绿野自助户外活动网站

大腿 2011-9-15 23:27
今晚在训练读线。最后一条线的坐点结束动作没完成,摔了下来,脚踩到垫子缝隙,这回把左膝外侧的筋腱拉伤了,悲了个催的。伤筋动骨一百天。就这样。 左脚踝,左膝。左腿伤不起啊。
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拜师咯!
大腿 2011-8-3 01:24
哦也,今天爬了三遍寒暑大侠给的难度线,在屋檐上一个挂脚动作下来后,寒暑大大主动跟俺说:做我的徒弟吧! 哦也啊,开心! 哦也啊,变成静静的师妹咯,哈哈。 哦也啊,俺是寒暑大侠的第5位徒弟,哈哈。一下子就好有好多师侄啦,占便宜啊。 哦也啊,俺的勤学苦练笨鸟先飞,总是会碰上伯乐的啊。 真开心,哦也! 对了 ...
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攀岩流水
大腿 2011-7-10 11:28
2011/7/9 周六 今天和静静一起不到一点就到岩馆了,收拾整理一番后一点半开始热身。 总共爬了五条线,F区小屋檐热身,然后又爬了一遍右边的板,狗屎似的爬上去了,动作不够果断,翻出屋檐的时候挂了几次脚没挂好,加上手点不太好抓,几乎想放弃,后来使用坐点的方法还是滚上去了。抱石之后想刷墙,原本打算从A区刷到G区来 ...
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攀岩简记
大腿 2011-7-8 00:22
2011/7/7周四 勿忘国耻 今天下午有点忙,静静说小猪可能下午会去,可惜我也没能抽出时间赶过去。到岩馆五点四十五,吃完面包散散步,789下午就已经在刷墙了,这会儿轮到她吃饭去了:) 六点一刻换衣服,六点半开始在抱石区随便爬热热身。之后在小凤的保护下开始爬线,第一道就是翻大屋檐……根据小凤提示的点和动作,左脚 ...
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简记
大腿 2011-7-6 00:58
今天下午开始刷墙,不算大屋檐小屋檐脱落的部份,其它线总共刷了8道80米。抱石线六条,手皮磨得超疼。过瘾。 近期的目标是翻大屋檐。点不好抓,周四突破一下吧。 还有就是要减肥。 呃,先吃饱了再减吧,于是今晚和寒暑,麦子,NANA一起去吃了粤式烧烤,蚝庄~将近十二点半才回到家,啊,今天开始努力减肥吧~ ...
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混了个女子新人组第三名
大腿 2011-7-2 22:42
出乎意料呀,居然混了个女子新人组第三名…… 难度线路两条,G区的10C绿线把两个小脚点换成大的,很容易就TOP了;另一条是F区的小屋檐,平时都有爬,所以也容易的TOP了,主场很重要啊~难度线拿到了好积分。 抱石线两条,刘常忠定的线,都偏难,第一条线爬了两次,第二次完攀;第二条线主要是考验平衡,只抓到奖励点,尝试 ...
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最近似乎练得太勤奋了
大腿 2011-6-29 14:18
右手无名指与小指有些过度疲劳。左脚踝在泡热水+搓油的保养下,有点起色。反省一下是不是最近练得太勤快了:周二周四每晚六点到十点四小时;周六一点到七点,除去休息时间也有五个小时。进步是明显的,但差距还是有的,毕竟基础在那里,只玩了三个月,力量还是没有的,跟玩了一年多的没法比。但又特别心急,想和他们玩到一 ...
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最近爬墙总结
大腿 2011-6-26 11:48
从三月中到现在,爬墙三个月了。用完二十次卡,办了一张不限次的年卡,一周三练。 从最初的无组织乱爬到被收留到提高班,攀爬从杂乱到正规发展,有一个好的基础非常重要。也感谢我们的老师寒暑,班长静静,以及经常一起来训练的同学们:小猪,海盗,青橄榄,完美,疯跑,美人鱼,大兵等。 训练的收获:取消对岩壁的不安全 ...
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有状况
大腿 2011-6-23 23:23
最近三次上墙特锁,到处摸点,动作不敢做,小点不肯摸,不知道在怕什么? 明天再回顾一下线路。
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今天爬得太锉
大腿 2011-6-22 00:04
感觉太怪了,C区两条线热身,怪里八叽的爬上去,F区小屋檐,翻了两遍侧身动作软绵棉的。G区绿线的时候,已经全身无力了,一个常用的动态侧身动作也走不了,太锉! 又走了两趟周日的“脚上手点”线,真TM累,最后过小檐上的绿色点时,右脚站直,左手拼命向下压点,终于把脚挂上去了,NND右脚直发抖啊!最后出左手抓小白点, ...
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