早645起床，去附近的绿地晨练，主要是拉伸练习和慢跑（因为晚上的时间不允许，必然是运动完再吃饭，还得学习，时间不多。所以~~~只能晨练）。做了三组瑜伽动作。大汗淋漓，爽！当然了，大汗后的冲淋，更爽！回家喝了一杯出门前泡的柠檬茶。爽歪歪~~~哈哈！ 735回到家，冲淋，然后穿戴好出门。 755到单位。跑步上楼，然后打水，开窗通风，打扫。一晚上过去，屋子里的气味实在~~~~~~―……￥￥#*（（*―……%$#&*())^$##@%& 815坐下来，开始画图。整理文字。哈哈。这会儿的文章，可是偷偷贴上来的。 一般情况下515左右就可以下班，如果不加班的话。545到家，30分钟快步走，非常舒服。635左右能吃完饭，然后开始复习。945左右，困了~~~~。其实主要是眼睛酸了。 洗漱，然后955，躺下，睡觉。 一般情况下10分钟入睡。除非我家电话线忘记拔了，无奈的午夜凶铃把我吵醒，其他时候都是一觉天亮~~~~ 。有时候做梦，比如说我那天累着了。或者有点儿心事。 一向睡得好，总结起来有：体力有限，我把所有能用的基本都用光了。其二，晚上不做让自己太兴奋的事情，尤其是临睡前。其三，每天有锻炼，而且生物钟调整的比较正常，睡觉点儿不睡觉，那是对自己的惩罚`~~~~~。所以，我到现在为止还么有失眠过~~~~~。 哦，对了。如果你老是失眠，或者睡着了却不解乏，去检查一下肝脏和肾脏~~~~。它们可能真的是很累了。得给他们减减压咯