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- 自我介绍百望山穿越至冷泉村无名山，半天
冷泉村无名山穿越至樱桃沟，及香山侧梅兰芳墓，半天
大觉寺-罗笆地-阳台山，大楚队一天
雪后，香山侧梅兰芳墓至望京楼峰顶，下绕及碧云寺，半天
大觉寺-罗笆地-北尖-阳台山，杞人队一天
植物园-林科院，半半天
百花林场-百花草甸，半半天
大海驼村-小海驼-姜庄子，一天，棉袄队
狼儿峪-妙峰山-大风口-阳台山-萝卜地-大觉寺，一天，MEF队
黑龙密径正穿一天，古道西风队
雨夜香山，邮局-老望京-兄弟连厨房宿营-四棵树-植物园，一天鹰飞队向导兼收队
大海驼村-大海驼-玉渡山-啤酒溪两天，红炉队
2005新疆白哈巴-喀那斯-禾木-贾登峪-克拉玛依-赛里木湖-霍耳果斯-伊犁-唐布拉草原-那拉提草原，十天，柔风领队
2006敦煌莫高窟月牙泉西千佛洞-柴达木盆地大柴旦-青海湖刚察县-塔尔寺-黄河第一峡-堪布拉地质公园-夏河拉卜楞寺-达久草原-郎木寺-花湖-若尔盖草原-唐克九曲第一湾，红原草原-川主寺-九寨沟-成都九天，策划领队
2007丽江-上虎跳-金沙江-大小中甸-奔子栏-梅里雪山-澜沧江-茨中-维西-束河-泸沽湖,十一天,随缘
2008二进云南,横贯四川318,十四天,翻山越岭,目不暇接
昆明-六库-怒江(福贡,贡山)-丙中洛-重丁村-五里寨[秋那桶未遂]-察瓦龙-梅里外传(藏区半圈:察瓦龙-堂堆拉卡垭口-格布村-嘎拉山口－达古拉垭口－玉曲河－来得村-说拉垭口－扎西牧场―梅里石)-德钦-飞来寺,阿呆领队;
飞来寺-德钦-香格里拉-大小雪山垭口-稻城-亚丁-理塘-新都桥-康定-成都,随缘拼车奔波
2011**走马观花，青藏铁路跨唐古拉山，藏南林芝波密拉萨小环线，珠峰大本营赏月，纳木措小转
2012三进云南，澜沧江-茨中-梅里雪山小内转（下雨崩-神瀑）
2015英格兰COTSWOLDS北境，森林农场村庄徒步 - 兴趣爱好文学，绘画，园艺，手工
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