肯定还是不太熟练, 一.双腿打水还是有点僵硬, 还要提高频率,而且换气时打水总有下意识的停顿; 二.发现当手臂一出水身体就往下沉,可能是没收腹挺腰的原因; 三.对自己手臂肩部的动作不是太有把握, 盼者周一能得到教练的指点.