若有钟爱你的人为你烹调，为你盛饭添菜，你只需要一点点食物，心灵就会满意地饱足。其实在印度懂得韦达文化的传统的人家，只让有接受启迪的婆罗门（灵性知识阶层）负起烹饪的重责，因为主厨者的灵性层次高，他的频率也会传到食物内，而带给食用者提升的机会；食用这样的食物，内心会生平静喜乐。 :-)