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  • 个人主页http://blog.sina.com.cn/u/2388288157
  • 自我介绍从前:广西桂林,阳朔,北海,防城港,东兴口岸,云南石林,贵州黄果树,乌江,重庆三峡,河南少林寺。
    龙岗石窟, 莫高窟,云岗石窟。
    南岳衡山,中岳嵩山,北岳恒山,东岳泰山,江西庐山,安徽黄山。

    现在的计划和行动:
    周一:回味周末的露营或户外活动,晚上二小时羽毛球
    周二:看上周末活动回顾,检查新活动贴及报名
    周三:骑自行车上下班
    周四:确认报名,晚上二小时羽毛球
    周五:周末行动准备
    周六:露营二日,或一日户外,或做家务
    周日:露营二日,或做家务,或一日户外,

    自行车骑行
    2017-06-25: 晨5:14至6:58刷奥森南园四圈39公里均速24.29.
    2017-06-18: 北京潭王路,骑行约75公里(绿野-Talk)
    2016-10-02: 计划中的北京到辽宁兴城,第一天244公里/15.45h/21.85均速至卢龙,第二天35公里至抚宁,歇,然后往回三天102+102+67公里。(绿野-Talk,花鼎)
    2016-08-06:木兰围场骑行
    2016-07-31: 晨5:13至7:01刷奥森南园六圈45公里均速26.52.
    2016-05-07:原TREK车队熊儿寨,金海湖,50公里
    2015-07-31: 京津冀车迷欢乐派迎申冬奥畅游密云
    2015-07-18: TREK北京大成店开业骑行约80公里
    2015-06-20: 北京妙峰山邮局到清水来回骑行约114公里(绿野-行者,Talk,三儿,老毒,蚂蚁,悟空等)
    2015-05-13: 温榆河,骑行约40公里。
    2015-04-04: 温榆河,大运河,通州骑行约120公里。
    2014-12-22: 向北,朝西,经南,转东,回北,绕北京五环,找辅路骑行152公里,累计上升不多,均速16.79。用时11小时。
    2014-11-22: 经妙峰山,潭柘寺骑行135公里,累计上升2176m,均速17.68。(绿野-行者,三儿,蚂蚁)
    2014-10-15: 晨6:15至7:23刷奥森南园三圈22公里均速27.15.
    2014-09-13: 北京温榆河骑行约100公里(绿野-行者,Talk,默默,三儿,Helen,透明驴,京东,散兵游勇)
    2014-08-30: 骑行13+113+13公里,累计上升1927m(TREK北京-行者,老毒,蚂蚁,Helen,天宝,送赞干部,Linda,芋头等)
    2014-08-23: 晨4:30至7:40刷奥森南园十圈70公里均速25.35.
    2014-08-16: 晨5:16至7:31刷奥森南园八圈57.26公里均速26.72.
    2014-08-09: 密云水库环线骑行102公里,累计上升1370m。(绿野-老毒,行者,Talk,蚂蚁,记过,david,outh,默默,斑马,黄寺,仨石)
    2014-08-02,03: 河北崇礼和平森林公园骑行13+54公里,累计上升1004m。袁岭沟去草原天路骑行91+13公里,累计上升1746m (TREK北京-行者,蚂蚁,京东,天宝,送赞干部,飞扬,Linda,芋头,单板小李,John等)
    2014-07-26: 刘斌堡-千家店-滴水湖-四海-刘斌堡骑行107+11公里, 累计上升1588m (绿野-行者,老毒,Talk,三儿,蚂蚁,记过)
    2014-07-12: 北京流村镇-了思台骑行140公里, 累计上升2511m
    2014-07-05: 北京西三旗-十三陵-沙岭-九渡河-慈悲峪-兴寿-安立路五环骑行约120公里(绿野-行者,老毒,Talk,悟空,三儿,老炊,蚂蚁,残温)
    2014-06-29: 北京温榆河骑行约90公里(绿野-行者,老毒,Outh,越越)
    2012-12-21: “芥末日”北京自由骑行
    2012-09-16: 北京奥林匹克森林公园环游
    2012-03-00: 北京健翔桥-卢沟桥
    2006-01-01: 上海市区-朱家角-周庄-上海市区独行二日游
    2000-01-01: 江苏张家港市锦丰-江阴大桥-华西村-张家港市-锦丰独行一日游
    1982-08-12: 湖南益阳-常德德山-周家店-益阳独行三日游

    自驾活动记录
    2016-09-04,09: 商务旅行,租车德国Iserlohn一周。
    2016-08-12,27: 携家人自驾美国西部,旧金山,优胜美地,蒙特雷,一号公路,莫罗贝,卡马里奥,拉斯维加斯,大峡谷,佩奇,羚羊谷,环球影城,好莱坞,洛杉矶。
    2012-09-30: 携家人朋友二车自驾七日,石嘴山沙湖公园,镇北堡西部影城,贺兰山岩画;银川;内蒙古额济纳黑城,红城,怪树林,胡扬林。
    2010-10-01; 河北木兰围场,内蒙军马场,古战场自驾四日
    2010-08-26; 辽宁绥中海上捕鱼,明粮仓,水下长城自驾三日
    2010-05-08; 北京白河堡,黑龙潭自驾二日
    2010-05-01; 北京龙庆峡自驾一日
    2010-04-04; 北京妙峰山,潭柘寺自驾二日
    2010-02-04; 北京到湖南益阳冰天雪地独驾52小时

    户外活动记录
    2017-06-10,11: 灵山年度饺子盛宴
    2017-05-05,09: 杭州三台山庄休养,西湖,宋城千古情,G20会馆,西溪湿地,桐乡乌镇
    2017-04-02,10: 德国慕尼黑, 杜塞尔多夫
    2017-02-25: 北灵踏雪穿越

    2016-12-04,12: 奥地利维也纳, 德国柏林
    2016-11-12,13: 十里坪酒会之刘家峪-王大台-十里坪-黄草梁-柏峪重装穿越(绿野-简Jane)
    2016-10-29,30: 老炮有约之榆树窑-天井-王老铺-六渡赏秋重装穿越(绿野-简Jane)
    2016-09-04,10: 德国Hemer一周
    2016-07-10,16: 奥地利,维也纳商务旅行
    2016-06-18,19: 灵山年度饺子盛宴(绿野-简Jane)
    2016-06-08,12: 端午节黄岗梁穿越(绿野-千山下)
    2016-03-11,13: 那座山挖雪洞之旅(绿野-简Jane)
    2016-02-28: 宝地洼-月牙鞍-大寒岭主峰-关城-窝头尖-千军台探路穿越活动(绿野-daydayup)
    2016-01-08,10: 一年一度那座山,挖雪洞之旅(绿野-简Jane)

    2015-11-22,28: 瑞士苏黎世
    2015-09-26,10-10: 拥抱雪山――重返嘎玛沟(绿野-简Jane)
    2015-07-15: 北京后海龙舟划船(绿野-京虫)
    2015-07-08: 北京后海龙舟划船(绿野-千山下)
    2015-06-28: 北京及周边非著名山峰探路穿越:怀来最高峰大黑峰-水口山探路穿越活动(绿野-大兵)
    2015-06-24: 北京后海龙舟划船(绿野-千山下)
    2015-06-17: 北京后海龙舟划船(绿野-千山下)
    2015-06-06,07: 北灵草甸扎营(绿野-简Jane)
    2015-02-08: 2014年度看片会(绿野-简Jane)
    2015-01-23,25: 一年一度那座山,带上大爪走冰河(绿野-简Jane)
    2015-01-17,18: GOLITE帐篷专场冰上扎营(绿野-简Jane)

    2014-11-09,12: 携家人重游西安,大雁塔,陕西历史博物馆
    2014-10-25,26: 白道峪-山楂谷-梨树沟(绿野-简Jane)
    2014-10-01,06: 携家人朋友重游庐山-景德镇-婺源李坑-江湾-晓起村-汪口俞氏宗祠-三清山-鹰潭-龙虎山-南昌
    2014-09-20,21: 茶山赏秋(绿野-简Jane)
    2014-07-19,20: 爱百福冰山粱公益活动(简Jane)
    2014-06-03,08: 瑞士Baden,苏黎世-迪拜
    2014-05-24,25: 姜庄子-海陀-啤酒溪(绿野-Talk)
    2014-05-17: 顺义鲜花港(家庭日)
    2014-05-10,11: 懒泉扎营活动(绿野-Talk)
    2014-04-05,13: 拥抱雪山-登二层山,观贡嘎群峰,泡雪山温泉(绿野-简Jane)
    2014-03-23,28: 马来西亚马六甲,香港七日
    2014-03-01,03: 东甸子梁吹风看雪(绿野-简Jane)
    2014-02-23:【趣味跑步】第三届北京光猪跑-奥森公园
    2014-02-16: 北京奥森南园骑行及跑10km
    2014-02-09: 燕羽山活动(绿野-大兵)
    2014-01-27,03: 日本东京,明治神宫,浅草寺,天空树,上野御,藤沢江之岛,镰仓,富士山河口湖,
    2014-01-18: 2013年度看片会(绿野-简Jane)
    2014-01-11,12: 白河冰面扎营摄影(绿野-简Jane)
    2014-01-05: 绿野HTDF2014年会

    2013-12-28: 行摄赏秋年会(绿野-daydayup)
    2013-12-26: 常平关帝祖庙(1555年), 解州关帝官庙,西厢记之普救寺,黄河铁索蒲津桥(721年),
    2013-12-23: 黄河壶口瀑布
    2013-12-14: 山西晋祠,悬瓮寺
    2013-11-10: 大角峪铁鸡营穿越探路(绿野-daydayup)
    2013-10-27: 奥森行摄(绿野-元芳)
    2013-10-19,20: 白道峪-山楂谷-梨树沟(绿野-勾儿)
    2013-10-13: 抓住海坨秋天的尾巴(绿野-daydayup)
    2013-09-21: 北灵赏秋塔儿寺烤羊(绿野-daydayup)
    2013-09-07: 西岳华山,南峰(2154m)
    2013-08-23,24: 四灵连穿,18h小时46公里,爬升约3000米(绿野-大兵)
    2013-08-11: 黑坨山穿越(绿野-daydayup)
    2013-07-26: 西安
    2013-07-16: 大连三日
    2013-07-05,07: 灼灼金莲,花开有时―小五台溜达(绿野-花鼎)
    2013-06-22,23: 北灵草甸扎营(绿野-简Jane)
    2013-06-10,12: 浑善达克沙地马拉松(绿野-0919草帽)
    2013-06-06: 广西北海银滩,红树林
    2013-05-12: 漳洲东山岛,铜山风动石,东门屿,澳角鱼港,寡妇村
    2013-05-05: 厦门海滩
    2013-05-01: 奥体公园南园春游
    2013-04-20: 北土城元大都遗址公园赏花
    2013-04-14: 安利北京国际长跑10km
    2013-04-03,06: 清明节库布奇沙漠东线重装穿越加行摄(绿野-大兵)
    2013-03-24: 越野跑约伴山水旅人:八大处-雍王府-挂甲塔-打鹰涯-新望京-挂甲塔-碧云寺-南马场水库,33.4km/6h48m,升/降各1950米
    2013-03-15,16: 春天拉练约伴_夜袭+后河/轻装17kg T老师,山水旅人,阿虎,粉红叮当
    2013-03-10: 走遍云蒙之云蒙山-黑龙秘径-孙家营地-绝望崖-京都第一瀑穿越(绿野-大兵)
    2013-03-01,03: 东甸子梁吹风看雪挖/住雪洞(绿野-Rochester)
    2013-02-24:【趣味跑步】第二届北京光猪跑-奥森公园
    2013-01-19,20: 风雪北灵山(绿野-卡尔松)
    2013-01-13: 绿野HTDF2013年会(空降)
    2013-01-13:【绿野ORG聚会】2013,(绿野-卡尔松)

    2012-12-15: 2012年度看片会,回顾我们一起走过的山山水水!(绿野-Jane简)
    2012-12-02,15: 德国杜塞尔多夫及Hilden十四日
    2012-11-18:【走访名山系列二十四】延庆燕羽山踏雪(绿野-山羊GG,daydayup,大兵)
    2012-11-04: 大觉寺-鹫峰-萝卜地顶风踏雪(绿野-mef)
    2012-11-04: 大地-黑驼山-火药山(九眼楼)-响水湖赏秋穿越加烤鱼(绿野-大兵),取消
    2012-10-28: 走遍云蒙之云蒙山东西贯穿:七道沟-云蒙山-万岁杨-莲花瀑-云蒙峡(绿野-大兵),
    2012-10-20,21: 白道峪-山楂谷-梨树沟两日扎营赏秋活动(绿野-Jane简)
    2012-09-30: 携家人朋友二车自驾七日,石嘴山沙湖公园,镇北堡西部影城,贺兰山岩画;银川;内蒙古额济纳黑城,红城,怪树林,胡扬林。
    2012-09-23: 【走访名山系列廿一】房山圣莲山(绿野-山羊GG)
    2012-09-22: 2012年全球通VIP羽毛球俱乐部挑战赛第二场
    2012-08-31,02: 希峰、珠峰大本营徒步拉练之北甸子梁:骡切崖梁-摆宴陀重装穿越,(绿野-Jane简)
    2012-08-25,26: 补课年度溯溪活动第五站:延庆后河库尾-龙庆峡 扎营、F·B、戏水、漂流,(绿野-mef)
    2012-08-17,19: 丰宁坝上草原-喇嘛山-佛珠洞(绿野-山羊GG)
    2012-08-03,12: 斯里兰卡科伦坡,大象孤儿院,狮子岩,石头古庙,康提佛牙寺,努日丽亚Grand Hotel,南部海滩,红树林。马尔代夫马累-Meedhupparu岛 乘air Taxi家人朋友行.
    2012-07-29: 年度溯溪活动第五站:延庆后河库尾-龙庆峡戏水+自助漂流,(绿野-mef)
    2012-07-09,21: 德国杜塞尔多夫Hilden十二日
    2012-06-25,29: 河南巩义,北宋皇陵
    2012-06-16,17: 满山丁香花满坡胭脂红满眼的云海 海陀两日活动(绿野-登山的烟灰),
    2012-06-03: 白道峪-廊坊峪-五座楼摘桑葚之行(绿野-大兵),
    2012-05-26: 刘家峪-黄草梁-柏峪(绿野-大楚),更改后的行程
    2012-05-20: 云蒙山新路:水泉峪-黑龙密径-五座楼(绿野-大楚),结果走了五指山
    2012-05-12: 东大台-西大台-王大台一日穿越户外活动(绿野-千山下),取消
    2012-05-02: 韩国首尔,牙山二日
    2012-04-15: 庙港,大营盘长城,长峪城一日轻装穿越(绿野-TTree)
    2012-04-07: 北京马套-镇边城穿越 (绿野-大头蚊蚊)
    2012-03-25: 江苏淮安,镇淮楼,周恩来纪念馆,清晏园,京杭大运河,淮安府衙,两江漕运府衙。
    2012-03-24: 烟花三月下扬州二日。瘦西湖,中国四大名园-个园,双东历史街区,两淮盐业的辉煌,唐城遗址博物馆,隋炀帝墓
    2012-02-19: 北京鹰山真人CS活动

    2011-09-21: 黄山四日,情人谷,宏村,举步莲花峰(1864),光明顶(1860m)
    2011-07-09: 西宁四日,塔尔寺,青海湖观水,看油菜花,滑沙,访卫星发射基地
    2011-03-14: 内蒙古包头五日,沙漠治理,黄河冰凌历险
    2010-10-16: 北京-赫尔辛基-斯德哥尔摩-巴黎十日
    2010-10-01: 河北木兰围场,内蒙军马场,古战场自驾四日
    2010-08-26: 辽宁绥中海上捕鱼,明粮仓,水下长城自驾三日
    2010-08-10: 北京-香港-印度班加罗尔,JSL一周
    2010-07-26: 德国Hemer一周
    2010-07-04: 德国Siegan一周
    2010-05-17: 北京-芝加哥-夏洛特-西雅图-亚拉巴马(舰船飞机博物馆)休斯敦-洛杉矶(好莱坞)一周
    2010-05-11: 甘肃嘉峪关三日
    2010-05-08: 北京白河堡,黑龙潭自驾二日
    2010-05-01: 北京龙庆峡自驾一日
    2010-04-04: 北京妙峰山,潭柘寺自驾二日
    2010-02-04: 北京到湖南益阳冰天雪地独驾52小时
    2009-12-13: 厦门鼓浪屿一晚独行
    2009-11-27: 北京箭扣长城二日
    2010-10-24: 北京妙峰山一日
    2009-10-02: 北京密云黑龙潭,桃源仙谷,怀柔喇叭沟门原始森林三日
    2009-09-30: 北京花博会
    2009-08-23: 德国Siegan十日
    2009-03-23: 德国杜塞尔多夫十日
    2009-03-20: 福建永定土楼二日
    2009-03-14: 福建武夷山畅游三日
    2009-02-22: 北京八达岭滑雪一日
    2009-01-20: 福建平潭独行畅游二日
    2008-11-01: 北京长走一日
    2008-09-07: 吉林长白山,天池南/北端登山,中朝界碑畅游六日
    2008-07-24: 大连畅游三日
    2008-06-21: 夜登泰山独行二日
    2008-04-24: 北京凤凰山畅游一日
    2008-02: 印度新德里,孟买,Baramati,TAJ墓,独行公私兼顾十五日
    2007-10-01: 浙江石浦渔港古城及原始渔岛,四明山大峡谷漂流(上海团队)重装六日
    2007-09-22: 四川九寨沟2000m,黄龙五彩池3900m畅游四日
    2007-07-27: 青岛畅游三日
    2007-07-14: 甘肃七一冰川独行登顶,4300m
    2007-06-15: 青海湖游泳独行一日
    2007-06-03: 甘肃莫高窟,鸣沙山月牙泉独行十二小时
    2006-12-14: 陕西西安兵马俑,秦始皇帝陵畅游二日
    2006-10-01: 山西乔家大院,平遥古城,云岗石窟畅游五日
    2006-11: 马来西亚马六甲及Paradise岛七日
    2006-06: 荷兰阿姆斯特丹及全境,比利时布鲁塞尔,法国巴黎公私兼顾二月
    2005-07-30: 新疆天池一日
    2005-07-16: 湖南张家界,天子山,猛洞河漂流,凤凰古镇六日
    2005-04: 新疆大坂城,火焰山,吐鲁蕃周末一日
    2005-03-23: 浙江宁波六横岛一日
    2004-08: 德国多特蒙德,科隆,波恩,荷兰阿姆斯特丹,比利时布鲁塞尔,公私兼顾二周
    2004-04-16: 北京云蒙山周末二日
    2004-04-04: 北京周口店一日
    2004-03-08: 海南三亚四日
    2003-09: 天津蓟县盘山一日
    2002-02: 浙江宁波普陀山,朱家尖一日
    2001-09: 黑龙江齐齐哈尔扎龙保护区,小兴安岭,内蒙古扎兰屯
    2000-03: 北京密云水库上游拓展团队重装三日
    2000-03-02: 浙江宁波奉化溪口镇一日
    1999-11: 马来西亚兰卡威Ko Sarai岛野生动物保护区穿越惊魂二人重装二日
    1999-03: 马来西亚Taman Negara国家公园,热带原始雨林,野生动物保护区原野二人周末二日
    1999-02: 马来西亚吉隆坡,云顶赌场
    1981-06: 福建马尾琅歧岛轻装穿越
  • 兴趣爱好各种活动

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诸多不顺 2015-01-29
最近诸多不顺,扰我清心,希望能一一化解... 还是户外快乐呀!
(39)次阅读|(3)个评论
骑一圈五环又如何! 2015-01-23
五张多的生日快到时就在想,今年干点什么呢? 突发奇想,何不试试骑一圈五环呢?知道五环主路是上不去,收到的信息也显示五环辅路大部分肯定没有连通,但似乎 ...
(61)次阅读|(6)个评论
夜归 2014-08-22
或者说是醉归! 虽然不愿意承认,一切还在控制中,但是确实喝了不少。 为了送送我们的美女,也为了见见大家,乐呵乐呵!我们相聚在北京的巴沟。一阵阵欢笑 ...
(30)次阅读|(3)个评论
一块钱算了 2014-08-14
周六去市场,选好商品后一算账,501元。我对老板说:“一块钱算了。”老板非常爽快地说:“行。”于是我放下一块钱,拿起东西就走。老板在后面追出我十里地,终 ...
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衣服尺码的真实含义 2014-08-14
【衣服尺码的真实含义】XS=消瘦,S=瘦,M=美,L=烂,XL=稀烂…… 后面的不敢苟同。
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年度体检指标 2014-08-13
项目及2014年标准 2014年 2013年 2012年 2011年 2010年 2009年 2008年 2007年 2006年 2005年 2004年 体重指数:18.5-23.9 22.0 22.2 20.48 21.55 20.57 22.2 ...
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