往西即可到北安河，或从颐和园坐346路公共汽车，在北安河下车，然后穿村一直往西越过铁路，就踏上了进香古道。

　　贴士：妙峰山有很多与玫瑰有关的特产，比如玫瑰饼，玫瑰酱。

　　TOP5：天神瀑--云蒙峡



　　点评：比妙峰山稍具难度的穿越路线，目前人气很旺。体力消耗不大，还能看到云蒙山深处的自然风光。其间还有几处环境不错的扎营地。

　　路线：可以从瀑布左边一条不起眼的小路上山，不过坡度很大，需要点体力才能上去。进入云蒙山公园景区，前行不远有一片杨树林，地势平坦，10个人扎营没问题。次日，经过扁担眼瀑布、莲花潭瀑布等，沿溪水下行，最后到达对家河村然后步行两小时左右出谷。

　　亮点：沿途风景地貌多变，时而溯溪而上、r而披荆斩棘……很能领略大自然的风韵。

　　交通：东直门乘936路直达。开车可走密云水库西岸过黑龙潭到天仙瀑，小汽车能开到景区门口。

　　贴士：建议尝试两拨人进行双向穿越，约好在同一地方扎营，交换汽车钥匙，开对方的车回京。

　　TOP4：雾灵山

　　点评：雾灵秋韵是京郊盛景之一。从不同进口可组合出多条徒步及驾车线路。

　　穿越路线：从大沟村口沿山路前行约3公里左右，有一条山谷名叫大桩木沟，可由此而上，直达主峰玉皇顶。此段山路坡陡，林木浓密，行进有一定困难，但景致是最好的。次日，经莲花池—龙潭峡—清凉界景区在雾灵山北门出山。然后由北门至大沟村至密云返京。不过你也可以在第二天从另一侧下山，经壶口、龙潭、莲花池、仙人塔、十八潭至雾灵山风景区南门出山。

　　亮点：雾灵“樱花、云海、秋色、积雪”号称雾灵四绝，林木葱郁，空气新鲜。云蒸霞蔚是雾灵山最美丽的风景。

　　交通：到东直门乘京密大巴或中巴到密云县城，再由密云乘中巴至曹家路或大沟村，沿京顺路到密云然后顺101国道前进。

　　贴士：“玉米粥、鲜豆腐脑、手扒羊肉”堪称雾灵美食三绝。流水沟内有一雾灵山村，游人至此可在农家小憩。

　　TOP3：上阪泉--大海坨--松山

　　点评：找路、迷路、再找路，此线最能让你找到在原始森林探险的刺激和挑战。海坨山主峰海拔2241米，仅次于东灵山，但密林行进道路坎坷，有一定的穿越难度。

　　路线：自101国道旁的上阪泉起开始穿越。北行五里左右，路边暗渠变溪流。穿过矮灌木，开阔的高山草甸便横空出现。大海坨山顶是一个长近10公里，宽500米的草甸平缓山顶。大海坨海坨峰两山之间由巨大的山脊连接。这是一片未经任何开发的地区，基本保持了原始森林、原始次生林的自然状态。从海坨峰顺着山脊往下走就可以插到松山景区了。

　　亮点：海拔1800米以上是大草甸类型的植物带，有金莲花、黄花菜、山丹等。每年10月至次年6月可以看到“海坨戴雪”，晴日可看到“海地层曦”的景色。

　　交通：德胜门乘坐919路空调车到延庆，再乘920路公共汽车至上阪泉下车或者包车前往。

　　TOP2：柏峪--黄草梁--灵山

　　点评：很多人都说选择黄草梁是自虐，因为这里没有任何道路标志，穿越强度很大。不过沿途绝壁、秀峰、幽谷，景色非常不错。走的是京西古道，途经数个深锁在大山里的村子，让穿越多了些探幽的味道。

　　线路：柏峪—灵山是黄草梁这条最知名户外穿越路线的传统穿越方向，风景也最为多样。以黄草梁、七座楼、落叶谷为中心，还有多种组合可以选择。其中，西涧—灵山穿越是京郊最经典的穿越路线之一，道路曲折艰险，据说这里路线复杂，经常有队伍迷路。

　　亮点：途中的“落叶谷”内深及胸腰的落叶会让道路变得扑朔迷离。一路暴走，到达黄草梁时，你会发现，眼前豁然开朗的地方就是百亩草甸黄草梁--一片巨大的空中草原。远处依稀可见古老长城“七座楼”，那种舒畅和极目四野的豪迈，让你充分享受大自然的恩赐。

　　交通：黄草梁自然风景区位于门头沟区斋堂镇北14公里处，主峰海拔1773米。走109国道过妙峰山、斋堂、爨底下，或者在苹果园乘929在斋堂下车，然后打车前往。

　　贴士：一般用时2天，海拔升降1000米以上。冬天会有较大积雪，温度比较低。

　　TOP1：小五台山之五台连穿

　　点评：踏石涉水，不时要经过陡坡。要完成五台连穿越一定要做好自虐的准备。强度比较高，大概需要三天左右的时间。冬季穿越小五台独具魅力，但相应对于人的野外生存能力和体力、意志力、经验、器材的要求也高。

　　路线：小五台山自然保护区位于张家口市东南。其中东台海拔2882米，为河北省最高峰。西面的西金河口和北面的赤崖堡村是小五台两个比较重要的入口。多条穿越路线中，五台连穿是比较成熟的一条线路。由西金河口南行40余里，穿过隧洞爬上南台路，到西台你可以完成半段穿越返回，也可以继续前行到东台。

　　亮点：东台入口是赤崖堡峡谷，以险峻著称，周围危崖峭壁、险川急流；此外高山草甸是小五台山上迷人的绿色天堂。

　　交通：西直门和祁家豁子长途汽车站有北京到蔚县的长途依维柯，在桃花镇下车。从桃花再转租三蹦或面的到赤崖堡或西京河口管理站。

0 http://www.lvye.org/happymouse/b_37841 http://www.lvye.org/userinfo.php?uid=29008 清风轻影 Wed Mar 4 11:21:00 CST 2009 11:21:00