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已有 188 次阅读2015-9-8 23:20 |个人分类:private

跑了2年5km(其实三天打鱼二天PM恐高的),今天终于一下决心来个10km吧,不能总是原地踏步。 一路无思,就剩跑完这个念头。调整体力,感觉身体的各种反应,2km基本活动开,4km最轻松,7km右膝盖开始有小疼,9km想冲刺,就是抬不动腿。听着咕咚小妞报各公里数据,配速始终6分半前后,不快,所以全程9.2km基本还算轻松。 想这个目标好久,行动起来其实也不难,就是每次都太懒散。 念念不忘的,就去实现吧。 又发纪念贴--- :-D

路过

鸡蛋

鲜花

握手

雷人

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发表评论 评论 (2 个评论)

回复 悠远 2015-9-9 06:34
祝贺焉
回复 花鼎 2015-9-9 16:58
哈哈~~ :-D

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