今天总结：动作生疏，单练没劲 五点半到的岩馆。只有馆里的三个小伙在训练。热身后又是斜板横移，琢磨动作，拐弯处过不去，不给力。有点无聊，练了一个小时左右手就疼得要命，又长出新的水泡来。过黄色斜板去练习之前的基本动作，发力抓点，今天练得比较到位。小叶临走之前给我指了条线要我走，走了五趟都过不去，练得很郁闷。七点半闪人了。 去岩馆有9次了，感觉跟开始的状态相比还是有所提升的。但只要练习超过2个小时，手就疼得受不了，不敢抓点。已经磨破皮无数次了，泡中泡。也有可能是抓点用力不正确的原因。还有就是要保持一周三练，不然再去动作就很生硬且生疏，打铁要趁热啊。