Windows Live™ Spaces Live.com Favorites OneCare Spaces 所有服务 MSN帐户 反馈 Lisa 更改个人消息 下载 Messenger|退出 编辑您的共享空间公告板帮助共享空间色彩日志2006年6月 日志 按日期列出 按类别列出2006年12月 2006年11月 2006年10月 2006年9月 2006年8月 2006年7月 2006年6月 2006年5月 2006年4月 2006年3月 2006年2月 2006年1月 2005年12月 2005年11月 2005年10月 2005年9月 2005年8月 2005年7月 2005年6月 2005年5月 6月21日 开始看王小波 不记得大家都看王小波的时候我在干什么。 也说不清现在干吗想看，实在没的看了。 昨晚在非常困的状态下还是坚持看了两页（头两页，赫赫）还不错语言节奏感很好。适合慢慢看。 别的还没有什么感觉。一套五本不知看到哪里会开始厌倦。 17:34 | 添加评论 | 阅读评论 (1) | 固定链接 | 引用通告 (0) | 记录它 | 牡丹 6月16日 瘦了 这几天人人都说俺瘦了，于是俺就仨人儿成虎了。昨晚游泳后特意跑去称了一下，体重没有变化啊。 :-p 有可能刚才游泳和太多水了？ 出来时正好遇见俺的帅哥教练。跟他说把周五的课延后上，他说：“隔时间长乐会反弹的。” “都没有变瘦，怎么反弹？” 笑。帅啊。 9:33 | 添加评论 | 阅读评论 (1) | 固定链接 | 引用通告 (0) | 记录它 | 健身 6月12日 漫步鲁中（四） 下午一杯咖啡到现在还没有睡意，自己煮的毕竟和速溶的不同。刚刚看了季羡林老先生的一片散文，说他喜欢黎明前起床写作，文思泉涌。夜阑人静也是一样的静谧。 继续五一的淄博行吧。淄博下辖的几个市都很有意思，博山，淄川，临淄……就如一个朋友所说其实淄博的名字就是由这几个市综合起来的。这个几个市当中无疑临淄是最具传奇色彩的了――那可是齐国故都啊。看了齐国博物馆才知道齐地的历史可以追溯到姜太公。而之后的代代国君的经营下在春秋战国时候显赫一时。鼎鼎大名的齐桓公、齐威王……还有更多的曾经书本那么熟悉的人物真的就曾经生活奋斗在这块土地上。而我脚下的每一寸土地似乎都和这些古人有着千丝万缕的联系……所以临淄的一天似乎每一步都令我浮想联翩。 到达临淄的已经将近傍晚。闲逛中看见了姜太公祠，明显是后来修建的，但是这个名字已经够你激动上一会了。三千多年的历史就这样横陈在这个现代小城市喧嚣的马路边。大门紧闭，已经下班了，其实即使不下班我也不会进去。 临淄的东南有管仲墓，只是天已经黑了，第二天去城东北的齐都镇，不顺路，就等于是放弃了。心里拜祭一下吧。这一路要这样心里拜祭的肯定不止管相一个人的。 第二天真如天气预报说的下雨了。还不小。有点不方便，但是想想要去郊区田间地头拜祭更多的先人，下雨更添古意，也好啊。前一天在蒲松龄故居求雨不是还没有盼来呢吗？ 齐都镇，顾名思义就是曾经的800年齐国都城，就在临淄东北几公里。周边是数不清的小景点。我们也只能蜻蜓点水的看一部分了。东周殉马坑在一个小村子里，周围都是农田。殉马都是壮年马，分两行，井然有序，一匹马的腿搭着前一匹马的背马头向外昂首俯卧，很是壮观。现在展出的事其中的一部分106匹，据估计整个殉马应该有六百多匹，围绕景公墓一圈。 从殉马坑出来，雨还在下，地上有些泥泞，空气清新湿润。没有等车，沿着田边小路走。路边的白杨睁着一身的眼睛看着我们。地图上显示着这一带有晏婴墓，自从学过那篇晏子使楚后一致很崇敬这位个子小嘴巴利的外交官。另外还有韩信旧宅，小学时一度很迷汉代，包括这位大将军。呵呵。 沿着路边的指示牌走到了“孔子闻韶处”。传说孔子在这里听到了雅乐而“三月不知肉味”。 未完待续，再不睡明天就真惨，应该说今天。sigh http://www.qidu.net/Article_Show2.asp?ArticleID=448 2:27 | 添加评论 | 固定链接 | 引用通告 (0) | 记录它 | 闲庭信步 6月5日 膝盖 1。 人体膝关节的解剖构造，说得相当清楚明白插图也清楚。还能学英语。 http://www.westca.com/Forums/viewtopic/p=181037.html 2。关于自行车运动和膝盖损伤的文章 传说自行车运动队膝盖损伤很小... 有肌肉的小图...有点深... http://bbs.bikehome.net/simple/index.php?t3204.html 3. 挺有意思，关于动感单车的，没有细看，关于车，坐姿，原理 http://66.29.15.66/~aasfp/articles/s0016s.pdf 10:40 | 添加评论 | 固定链接 | 引用通告 (0) | 记录它 | 健身大业 山 2006-6-4 夜深人静，发发酸。 被健身房那个胳膊粗粗的私教断定是髌骨发炎后，心里难过极了。虽然我一直也这么想，忽然被别人说破心里还是很不舒服。那意味着什么呢？我真的在不去爬山了？ 上周五一早路过国贸桥下，看见一片黄花刚刚被喷得满是水珠，一下子想起了北灵山上雨后的黄花，想起海陀花山，想起金莲花海似的小五…….那时候心里竟然有些颤抖。我想念山了。一个朋友说你爬得高才能看见更美的风景，我想我已经体会到了，不是在山顶上，而是在山下回忆的时候。（也许真是有些恐龙。） 本来还在想该出去看看了，本来以为膝盖应该已经恢复了……这周去医院看看。 真的是进山看花的时候了…… 0:09 | 添加评论 | 固定链接 | 引用通告 (0) | 记录它 | 乱弹 6月2日 关于椭圆机，一小段介绍 交者: HunHunSheng 于 2005-12-14, 23:14:26: 回答: Why are elipticals so popular since its invention a few years ago? 由 HunHunSheng 于 2005-12-14, 23:00:30: 前途无量的椭圆机 2004-02-09 12:21:00 中国体育报 红云 椭圆运转机(英名叫Elliptical或Cross Trainer, 以下简称椭圆机)的出现迄今只有八年，但已经成为健身中心不可或缺的设置，其受欢迎程度仅次于跑步机。它的出现, 也使elliptical这个英文单词在辞典加上了一项新的注释。 在椭圆机发明之前，很多行内专家都以为再有新款的健身器材出现也只是在原有机种上再加上一点改动而已，所有能够激励使用者的因素都已经用过了。幸运的是， Mr. Larry Miller，通用汽车的前人体力学工程师，不认同这番言论。他觉得跑步，无论是在郊外跑步或是在室内在跑步机上跑步，对他来讲都不大适合，双脚与地面接触的撞击力经常使得他的关节疼痛。于是，他放弃跑步，并决定设计一种运动量大，但没有冲击力的健身器材。最后他成功地设计出世界上第一台椭圆机，该机成功地把手臂与腿部的运动有机结合起来，达到四肢协调、健美体线的目的，其脚踏板的运动利于心肺功能训练，运动量不太大，适合人群多。Miller把版权卖给某大健身器材制造厂，该厂在1995年推出第一台椭圆机。当年秋天，笔者在美国芝加哥Club Industry展览会上首次看到椭圆机和较早时推出的Sky Walker。被称作太空漫步机的Sky Walker，造型突出、 体积庞大, 被誉为明日之星。笔者在去美国观展之前也对它寄予厚望，但与椭圆机一对比，笔者发现Sky Walker有点名大于实，使人有“不过如此”之感。而在试用椭圆机之后，当时就朦朦胧胧地觉得此机前途不可限量，当时与笔者同去观展的商家也有同感。接下来几年的实践证明笔者和商家的直觉正确，随着椭圆机的出现，健身器材界掀起了新的一页：人们在健身院里排队等着用这台器材，投资者购买椭圆机的数量仅次于跑步机，而健身中心的行政人员也都认为椭圆机是他们发展生意不可或缺的伙伴。 　　由于在椭圆机之前有健骑机(Rider)的出现，而健骑机也曾风靡一时，但之后销量剧跌，很多公司积压了大量存货，卖不出去。在亚洲，健身潮流的趋势是跟着欧美走，但大概要慢两三年，因此在美国的健骑机已成明日黄花时，亚洲地区才刚刚兴起健骑机热潮。１９96、１９97年笔者的公司替一专门替美国代工生产健骑机的台湾公司销售健骑机，短短两三个月内把他们无法卖给美国的几个货柜的存货全部清掉。据笔者所知，在内地也有很多人靠健骑机赚了第一桶金。但在美国，由于健骑机热潮的起落，很多厂商不再把资金投放在健骑机上，导致连零件也短缺，售后服务也成问题。有此可鉴，很多厂家怀疑椭圆机只是一种狂热，寿命未必长久。其实健骑机从来没有在健身中心流行，而只是在家用器材?场风行一时，情况跟椭圆机一开始就把目标锁定商用?场不同。对椭圆机的怀疑论也只持续一段时间，厂商在看到潮流并没减退后，也都陆续生产椭圆机。现在来看，椭圆机不但不会消失，还有取代台阶练习机(Stepper)的趋势。近年来厂商已不再投资研制新款的台阶练习机。上面提到的同年发明的Sky Walker则已消失，现在只有在很低档的?场才能看到一些设计简陋的Walker。 -------------------------------------------------------------------------------- 所有跟贴: 跑步机据说会伤膝关节而椭圆机不会。 - fair (0 bytes) 2005-12-15, 00:11:02 23:11 | 添加评论 | 固定链接 | 引用通告 (0) | 记录它 | 健身大业 © 2006 Microsoft 商标 | 隐私声明 | 使用条款 | 报告滥用行为 | 安全帮助中心 | 帐户 | 反馈