个人介绍 1999年9月十三陵水库拉练;
2001年5月骑车虎峪,露营;第二天虎峪探路;
2004年9月延庆骑马;
2006年6月3日郎儿峪-妙峰山-娘娘庙-玫瑰园-涧沟村;
2006年10月14日南流村-西关山-凤凰岭-小隐队;
2006年10月28日金山岭-司马台长城一日
2006年11月4日 鹞子峪-莲花山
2006年12月2日模式口-八大处-香山水库-猴子崖-植物园;
2007-1-6 王平村-峰口庵-圈门(畅游,绿袖子)
2007-6-23 妙峰山
2007-8-2 大五台 五台连穿
2007-8-11 西大庄科-海驮-啤酒溪(骏然)
以下为骑行路线:
2007-2 长陵-黑山寨-长陵(0919草帽);
2007-3 安慧桥-解字石;
2007-3 安慧桥-航天桥-戒台寺-潭柘寺;
2007-3 安慧桥-太舟坞-香山-新望京;
2007-4 北京-天津 两日往返
2007-5 青藏线,西宁-拉萨
2007-7 云蒙山,四海等