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  ------------ 装备好不如体力好，体力好不如背的少，背的少不如吃的少

• 个人介绍  
  徒步： 2011.7.30 百花山-百草梁一日轻装徒步 2011.7.2-7.3 大小海陀2日重装 2011.5.5 Northface10公里越野跑 2010.11.13 模式口-香山 2010.11.6 北灵山-实心楼-柏峪 2010.9.29-10.7 年宝玉则非景区路线4日穿越 2010.9.11-12 海陀-石佛寺-玉皇庙探路 2010.9.3 珍珠湖探路 2010.8.14-8.15 后河-库尾钓鱼 2010.8.6-8.8 五台山2日大朝台 2010.7.23-7.25 探路卸甲沟村-草托-东甸子梁-南骆驼庵 2010.7.17-7.18 自驾大海陀村1550米处，上海陀露营看日出，给老爹祝60大寿 2010.7.9-7.11 小五台北东，探路至韩家洼山回撤…… 探路很艰难啊，风险很高，不过我爱探路！ 2010.6.26-27 大海陀村-海陀-闫家坪 鞍部扎营遇雷暴 2010.6.20 箭扣一日探路 2010年6月14-16日 重装小五台北东，东沟出 2010年6月5日 重装2天穿越后山铺-云蒙山-云蒙峡 2010年5月15日 爨底下村北，一日翻山徒步 2010年5月8日 鹫峰-妙峰山 2009年前 忘了。。。香巴拉，香巴拉…… 很久很久以前，重装2日泰安火车站步行出发登顶泰山扎营 骑行： 更久以前……骑自行车往返天津…… 2011.8 骑车登顶妙峰山 2011.8.21 骑车挑战东大高，至80公里摔车 2011.9.3 骑车登顶妙峰山、禅房环线 越野车： 2010.9.20-22 乌兰布统沙地穿越 2010.8.28-29 自驾黑龙山，穿老掌沟上东猴顶 2010.8.1 自驾车上东甸子梁，茶山村，探路下晖川-洋河滩遇乱石逃回 2009年9月-10月，北京-成都-墨脱-拉萨-珠峰大本营-青藏返京 2009.8 穿越麻黄峪，幽州

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• 自我介绍徒步：
  2011.7.30 百花山-百草梁一日轻装徒步
  2011.7.2-7.3 大小海陀2日重装
  2011.5.5 Northface10公里越野跑
  2010.11.13 模式口-香山
  2010.11.6 北灵山-实心楼-柏峪
  2010.9.29-10.7 年宝玉则非景区路线4日穿越
  2010.9.11-12 海陀-石佛寺-玉皇庙探路
  2010.9.3 珍珠湖探路
  2010.8.14-8.15 后河-库尾钓鱼
  2010.8.6-8.8 五台山2日大朝台
  2010.7.23-7.25 探路卸甲沟村-草托-东甸子梁-南骆驼庵
  2010.7.17-7.18 自驾大海陀村1550米处，上海陀露营看日出，给老爹祝60大寿
  2010.7.9-7.11 小五台北东，探路至韩家洼山回撤……
  探路很艰难啊，风险很高，不过我爱探路！
  2010.6.26-27 大海陀村-海陀-闫家坪 鞍部扎营遇雷暴
  2010.6.20 箭扣一日探路
  2010年6月14-16日 重装小五台北东，东沟出
  2010年6月5日 重装2天穿越后山铺-云蒙山-云蒙峡
  2010年5月15日 爨底下村北，一日翻山徒步
  2010年5月8日 鹫峰-妙峰山
  2009年前 忘了。。。香巴拉，香巴拉……
  很久很久以前，重装2日泰安火车站步行出发登顶泰山扎营
  骑行：
  更久以前……骑自行车往返天津……
  2011.8 骑车登顶妙峰山
  2011.8.21 骑车挑战东大高，至80公里摔车
  2011.9.3 骑车登顶妙峰山、禅房环线
  越野车：
  2010.9.20-22 乌兰布统沙地穿越
  2010.8.28-29 自驾黑龙山，穿老掌沟上东猴顶
  2010.8.1 自驾车上东甸子梁，茶山村，探路下晖川-洋河滩遇乱石逃回
  2009年9月-10月，北京-成都-墨脱-拉萨-珠峰大本营-青藏返京
  2009.8 穿越麻黄峪，幽州
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