日志
- 这次马拉松,让我认清自己
-
2009-8-11 23:22
-
从小我就很爱动,也一直认为自己的体力很好 这次马拉松我才知道自己身体的真实状况,我已经不是我以为的那么有耐力了! 沙马之前的一个月总共自我训练过3次,一次8公里,一次12公里,一次5公里 我做这么少的准备是因为我总是觉得自己体力很好耐力也不错,但是我最多就跑过20公里的,没有40公里的经验和体会,经验太重要了 曾经看 ...
-
个人分类: private|181 次阅读|6 个评论
- 香山行
-
2009-6-26 14:52
-
两个月没有爬山体力下降了些~~
-
个人分类: private|178 次阅读|0 个评论
- 想爬山了~~~
-
2009-6-21 00:28
-
7月份8月份出去爬个够! :-)
-
个人分类: private|144 次阅读|0 个评论
- 周三香山行~
-
2009-3-4 16:51
-
欢迎来登陆我的blog http://blog.sina.com.cn/s/blog_48d58e130100crl9.html
-
个人分类: private|164 次阅读|2 个评论
- 春天啦~慢跑啦~
-
2009-3-3 23:10
-
今天是09年第一次慢跑,在元大都公园内跑,从健德门桥安贞桥往返,大约5公里,觉得不够累的,可以往返两趟~~ 今年我想参加全程马拉松,平时要多跑跑啦~~ 周一到周五晚上我随时都可以去跑步~~ 欢迎住的近的朋友来找我跑步 瞧,我今天跑完后心情多好啊~~ ...
-
个人分类: private|136 次阅读|2 个评论
- 约伴非周末爬山
-
2009-3-1 09:33
-
春天了 想爬山了 有时间非周末去爬山的联系我哦~~ :-)
-
个人分类: private|158 次阅读|4 个评论
- 哈尔滨之行的装束
-
2009-2-13 22:59
-
戴两个毛线帽,应该很保暖吧~~ 明天早上的飞机.期待~~
-
个人分类: private|84 次阅读|6 个评论
- 穿得好喜气~~
-
2009-2-10 22:20
-
今年买的好多衣服颜色都较红,嘿嘿,蛮喜气的~~
-
个人分类: private|72 次阅读|8 个评论
- 跳绳~跳绳~
-
2009-2-4 19:34
-
一定要坚持跳绳~跳绳~跳绳~~ 每天就1000个,10分钟就可以了达到锻炼效果了 一定要坚持~~~ 今年我要开始再次坚持做好几件事情: 1,每天稍微做点家务 2,每天都跳绳,至少1000个 3,每天都做面膜 这三件事情努力坚持天天做到~~~ 写出来是为了激励自己去做到~~~ 加油~~~ee~ :-) (万一做不到，我也会原谅自己的) ...
-
个人分类: private|118 次阅读|7 个评论
- 今年的四个多多~~
-
2009-2-1 10:47
-
我决定不再做"懒女人" 努力多多做到的4件事: 1.多保养,没事多多护理皮肤 2.多买水果,多吃水果 3.多买书,多看书 4.多多下楼跳绳~~ 第一个做的最不好,今年非常需要加强! 为此我今天买的保养品如下: 1.贝佳斯矿物营养美肤泥浆(黑泥）500g 2.欧莱雅雪颜深入美白色斑修护精华乳 3.EsteeLauder雅诗兰黛完美焕颜 ...
-
个人分类: private|71 次阅读|3 个评论
