日志
- 户外之外•21：柴鸡汤香
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2012-8-4 14:57
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上半天从郊区回来，买了一只4斤重的柴鸡，回来做汤~卖活鸡的就给宰了，小摊上满地鸡毛，就只好回来剁。想起以前吃鸡都是老爸老妈做好的，这次得自己动手了。 在厨房，关起门来。首先是咬紧牙关，手起刀落，把两只鸡爪砍下，免得张牙舞爪的妨碍下面步骤。还好，刀比较快，骨肉很轻松地分离了~接着，去掉脖子，肉块一一 ...
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- 民粹主义（ZT）
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2012-7-25 20:25
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民粹主义（Populism，可译为平民主义）没有特定的思想内涵，基本上它可以与任何意识形态结合，视其社会情境或反对的对象而定。民粹主义也可以被当成是一种政治哲学或是政治语言。民粹主义认为，平民的利益被社会中的精英所压制或阻碍，而国家这个工具需要从这些自私自利的精英团体复原健康，用来改善全民的福祉和进步。因此 ...
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- 户外•二八：奥森再现
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2012-7-22 10:29
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昨深夜看天气预报，今天多云，必将是跑步好日子~今天早早出发，7点左右到得奥森。昨天北京有人在窗台看海浪，有人在大街上游泳，今天轮到我了~果然不出所料，奥森南园东边沦为沼泽地，开始绕了几处，最后水面越来越大，绕了半天只好退回，后来顺带也把南园摸个遍，——以前跑了三年，从来没有登顶传说中的仰山，这次总算上 ...
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- 户外之外•20：脚气征兆（疑似）剿灭记
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2012-7-7 11:05
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过去大半年来，各种运动锻炼量剧减，受困于案牍，我那双大铁脚因为受到皮鞋的挟裹导致周边真菌环境发生了很大的变化，待我今年初春觉察到时，发现已有脚气征兆（疑似），具体是：左脚最外面两个小脚丫和右脚最外面那个脚丫开始痒了，脚掌大片有点泛白......有点惨不忍睹！还好，还没他人因此受到感染，说明这个苗头发现的较 ...
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- 户外•二七：防暑耐旱
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2012-7-7 10:49
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前几天一连几天日照强烈，持续高温，让很多人难受，其实那几天气压还高，比较通透，其实感觉还好，比起桑拿天要舒服得多。上月中旬也有那么几天如是，但是比较短~ 在这种气候下，有必要提高防暑耐旱能力。我向来提倡运动疗法。越是天热，越是锻炼，挥汗如雨之后，就不觉得那么热，感觉也好多了。跑步最方便，当然夏季 ...
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- 户外•二六：大回环之六：hold不住之二
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2012-7-7 10:33
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两天前，回来晚饭没做好，有时间，便去附近练习大回环。先小跑两三圈，活动开，前后间隔做了三遍。第一遍，手生了，身体不协调；第二遍，稍有起色，感觉一般；第三遍，来了精神，向后轮摆身体达到水平时脱手了，从两米左右的空中摔在地上，正面朝下~很快的，脱手和落地时我有那么一点意识，但是没反应过来就掉下来~周围的人 ...
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- 户外之外•19：价格标签
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2012-6-30 00:18
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前两年，沃尔玛、家乐福因为结账时的价格比标签上的高，引起公愤，最后乖乖的认罚~今天晚上，我家也撞上了，事情原委如下： 在惠新物美买的一套用品标明的是329，结账成了359，发现不对后飞快回二楼。可是责任区的人员一个说是涨价了，一个要我退货，很不屑的样子。我马上拿走价格标签，先去找下面服务台再说。 ...
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- 户外•二五：奥森又现
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2012-6-24 11:04
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端阳家人过来，自己还有一堆朋友要拜访，三环四环，一号线二号线等，推脱了一些。昨晚雷暴，不知道沙马那帮家伙战况如何，想了想，今天照例跑步～ 仍然早起2w，状态比半月前好多了，基本上都是平顺下来的。但是今天很闷，短裤都湿透了。上次带的水多了，没怎么喝，这次似乎有点不够～ 途中遇到一个瘦瘦高高的哥们 ...
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- 户外之外•18：偏瘫与鱼肉
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2012-6-11 11:02
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现在对猪肉和鱼一点没好感了。前不久在场地上碰到一个老爷子，有点偏瘫，聊长了。说是以前做司机，大吃大喝，肥的不成样子，没到四十便偏瘫，之后赋闲在家，再也不吃肉类，坚持锻炼，现在瘦的跟秸秆似的，现在好多了，虽然行动不利索，却还能骑车~ 我也做过猪肉，但是感觉没有味道，和过年回老家的那种原味截然不同， ...
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- 户外之外•17：炖牛肉
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2012-6-3 17:55
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以前从来没有做过牛肉，火锅除外~这是我第一次掌勺做牛肉，于家里则是第二次，上次没怎么煮烂。 有了前车之鉴，昨天下午去超市买回牛腩，傍晚回来洗净，放在瓷罐子里盛满水，用文火慢慢烹调，连续烧了两小时，水蒸发过半。想着第二天还继续，于是先端走晾着了 今天一大早起来，加满水，继续文火慢攻，也是连续烧 ...
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