日志
- 终于下雪啦
-
2007-12-10 12:01
-
期盼下雪已经很久鸟，总觉得有雪才是完美的冬季。这是京城里的第一场雪，但是偶在10月中询的黄草梁也看到了大片片的雪花飘落，但却没有那真实的感觉，也许飘落的太少亦或飘落的时间太短吧。 这雪要是下在周五多好，hoho这样去园子里逛逛多有感觉噢。如果周末打算看这场雪带来的美景，恐怕还是得去那高高滴山上，灵山啊，云 ...
-
21 次阅读|1 个评论
- 蜂蜜柚子茶
-
2007-12-6 22:20
-
蜂蜜柚子茶因其丰富的营养和独特的香气，越来越受到人们的喜爱。柚子本身营养价值很高，冬季多吃柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。柚子中含有一种叫做柚皮甙的生理活性物质，可以降低血液的黏稠度，减少血栓的形成，尤其适合中老年人食用。 由于柚子茶中加入了天然蜂蜜，更增加了人体所需的微量元素，因此蜂蜜柚子茶能止 ...
-
20 次阅读|3 个评论
- 昌平区文物古迹
-
2007-12-5 17:36
-
昌平区文物古迹（35项）（全国文物保护单位3项，市文物保护单位5项，区文物保护单位5项，共13项） 银山塔林 下庄乡湖门村天寿山东。辽始建寺。有塔七座，五座为金代墓塔，二座为元代墓塔，均为密檐实心，建筑秀丽挺拔，雕造装饰精巧，是研究佛教艺术和砖石建筑的重要参考资料。全国重点文物保护单位 十三陵 长陵乡 ...
-
12 次阅读|3 个评论
- 登山圣经上的精华内容（zt）
-
2007-12-5 17:30
-
登山的魅力在于不确定性所带来的吸引力。 攀登高山是一种忍受磨难的艺术。 山林间的自在-――登山的乐趣、齐全的装备、纯熟技术、足够耐力登山，使自己、他人或环境都毫无发无伤。 清醒的头脑 登山最大的挑战来自于内心，在追求敫游山林的同时，赤裸裸地面对自己的内心世界。 不做 ...
-
15 次阅读|1 个评论
- 野外生存之观天象
-
2007-12-5 17:24
-
一、天象特点介绍山脉，甚至小山都是天气的影响者。 山地比地球上任何地方都更能使风、温度、降水和闪电产生重大变化，往往会给山区旅行的人员造成威胁。风，山地的风也是多种多样，通俗的讲可以分为以下几种：上坡风，这是由于山地温差的变化而引起的夜间冷空气向下坡的倾泄和白天暖空气向山上的爬升所致。上坡风大 ...
-
30 次阅读|2 个评论
- 家庭饮食三百忌之三（ZT，超长版）
-
2007-12-5 11:27
-
四季进补时也有禁忌之处。 一、进服补品要因人、因时辨证对待。如夏季有阳虚者，可用补阳食品， 秋季气虚者，可用补气的补品，但均须注意，忌用量过大，有些补品，食用 大多，适得其反，如多服了鹿茸、人参等补品，也会造成诸如发热、烦躁、 牙鼻出血、或脘腹胀闷、不思饮食等现象，应引为注意。 二、不论服用什么补品 ...
-
24 次阅读|2 个评论
- 家庭饮食三百忌之二（ZT，超长版）
-
2007-12-5 11:26
-
进食习惯之忌 进食要养成良好的习惯，而生活中有许多不良的进食习惯影响着人体的 健康，应列为禁忌： 一、忌偏食。人体的营养需要是多方面的，而有些人出于偏爱，长期食 用一种单一的食物，造成不同程度的营养缺乏症，影响机体的平衡而导致疾 病的发生。 二、忌暴食。有些人进食时过猛过饱，特别是逢年过节更是像饥不 ...
-
31 次阅读|0 个评论
- 家庭钦食三百忌之一（ZT，超长版）
-
2007-12-5 10:49
-
饮水之忌 水是生命之源，也是维持人体生理活动与新陈代谢的重要物质，是人体 必需的营养物之一，人体组织四分之三是由水份构成的，每个活动细胞、每 个组织内部的基本成分都离不了水，因此人们每天都要饮水。健康的人，每 天需饮水2～3 千克；一旦失水即感口渴，失水量占体重20 ％时，就会发生 机体代谢的紊乱，当失水 ...
-
16 次阅读|1 个评论
- 凌乱
-
2007-12-3 15:04
-
唉，，上周末本来打算去紫云山探路，之前做了很多准备工作，后来却因种种原因没有成行，非常遗憾。 在上上周已经放了司机一次鸽子，这次怎么也不能再那样了。无奈，紫云山不成，临时想起了这个活动，帖子发的比较晚，顶着压力终于招够了15人。这次活动召集前真是事情多多，还好活动中是幸运的，大家的速度也是比较快的， ...
-
14 次阅读|4 个评论
- 京西古道的收获
-
2007-11-27 17:54
-
07.11.24 阴转晴 微风 路线：王平矿口→道须村→南港村→西落坡村→韭园大洞 人物：无盐，老梅，木兰，扁豆焖饭， bunnylazy，wumi，慕云游，闲云，大金，zenithliu，冰岛鱼。 苹果园出发，929王平矿口下车，找到古道，最初目标是从古道到道须，期间路过一个废弃的村庄，过村庄后就没有发现路了，所以探路未果，（ ...
-
18 次阅读|1 个评论
