日志
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- 幸福的完美心情
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慕澜 2006-10-7 08:41
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十月五日，我终于完成了长久以来攀爬完美心情的心愿了，在偶像陈晖的领攀下，我们5个小时完成了这条高206米的9段结组攀岩路线，在登顶的那一刻，西斜的太阳穿过薄雾，暖暖的晒在我身上，解除保护，站在山顶，遥望山下蜿蜒的白河，四周峭立的群峰，完美心情，就是此刻的感觉。 ...
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- 5.27－28攀岩日记
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慕澜 2006-5-29 15:28
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周六下雨，中午到达老岩场，正好不下，地也干了，合适攀。 第一把先锋水印（5.10B），再试着顶绳静态完成小动态，试了多次，没有成功，对OPEN点的控制力还是不够，试着动态完成，还是够不着。 然后顶绳爬了小裂缝（511B/C），没想象中难，第一次爬，休息了几次在难点处，需要找点，找到后，动作合适也上去了，比较费力 ...
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- 5.20－21攀岩日记
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慕澜 2006-5-23 14:52
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20号，日坛，和黄萍一起去了日坛。 去年4月，黄萍来北京，我们一起打算登三峰，为了熟悉技术装备，我开始接触了攀岩。萍儿是一个个子娇小，胆子大，很敢做动作，指力也很好的天赋极高的攀岩爱好者者，每年只爬个10来天，每次都能把水平调整到11左右，实在让人很忌妒这样的进步，我们苦练一年两年，水平都很难达到11。 ...
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- 白河绝技大爆料
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慕澜 2006-5-15 21:58
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独家披露，白河绝技 －－抱椅子功 椅子就是普通农家乐吃饭用的椅子，路线就是从跪在椅子上开始起步，从椅子下面钻出来，再翻上去，身体不能碰到地面，椅子不能翻。难度超强 德来家的桌子，构造奇特，水泥制作，奇重五比，怎么玩都不倒的，现在有两条抱桌子路线。 还有主绳做的秋千，与桌子之间也一条从秋千起 ...
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- 五一白河攀爬记录
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慕澜 2006-5-10 12:12
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5月1日 老岩场 先锋小桑树5.9 顶绳 小屋檐5.9＋ 先锋FACE面 红点 5.10D 5月2日 与嘉老师一起结组爬BEGINNER。 一共9段，我先锋了1.3.5.9段，嘉老师先锋了2.4.6.7.8段。 5月3日 COOLDAY岩场 顶绳跳高5.10C 顶绳挂快挂太阳雨 510B 顶绳太阳雨左边左边那条5.8的路线 先锋太阳雨510B 在倒数第二个挂片处冲坠2 ...
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- OZARK攀岩赛
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慕澜 2006-4-24 15:08
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周六的抱石比赛，竟然进入决赛了，弄到一条OZARK的攀岩裤，呵呵，运气真好。 这次参加比赛的绿野选手有：原上草，唐门，BELL，妮妮，叶子，邦邦。 原上草，唐门，BELL都进入了男子难度赛的复赛，原上草还进入了男子抱石赛的复赛。妮妮也进入了女子难度赛决赛。 忧郁的丛林，冰酷妮妮爬了观众线，也成功到顶了。 ...
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- 横移新目标
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慕澜 2006-4-21 12:41
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昨天极度抱石，竟然可以从4超高空横移到5了，最难的部分已经克服，看来距离周二定下的从3－5的上半年目标，没准下周就可以完成了，看来是把难度想象得太难了，爬熟悉后，感觉就好过多了，上半年目标修改为3－5－3好了，超高空过去，超低空横移回来。 而且尝试了一下，从9－3，能走到一半了，看来朝9晚5路线的完成，也不 ...
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- 超高空横移－－极度新目标
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慕澜 2006-4-19 10:18
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昨天晚上例行抱石训练，风沙大无比，好多人都不来了，抱石馆有点空旷。 感到很惊喜，GORE-TEX,探路者这两块板子上重新修理了，安装上了一些点，还都是大个好抓的多，真是幸福，以后有希望横移通过了。 当下趁着人少，赶紧的横移吧，以前从来就是从低空路过GORE-TEX板子1米就会掉下来，现在有了高空的一些大点，可以从超 ...
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- 终于冲坠了
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慕澜 2006-4-17 10:55
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以前先锋，我有点爬得太保守，还没有大大的冲坠过呢，昨天在地大爬右边的大斜壁，终于大冲坠了一把。 对于屋檐下飘荡着的长快挂，我真是没经验，拿着一把绳子挂了好多次都没有挂进去，越挂不进去越心急，身体平行地面在15米高度上，还有点恐高，终于力竭，冲坠了下来，大概掉下了5，6米。 后来爬左边的大屋檐，学习了 ...
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- 攀岩测试题
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慕澜 2006-4-13 11:35
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测试表下载地址： http://bdwm.net/attach/boards/PUMA/M.1142827780.A/Training_Answer.xls 转贴的： 这个文档的意义： 正确把握出自己的缺点，然后每过一个月可以返回来再做一次，看薄弱环节是否得到改善。 还可以根据answer sheet做出自己的一个短期的训练计划。 使用办法是：在Question里答题，根据你绝 ...
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