前天晚上半夜醒来还有一个原因是三角肌疼，给疼醒了。

其实就是做了一个平日里没怎么做过的动作，突然用到了这块肌肉，它受不了。只是没想到酸疼的感觉那么难受，不停地揉搓还是不管用，最后只好起来热敷。用毛巾在很烫的水里浸过，敷在手臂上，这一招倒是很管用，好得很快，过后也很舒服。