作者 残温 一、时间 2007年6月15日周五―6月17日周日 二、人员 阿驴板会：残温、旗鱼、大雄猫 三、路线 河北蔚县小五台 西金河口-北台-东台-中台-南台-西台-西金河口 四、备用路线 此次安排两条备用路线。 1、西金河口-北台-东台（扎营）-中台-西台-西金河口，用于体力不支。 2、原路返回，用于意外受伤。 因座驾留在了西金河口，故没有选择山涧口等备用路线。 五、交通： 自驾车，八达岭高速-京张高速-109国道 去程240公里，约4小时 回程210公里，约3.5小时 六、住宿 金河山庄 七、天气 15 夜晚到达，可见星星，凉爽。预报为 多云/多云 27/16 风力2-3级 紫外线7 16 早上凉爽，多数时间多云，无雨。预报为 多云/多云 31/16 风力2-3级 紫外线6 17 早上寒冷，中午巨晒，多数时间多云，无雨。预报为 多云/雷阵雨 26/17 风力2-3级 紫外线4 八、昼夜 天亮时间：3：45 太黑时间：20：00 九、装备 轻量不是一件很容易的事。原本想控制在12公斤左右，最终普遍在15-18公斤（含包），水是很大一部分，占6-8公斤。 扎营：225super1顶(旗鱼，三人宿)，不含内帐的行翼1顶(残温，用于存包和意外之需)， 睡袋蓝虫400克，垫子。 晚餐：炉CRUX1个(残温)，取火用具(旗鱼，打不着的火机与火柴)， 锅 防晒：帽子，墨镜，长袖衣裤，薄手套，防晒霜，头巾 防雨：雨披，冲锋裤，备用袜1双 保护：登山杖，护膝 意外：手台2部(残温\旗鱼)，GPS1部(残温)， 头灯，电池 药品：创可贴、消炎、感冒等(大雄猫) 其他：队旗2面(残温、旗鱼)，相机1部(旗鱼)，防风保暖服装视个人情况自定 十、食品 饮水：尽管天公作美，人均7升的用水在向西台行进时只剩下每人1.5升。 行进食品：夏季的连穿还需要对食品加强研究，此次有食品变质的情况，同时在疲惫中食欲减退是个问题，大致上讲要便携、防腐、易消化、高能量 扎营食品：全队统筹，要利于补充体力。 穿越后腐败：加这一条主要是推荐金河山庄的鱼香肉丝，比许多城里的馆子做的都好，简直就是知道我好这一口特意准备的。 十一、费用 此次活动人均费用230元，感谢CFO+CDO（首席驾驶官）大雄猫的辛勤工作。 十二、活动计划 http://www.phybee.com/dispbbs.asp?boardID=5&ID=4942&page=1 十三、计划执行 见下表 十四、路线分析 （一）、全程GPS数据（个别微小误差源于mapsend非精确取点，时间关系不再手工校正，无碍大局） 以进入西沟之前的防火检查站为回环的起点和终点 起点（终点）高程：1211米 全程地形距离： 43.5公里 上升距离： 21.44公里 下降距离： 22.06公里 上升（下降）高程：2912米 总用时约（以残温时间计）：27小时 （二）分段认识 注：以下参数仅供参考，用时包括拔营、用餐、休息等间歇时间。 *1、坡度指数=综合上升高程/地形距离*100 *2、综合上升高程=上升高程-下降高程 *3、地形距离=上升距离+下降距离 *4、速度=地形距离/用时 1、西金河口-北台上升点： 地形距离8.96公里 综合上升高程841米 坡度指数9.39，缓坡上升 用时2小时35分 速度3.47，快 无须多说。西沟很多人都去过，相对较休闲。值得一说的是由于回环起点在西沟防火检查站，因此起始时间应为5点50分。此段地形距离较长，但不是问题，需数次过河，注意不要湿身就好，临近北台上升点时有几块湿滑巨石，一失足可就沿着瀑布…. 2、北台上升点-北台 地形距离1.92公里 综合上升高程748米 坡度指数38.96，巨陡上升 用时3小时20分 速度0.58，很慢 沟底上升后逐渐无路，踩草上升，部分路段十分陡滑，深至谷底的斜坡让人有些后怕，需四肢并用，危险度高，旗鱼开始怀念冰镐。女生尽可能不走此线，想保住领队名节的不要带队走此线，没走过此线的建议请向导。此段下降高程为0，完全是上升。陡坡自然是短距离大上升造成的，所以用地形距离算出来的速度很慢，实际上这段的用时是我们相当满意的。 3、北-东： 地形距离2.31公里 综合上升高程43米 坡度指数1.86，平路 用时2小时30分 速度0.92，慢 天好情况下还算好走，多数时间在山脊左侧行走，有个别地段较危险，细心谨慎可保无忧。用时含午餐消耗的几十分钟。实际穿越时间1个多小时也算正常。 4、东-中： 地形距离5.87公里 综合上升高程-60米 坡度指数-1.02，平路 用时4小时45分 速度1.24，慢 同样大多在山脊左侧行走，部分路段走山脊上或右侧，路线远远长于北东，长时间在不平的路上横切注意保护脚踝和脚底板，考验耐受力。后期有队员疲劳头痛，行进较慢，中台下山脊休息较长时间，造成用时较长。 5、中-南： 地形距离6.55公里 综合上升高程-56米 坡度指数-0.85，平路 用时2小时35分 速度2.54，较快 危险度较北东、中东山脊低，但消磨人的意志，面对拐了一个大弯的中南路线，走一个来回需要有些勇气，在山脊右侧漫漫横切不时需要攻克几个山头的路上，你会几度发现疑似的南台，全因你的度日如年而起。好在早上天气凉爽，身体状态还不错。 6、南-中： 地形距离6.38公里 综合上升高程36米 坡度指数0.56，平路 用时3小时20分 速度1.91，有点儿慢 回来的路还是那段路，回来的人有点蔫头耷脑，天气热了些，休息多了些，用时增加。 7、中-西： 地形距离6.02公里 综合上升高程-104米 坡度指数-1.73，平路 用时3小时50分 速度1.57，较慢 基本在山脊左侧横行，羊圈后从山脊直上，算是高速公路吧，可惜安排在五台连穿的最后一站，仍然具有很强的杀伤力，西台也因此显得越发高远。为了追赶进度，午餐基本省却，体力有些问题。3小时50分钟含在中台拔营的1个小时。习惯中我们认为往西台之路比南中路线近很多，那可能是大家更乐于从三岔看向西台，如果以中台为固定点，实际上西台路并不比南台路短多少，从数据上也可印证。 8、西台-西金河口 地形距离5.5公里 综合上升高程-1464米 坡度指数-26.62，陡坡下降 用时4小时10分 速度1.32，慢 西台下来，膝盖旧伤发作，从2300垭口速度越来越疼，逐渐发展到难以弯曲和承受力量，将计划3小时之内的路程走成4小时，拖累了全队。尽管如此，残温仍然感谢天，没有让膝盖问题出现在五台登顶之前，还赐予我们所期盼的不下雨也没有烈日的天气，赐予我们独享且无人干扰的营地，赐予我们回京一路畅通无阻。言归正传，此段上升高程为0，全部为下降，有膝伤的如我的，表对下山过于乐观。 GPS数据Google Earth导入图如下（我钟爱的天蝎之钳）： 至此，阿驴板会小五台连穿之大回环顺利完成，20多个小时山地暴走，快乐存在于你身边的每一只飞鸟、每一朵金莲花、每一声山谷回响、每一次朋友的扶持。 如果你喜欢蓝色，秋季到小五台极目远望吧，看天空时而忧郁时而纯净无瑕； 如果你喜欢白色，冬季到小五台踏雪玩耍，或者做一点点疯狂举动让雪地印上你的脚丫； 如果你喜欢粉色，春季到小五台看那最后一抹晚霞，你感觉、你甘愿如此温暖地融化； 如果你喜欢黄色，我亲爱的姑娘，夏季我们去拍小五台漫山的金莲花，让时间让一切的一切在花海中永远停下…… 停下……