日志
- 常识之三：有氧运动和无氧运动
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2013-9-19 13:54
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（以下内容为摘编整理） 有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。在有氧运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间，而且疲劳消除的时间也慢。 是不是“ ...
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- 常识之二：运动性猝死(zt)
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2013-9-19 13:35
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http://www.lvye.org/modules/lvyebb/viewtopic.php?view=1&post_id=44133565 （以下内容均为摘编整理） 运动性猝死是在运动中或运动后即刻出现症状，6小时内发生的非创伤性死亡。 人类历史上第一例有据可查的运动性猝死可追溯到公元前490年。那一年,希腊军队在雅典附近的军事重镇——马拉松与入侵的波斯军 ...
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- 常识之一：猝死（ZT）
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2013-9-19 13:34
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本人曾经写过有关马拉松运动中心源性猝死的论文sudden cardiac death (SCD) ，不方便贴在这里。继续翻出以前的帖子，希望引起山友们的重视和警惕。 http://www.lvye.org/modules/lvyebb/viewtopic.php?view=1&post_id=44133564 （以下内容均为摘编整理） 猝死系一临床综合征，指平素看来健康或病情已基本恢复或 ...
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- 警钟再次敲响：户外仍然是危险的活动
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2013-9-18 11:21
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现在越来越多的人喜欢户外，其实户外活动还是具有极大的危险性。虽然各种危险发生是概率非常小的事件（如果非要说“事故”的话，户外事故的死亡概率还是要比航空事故高），但需要持续保持警觉，否则事件有可能发生在自己身上，或者身边人身上。 我虽然参加活动不太早，但碰到很多各种不利情况，对此深有体会，写在这里 ...
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- 重温lvyeorg的驱逐事件
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2013-8-18 23:03
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以下是部分索引链接，有兴趣者可以继续挖坟，感谢前人的记载和保留~ 1.看了这篇文章，估计你会更明白一些：到底是谁驱逐了本阿泉？（by damon老大） http://www.lvye.org/modules/lvyebb/viewtopic.php?view=1&post_id=1278047 2.“谁陷害了兔子罗杰？”（无妈写的） http://www.lvye.org/modules/lvyebb/viewt ...
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- k，没法忍了，建议大家都练习一下过肩摔，再来个柳氏劈挂腿
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2013-8-18 22:56
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魔都版摔婴案还未了结，古都版却才拉开序幕，当事人都没事似地逍遥那么长时间！以后别让我碰上了这种渣滓——
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- 北京的绿豆汤
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2013-7-18 22:32
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老家的绿豆汤是浅绿色，跟绿豆一个色。北京的绿豆汤是浅红黄色，从学校食堂的免费汤到自家煮的，都是这种色彩，一直也没放心上。这回，老妈从老家带的绿豆过来，一煮还是红黄色的。老妈很是诧异，我也觉得是水有问题。南方水好是无疑的。不过，是不是北方水ph偏高呢？或者其他的微量元素起作用？ ...
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- PM2.5
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2013-6-30 07:20
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早上醒来本来想跑步，可是朋友说，最近空气质量不容乐观，最高达到500了。我查了美国大使馆和北京空气质量网，但是没法显示。前者是几个叉叉，后者是超级慢，哎！又查了其他几个网站，有显示是重度污染的，而且前几天的确很高，郊区还好点 另外几个网站： http://www.pm2d5.com/ http://tianqi.2345.com/air-54511 ...
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- 斯诺登，好帅哇
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2013-6-27 11:10
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斯文的面孔有型的脸庞分明的胡茬浓浓的眉毛精神的眼睛+20w$年薪+理想主义的抱负，mm们都说：Snowden好帅哇！我突然想起来跟很早以前看到的一部电影主人公，比较像，查了一下，科林·法瑞尔，《谍海计中计》，2003年，剧中开始也是电脑奇才，——自IT诞生以来太平洋对岸的那个国家从来不缺这种超级无敌愣头青~那时候我们都很 ...
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- 质量
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2013-6-25 16:17
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其实，应该说应该关注一下活动的质与量。现在不太方便组织小五练穿，因此就不太有参照系了。当然多发活动，本身是值得肯定的。但是，最好有必要提高。比如，活动本身的强度/环境气候的复杂性/技术性。我想，如果在这几方面自身水平有所提高，远比带一堆人到处晃悠有意义多了。但是，如果1.5的路线还走得闪失或者冬天在低海 ...
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