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日志

睡不着

已有 39 次阅读2014-10-20 00:22 |个人分类:private

早上五点多出门,下午五点多到家,在外12个小时折腾了一个霾中北马。 一个人的北马多少有些孤单。绿野这么多跑马的,怎么就没遇见一个呢?自己跑到终点之后自己取包,自己找路… 找不着新奥购物中心,来来回回在广场上走,这才遇见了绿树成荫,下到底下才见了四眼山鸡。 见到姐姐还是很开心的,边吃东西边聊天。 回家硬是没找着个像样的按摩店,只能热水泡脚,顺便看了一部早年的日本电影。 想着累了早些上床睡,四个小时了还没睡着,隐隐地感受着一双腿的疲劳。想着明天早上还要起来排酸跑。起得来吗?现在怎样才能睡着。

路过

鸡蛋

鲜花

握手

雷人

发表评论 评论 (4 个评论)

回复 柔软的核桃仁 2014-10-20 11:48
24小时内是冰水洗澡,48小时后热水澡。睡觉脚下垫个枕头,脚放高点,恢复快。我今天基本没事了。这次北马成绩多少?
回复 花鼎 2014-10-20 14:36
去年跑完就直接去了按摩院,第二天啥事没有。昨天泡脚了,今天早起小跑了一千米热身,现在大腿有些酸痛,比起昨天完赛那会儿好很多了。 这次的成绩4:46:52,比去年快了半小时,但总体名次跌了四千多。绿野另一个MM,今年差我一分钟,名次差了一百多。 :-D
回复 柔软的核桃仁 2014-10-20 15:35
赞!进4了,这是我下一个全马目标
回复 花鼎 2014-10-20 15:53
嗯。本来想430的,这天气,没敢深呼吸。

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