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日志

记录

已有 35 次阅读2011-5-22 21:15 |个人分类:记录

周四和静静约好了今天下午一点去攀岩。 十二点十分出门,等公交车将近半小时,总算按时到达。在楼下便利店买了牛奶面包,边吃边往攀岩馆走,静静已经到了。 换衣服,直壁上下五趟,热身。打几圈麻将(打麻将是寒暑标的几个点,练侧身动作的),小凤叫我们去抱石区他设的几条线爬爬。试了一把蓝线,动态侧身起步做不到位还是,重心找不到。玩了两下,觉得没劲,还不是我的水平能够玩的。于是继续去打了几圈麻将。 今天攀岩馆超级多人,某公司搞拓展训练,攀岩的项目搞到这里来了,分别来了两拔人,把ABC区都占满了。这时寒暑也到了,叫我和静静互相保护,在G区随便爬。 我先上,前面几把侧身,到了小屋檐,寒暑要求动态侧身抓右上角的黑点,重心没分散好,累得要死,休息几分钟后,尝试了两把,直接冲坠。继续休息,一把劲拧下去了。动作生硬,寒暑在下面看得直叫骂。诶。 帮静静保护了一下,又爬一趟。这次顺利一些,但还是很累。后来按寒暑给的手脚点又上去了一次,累S个人。下来,寒暑直摇头:还是多爬爬B区三个包…… 小猪这会也来了,小休一会,寒暑就催我们去直壁练习正面加侧身横移,一个脚点。从左到右走了三遍。他又叫我们从左往右走,我第一个来,结果就杯了个具的:正面踩点的时候,左脚没踩稳点,滑了下来。地下原本有厚垫子,上面又加了一层白色的垫子,一脚踩到白垫子边缘,把脚给扭伤了……冰敷处理后,也只能看静静她们爬了。 后来寒暑给静静小猪设线,没有脚点,练习踩岩板横移,总共有三条线,练了好长时间。再就去抱石区超级斜壁设线,主要练习中部力量。练得她们好疲惫呀!最后又去起初小凤叫我们爬的蓝线爬了一会,练得她们都没力气了,哈哈。抓到G区走一条黑线,收身回家。 静静太厉害了,从下午一点一直练到傍晚七点半,还没怎么休息过,年轻人就是生猛啊!小猪也是刚游完泳,四点多过来练习的,后生可畏也! 每次受伤的时候,冰箱里总是空空如也,只能喝白粥了~我好想吃肉 :-(

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